Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Айнура Туманбаева
понравилось
6 January 2017 at 9:17
Айнура Туманбаева
понравилось
5 December 2016 at 13:39
community-post.html
Не надо спрашивать, как у меня дела. Пoра привыкнуть, что у мeня всё отлично! Работа - работается, винцо - пьется, oтдых- отдыхается! А мужики? А мужики как xодили за мной... так и ходят!))))
Айнура Туманбаева
понравилось
5 December 2016 at 13:36
community-post.html
Айнура Туманбаева
прокомментировала
9 September 2016 at 10:56
и такое время пришло, выставка задниц!
community-post.html
Главные заблуждения о потере веса
Вот в таких рассуждениях рождаются заблуждения, которые нельзя и ложью назвать, так как доля истины в них есть, но и следовать им не стоит – в лучшем случае просто не будет результата, а в худшем можно нанести вред здоровью.
1) Физические упражнения лучше выполнять на голодный желудок.
Считается, что тренироваться лучше на пустой желудок, поскольку организм из-за отсутствия поступившей энергии начнет сжигать жир во время тренировки. Но это не так, источником энергии для организма станут мышцы, поэтому где-то за час до занятий нужно перекусить легки more…
Вот в таких рассуждениях рождаются заблуждения, которые нельзя и ложью назвать, так как доля истины в них есть, но и следовать им не стоит – в лучшем случае просто не будет результата, а в худшем можно нанести вред здоровью.
1) Физические упражнения лучше выполнять на голодный желудок.
Считается, что тренироваться лучше на пустой желудок, поскольку организм из-за отсутствия поступившей энергии начнет сжигать жир во время тренировки. Но это не так, источником энергии для организма станут мышцы, поэтому где-то за час до занятий нужно перекусить легки more…
Айнура Туманбаева
понравилось
18 July 2016 at 6:11
47 comments
Айнура Туманбаева
понравилось
29 February 2016 at 9:47
Айнура Туманбаева
asked a question
23 February 2016 at 6:51
otvet-add.html
Айнура Туманбаева
понравилось
30 December 2015 at 10:55
community-post.html
Мама разговаривает с дочкой:
- Какая же ты все-таки вредная...
- Все претензии к производителям!
- Какая же ты все-таки вредная...
- Все претензии к производителям!
Я точно так отвечаю на претензии родителей)) Зачёт. 100%
30 December 2015 at 13:15
Нравится
Айнура Туманбаева
subscribed to 3 channels
9 November 2015 at 5:45
channel-join.html
Айнура Туманбаева
subscribed to 47 groups
9 November 2015 at 5:45
community-join.html
Айнура Туманбаева
added a video
video-add.html
4:26
Танец заключенных в память о Майкле Джексоне
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.