Даже одна ниточка может удерживать людей вместе,если каждый перестанет тянуть канат в свою сторону.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гульнар Аубакирова
added a holiday
1 September 2018 at 20:02
holiday.html
День знаний
I also celebrate
Гульнар Аубакирова
понравилось
2 March 2017 at 4:38
community-post.html
Нежные шницели с яйцомПриготовление:
1. Фарш готовим так же, как и на котлеты. Сначала замачиваем в молоке батон. Батон для фарша нужно брать черствый, иначе готовые шницели будут кислить. Готовим фарш, прокручиваем мясо, батон, лук через мясорубку, посыпаем солью, перцем, хмели-сунели, добавляем молоко от замоченного батона и все тщательно перемешиваем. Добавляем яйцо, снова все перемешиваем.
2. Набираем полную ладонь фарша, лепим котлетку в виде лодочки и кладем на противень, смазанный маслом. В «лодочке» с помощью ложки делаем большое углубление и отправляем противень в духовку, разогретую more…
1. Фарш готовим так же, как и на котлеты. Сначала замачиваем в молоке батон. Батон для фарша нужно брать черствый, иначе готовые шницели будут кислить. Готовим фарш, прокручиваем мясо, батон, лук через мясорубку, посыпаем солью, перцем, хмели-сунели, добавляем молоко от замоченного батона и все тщательно перемешиваем. Добавляем яйцо, снова все перемешиваем.
2. Набираем полную ладонь фарша, лепим котлетку в виде лодочки и кладем на противень, смазанный маслом. В «лодочке» с помощью ложки делаем большое углубление и отправляем противень в духовку, разогретую more…
3 comments
Елена Данилова
1 March 2017 at 20:44
Нравится1
Гульнар Аубакирова
понравилось
26 November 2016 at 0:37
Гульнар Аубакирова
понравилось
26 November 2016 at 0:30
Гульнар Аубакирова
понравилось
17 October 2016 at 6:30
community-post.html
У ХУДЕЮЩИХ ВСЕГДА ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОД РУКОЙ ТАКОЙ СПИСОК 😃
🍒 Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
🍒 Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
🍒 Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
🍒 Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
🍒 Продукты, которые поддержат вашу внешность: more…
🍒 Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
🍒 Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
🍒 Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
🍒 Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
🍒 Продукты, которые поддержат вашу внешность: more…
3 comments
худеть корень худо - значит плохие вещи, слова играют свою роль давайте стройнеть, убирать лишний вес, корректировать фигуру, все это делать даже и не надо я по поводу диеты, просто живу по Концепции... more
17 October 2016 at 11:55
Нравится
Гульнар Аубакирова
понравилось
11 October 2016 at 6:34
community-post.html
САМЫЙ МОЩНЫЙ ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК ИЗ 2 ИНГРЕДИЕНТОВ!
Этот естественный антибиотик обладает мощным противовоспалительным действием, убивает бактерии и любые инфекции. Преимущество заключается в том, что в отличие от синтетических антибиотиков, это не вызывает никаких побочных эффектов для кишечника и пищеварительной системы, что означает, что оно является абсолютно безопасным.
Куркума содержит активные соединения с более чем 150 лечебных свойств, среди которых анти-канцероген, противовоспалительное и антиоксидант.
more…
Этот естественный антибиотик обладает мощным противовоспалительным действием, убивает бактерии и любые инфекции. Преимущество заключается в том, что в отличие от синтетических антибиотиков, это не вызывает никаких побочных эффектов для кишечника и пищеварительной системы, что означает, что оно является абсолютно безопасным.
Куркума содержит активные соединения с более чем 150 лечебных свойств, среди которых анти-канцероген, противовоспалительное и антиоксидант.
more…
121 comments
Лучший лечебный эффект : в чайной ложке оливкового масла растворить на кончике ножа куркуму и на тощак утречком выпить!!. Масло защитит желужок у кого гастрит! куркума препятствует образованию... more
11 October 2016 at 9:18
Нравится38А хим.состав куркумы какой?Мне известно,что все желтые продукты начинены серой.
