нина федорова

нина федорова понравилось

17 December 2017 at 19:42

Здоровье added a photo

17 December 2017 at 19:04

photo-add-collage.html

Нравится507Нравится507 людям

Комментировать 1

Tatyana Makin

Согласна. Это настоящие правописание

17 December 2017 at 19:18

Нравится17You and others like this16 людям

нина федорова понравилось

9 December 2017 at 5:59

Похудение

9 December 2017 at 4:57

community-post.html

10 самых полезных продуктов для женского здоровья

1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки. Также этот продукт предотвращает рак кишечника, который чаще развивается у женщин, чем у мужчин.

2. Листовая капуста является ценным источником фолата. Это важный для женщин витамин группы В. Ведь всем известно, что именно недостаток фолиевой кислоты в период беременности может вызвать у новорожденных дефекты нервно-мозговой трубки. Также в листовой капусте содержится много в more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

нина федорова set a cover for her profile

9 December 2017 at 5:55

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

нина федорова понравилось

6 December 2017 at 12:30

Здоровье

5 December 2017 at 23:00

community-post.html

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 7

7 comments

Меруерт *

невежда без души - не человек.

6 December 2017 at 20:47

Нравится1

михаил андриянов

РАЗВЕСЕЛИСЬ В ПЛЕН НЕ ПОЙМАТЬ РУЧЬЯ!!!

6 January 2018 at 16:48

Нравится

нина федорова понравилось

9 November 2017 at 6:36

Здоровье added a photo

8 November 2017 at 20:59

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

нина федорова понравилось

9 November 2017 at 6:34

Здоровье

8 November 2017 at 23:01

community-post.html

Источники растительного белка 🌱🌻

View all

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

нина федорова понравилось

9 November 2017 at 6:33

Здоровье

9 November 2017 at 6:27

community-post.html

Тыквенные семечки – и здоровье, и красота

Добавляйте тыквенные семечки в любимые блюда (предварительно замочив на 6 часов). Это так просто, но так много дает нашему питанию! И витамины, и минералы, и балансирует кислую среду, потому что тыквенные семечки можно отнести к щелочным образованиям, других таких продуктов очень мало на свете.

Немного предыстории
Знаете ли вы, что семена тыквы были обнаружены археологами в пещерах Мексики, которые датируются 7000 годом до нашей эры! Тыква и семена тыквы были важной составляющей питания американских индейцев, использовались ими и как диетический more…

Нравится281Нравится281 человеку

Комментировать 5

5 comments

Динария Маликова

Сухие тыквенные семечки( вместе с кожурой)пропустила через блендер, получилась как мука. Добавляю ложечку в салаты, каши, или просто запиваю с водой.

9 November 2017 at 15:03

Нравится3You and others like this2 людям

Динария Маликова

Полезно это я про тыквенные семечки. А сама тыква тоже очень вкусная особенно пироги с . изюмом и рисом. Можно в каши добавить. Или запечь в духовке. Тоже ням-ням.

9 November 2017 at 21:10

Нравится

нина федорова понравилось

9 November 2017 at 6:30

Сегодня в Челябинске

9 November 2017 at 2:55

community-post.html

В Челябинске старушка отметила 100-летний юбилей в баре с полусотней гостей и диджеем.

В свои 100 Матрена Ивановна, проживая на последнем этаже пятиэтажки, еще умудряется подшучивать над детьми, мол, чего так долго поднимаетесь. А сама сохраняет бодрость духа, да и дома старается хлопотать по хозяйству, а не сидеть на месте

Желаю здоровья и долголетия.

#новостиtypical_chelyabinsk

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 3

3 comments

Валентина @@@

Желаю бабушке прихватить как можно больше лет второго века.

9 November 2017 at 12:42

Нравится1

Клара Мальцева

как не стараются нас выкурить из этой жизни ,а мы всем выше стоящим назло , живем.

26 November 2017 at 0:37

Нравится

нина федорова понравилось

9 November 2017 at 6:29

Похудение

9 November 2017 at 2:56

community-post.html

Правила 6 приёмов пищи

1. Съедайте хотя бы 2 г белка на 1 кг собственного веса

2. Выпивайте как минимум 2,5 л воды и старайтесь пить еще больше.