13 April 2017 at 13:47
Нравится
Гульнар Аубакирова
понравилось
2 October 2016 at 9:35
community-post.html
Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма.
Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.
- Алоэ не только помогает пищеварению, но его сок приводит в баланс гормоны и повышает либидо.
more…
Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.
- Алоэ не только помогает пищеварению, но его сок приводит в баланс гормоны и повышает либидо.
more…
15 comments
Это не правда,что Алоэ абсолютно безвреден Его лечебные и заживляющие свойства состоят в том,что он ускоряет рост клеток,в том числе и раковых.
6 October 2016 at 20:17
Нравится1для : А мне рекомендовали рецепт с соком алоэ от узлов на щитовидной железе. Значит он вреден.
7 October 2016 at 12:35
Нравится
Гульнар Аубакирова
понравилось
24 September 2016 at 6:46
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ УБИРАЕТ ЛИШНИЕ СМ НА ТАЛИИ
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться подн more…
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться подн more…
3 месяца выполняла это упражнение по 3 мин. Результат = 0
24 September 2016 at 13:53
Нравится
Гульнар Аубакирова
понравилось
24 September 2016 at 6:45
community-post.html
Зажигательный танец в бассейне
4:0738 500Зажигательный танец в бассейнеSave to my page
65 comments
Гульнар Аубакирова
subscribed to the group
22 September 2016 at 20:02
community-join.html
Гульнар Аубакирова
понравилось
22 September 2016 at 20:01
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
13 comments
для : Да вообще мало кому это подходит - надо желудок безразмерный иметь...
23 September 2016 at 19:54
Нравитсядля : Konecno podhodit, Tembolee diabetikam! Wy poprobujte ras w cas pit staken wody nacinaja s utra(na toscak) i posmotrite na resultat.Awtomaticeski mense kusat budete!
24 September 2016 at 22:14
Нравится
Гульнар Аубакирова
понравилось
21 September 2016 at 4:02
48 comments
Все понятно но иногда объясняешь не доходит до некоторых
24 September 2016 at 16:17
Нравится
Гульнар Аубакирова
понравилось
21 September 2016 at 4:02
community-post.html
Лучшее что мы видели в интернете за последнее время
1:3098 910Лучшее что мы видели в интернете за последнее времяSave to my page
463 comments
Молодцы ребята.Действительно в наше время не всякий так отнесется к этому.
3 March 2018 at 13:23
Нравится
Гульнар Аубакирова
понравилось
16 August 2016 at 5:45
community-post.html
Главные заблуждения о потере веса
Вот в таких рассуждениях рождаются заблуждения, которые нельзя и ложью назвать, так как доля истины в них есть, но и следовать им не стоит – в лучшем случае просто не будет результата, а в худшем можно нанести вред здоровью.
1) Физические упражнения лучше выполнять на голодный желудок.
Считается, что тренироваться лучше на пустой желудок, поскольку организм из-за отсутствия поступившей энергии начнет сжигать жир во время тренировки. Но это не так, источником энергии для организма станут мышцы, поэтому где-то за час до занятий нужно перекусить легки more…
Вот в таких рассуждениях рождаются заблуждения, которые нельзя и ложью назвать, так как доля истины в них есть, но и следовать им не стоит – в лучшем случае просто не будет результата, а в худшем можно нанести вред здоровью.
1) Физические упражнения лучше выполнять на голодный желудок.
Считается, что тренироваться лучше на пустой желудок, поскольку организм из-за отсутствия поступившей энергии начнет сжигать жир во время тренировки. Но это не так, источником энергии для организма станут мышцы, поэтому где-то за час до занятий нужно перекусить легки more…
Гульнар Аубакирова
installed a game
1 August 2016 at 18:32
app-install.html
Дурак переводной
Играть
Дурак переводной – популярный вариант карточной игры Дурак, в правилах которой есть особенность: получивший карту игрок, может перевести ход на другого, картой равного достоинства
660 401
Гульнар Аубакирова
понравилось
30 July 2016 at 6:01
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� �������
от
NO
NAME
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 381
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 023 138
Other people named Гульнар Аубакирова in My World