3. Сразу после тренировки должне быть соответствующий прием пищи и жидкости

4. Всегда завтракайте

5. Оставьте позади все чистые сахара и переработанные продукты питания

6. Используйте спортивные добавки для улучшения мышечного роста

Если коснуться наших 6 приемов пищи, то тут можно выделить 3 самых главных:
more…

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 1

Черный Ворон

Хочу так питаться)

9 November 2017 at 9:34

Нравится

нина федорова понравилось

4 November 2017 at 9:03

Сегодня в Челябинске

3 November 2017 at 10:55

community-post.html

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать 1

Ольга Еремеева

А может лучше уволиться ?

3 November 2017 at 15:19

Нравится1

нина федорова понравилось

4 November 2017 at 9:00

Сегодня в Челябинске

3 November 2017 at 17:55

community-post.html

Сегодня примерно в 4 утра мной был найден кот на улице Чайковского на дороге напротив 99 дома, вероятно где-то с той местности, по всей видимости кота сбила машина. Просьба помочь найти хозяев, по коту видно что домашний.

Мой номер 89823367110

#живностьtypical_chelyabinsk

3Нравится3 людям

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 1

Светлана Зелинская

Спасибо, что не бросили..

4 November 2017 at 3:38

Нравится

нина федорова понравилось

4 November 2017 at 8:59

Сегодня в Челябинске

3 November 2017 at 21:55

community-post.html

Доброе утро, Челябинск! Желаем бодрой пятницы и отличного настроения! :)
Источник: sk_aka_noname

Полюбоваться видами Челябинска с этого ракурса можно по ссылочке на нашем сайте.

#нашчелябинск_фотографии #fotonashchelyabinsk #доброеутро #нашчелябинск #nashchelyabinsk

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

нина федорова понравилось

4 November 2017 at 8:58

Сегодня в Челябинске

3 November 2017 at 22:55

community-post.html

#цитатыtypical_chelyabinsk

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

нина федорова понравилось

2 November 2017 at 4:54

Похудение

1 November 2017 at 20:57

community-post.html

Йога против болей в спине. Не потеряй 😏

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

нина федорова понравилось

2 November 2017 at 4:53

Похудение

1 November 2017 at 21:11

community-post.html

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Упражнение 1. Отведение ноги стоя.Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
more…

Нравится414Нравится414 людям

Комментировать 16

16 comments

Смиряга Смирнова

надо попробовать.

1 December 2017 at 10:41

Нравится

вера токарева

22 December 2017 at 21:18

Нравится

нина федорова понравилось

2 November 2017 at 4:52

Здоровье

1 November 2017 at 23:00

community-post.html

Как наладить сон? Четыре причины бессонницы.

Поэтому, прежде чем хвататься за таблетки, проверьте, нельзя ли помочь организму естественным путем.

Препятствовать процессу засыпания могут:

Избыток впечатлений

Переступая порог спальни, постарайтесь отключиться от проблем прошедшего дня. Никогда не делайте из спальни рабочий кабинет или комнату активного отдыха.
Не надо, лежа в кровати, набирать на своем ноутбуке текст завтрашнего выступления или играть в компьютерные игры, отвечая на телефонные звонки. Помните: ваша спальная комната – только для сна. more…

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

нина федорова понравилось

2 October 2017 at 6:28

Здоровье

1 October 2017 at 23:00

community-post.html

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 3

3 comments

Тамара Орлеанская

Иногда, действительно, нужно просто выплакаться

2 October 2017 at 10:37

Нравится1

лора павлова

купи библию и читай! там обо всём рассказывают.

3 October 2017 at 15:45

Нравится

нина федорова понравилось

28 September 2017 at 5:58

Похудение added a photo

28 September 2017 at 0:53

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

нина федорова понравилось

28 September 2017 at 5:44

Похудение

28 September 2017 at 4:57

community-post.html

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

нина федорова понравилось

28 September 2017 at 5:44

Сегодня в Челябинске

28 September 2017 at 5:01

community-post.html

Вид на Челябинск-сити
Фото: iria_angel

#нашчелябинск_фотографии

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Unsubscribe from irrelevant news