Ирина Смирнова

was last seen 19 May at 17:46

53 года / замужем

Хотела стать самой лучшей-не дали …Хотела стать самой худшей-не смогла…Придется остаться …НЕПОВТОРИМОЙ!..

Write a message Подружиться Send gift

105 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Смирнова понравилось

2 January 2016 at 13:50

Здоровье

2 January 2016 at 11:00

community-post.html

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем; more…

Нравится173Нравится173 людям

Комментировать 11

11 comments

Людмила Ненашева

для Ольга Нечаева: Да, по Стрельниковой.

2 January 2016 at 19:58

Нравится

Ольга Нечаева

на моей группе здоровья мы проходили я сразу ее узнала.СПАСИБО!

2 January 2016 at 20:55

Нравится1

Ирина Смирнова понравилось

3 November 2015 at 20:25

Сделай сам!

3 November 2015 at 18:40

community-post.html

Шьем тунику. Выкройка

16Нравится16 людям

12Нравится12 людям

Нравится579Нравится579 людям

Комментировать 2

Валентина Нестерова

У калитки ветхой в дворике забытом
В ситцевом платочке летом и весной.
... more

3 November 2015 at 19:28

Нравится5You and others like this4 людям

А Б

Теплые вещи runoshop.ru

6 November 2015 at 18:44

Нравится

Ирина Смирнова понравилось

18 October 2015 at 22:21

Дача и огород

18 October 2015 at 22:00

community-post.html

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ :

СОВЕТ 1 :
КОГДА ОБРЕЗАТЬ ВИНОГРАД

Способов обрезки несколько, в зависимости от сортов культуры и климатических условий ее возделывания. Не все это знают и многие обрезают виноград просто по интуиции.

Для чего она нужна, обрезка

Если виноград не обрезать, он чувствует себя самодостаточным, поэтому ему незачем расширять количество конкурентов в своем жизненном пространстве. И он перестает плодоносить. Когда же проводится обрезка, у лозы включается инстинкт самосохранения, и она начинает закладывать цветочные почки. Если обрезка проводится осенью, то уже летом следу...

Нравится273Нравится273 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена Елисеева

Из спящих почек на рукавах урожая не будет - вырастут побеги, на которых заложатся плодовые почки, и только в следующем году на них будут побеги с гроздями винограда

19 October 2015 at 8:50

Нравится

Poulheriya Sadomtseva

!!!!

19 October 2015 at 17:39

Нравится1

Ирина Смирнова понравилось

17 August 2015 at 21:44

Сделай сам!

17 August 2015 at 8:20

community-post.html

Учимся хамить красиво

1.Рот будешь открывать у стоматолога.

2.Ума как у ракушки.

3.Что на жизнь насрать? Или бегать быстро умеем?

4.Ещё один гудок с твоей платформы и твой зубной состав тронется.

5.Засохни гербарий!

6.Чтоб ты свою свадьбу в "McDonalds" отмечал.

7.Не зли меня, мне уже трупы прятать некуда! Да ладно, шучу я, шучу, есть ещё место.

8.Помолчи, жертва пьяной акушерки!

9.Да, красотою мир вы не спасёте.

10.Ваш ум способен затмить свет торшера.

11.Может перейдем на ты? А то мне в морду дать вам не удобно.

12.Говорите, говорите... я всегда зеваю, когда мне интересно!...

Нравится554Нравится554 людям

Комментировать 18

18 comments

Людмила Свиридова

24 September 2015 at 22:57

Нравится

д .

Он еще не только заботливый, но еще и экономный

12 June 2016 at 23:58

Нравится

Ирина Смирнова понравилось

19 July 2015 at 17:03

Сделай сам!

18 July 2015 at 12:55

community-post.html

ШЬЕМ ЛЕТНИЕ САРАФАНЧИКИ. ВЫБИРАЙТЕ СВОЮ МОДЕЛЬ!

68Нравится68 людям

27Нравится27 людям

28Нравится28 людям

Нравится650Нравится650 людям

Комментировать 5

5 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

21 August 2015 at 17:08

Нравится

Generic Estate

29 October 2015 at 21:54

Нравится

Ирина Смирнова понравилось

26 March 2015 at 20:01

Сделай сам!

25 March 2015 at 16:30

community-post.html

Простынь на резинке. Мастер-класс.
======================================
Есть два основных способа пошива простыни с резинкой. О том, что это удобная вещь, многие знают не понаслышке. Правда размеры против привычных нам простыней у нее больше, но, как говорится, дело вкуса! И если вам нравятся натяжные простыни и вы ни разу их не шили, то приступим к изучению материала.

Какой бы способ обработки вы не выбрали, расчет необходимого количества ткани будет одинаков. Такой как в этой инструкции....

57Нравится57 людям

14Нравится14 людям

Нравится703Нравится703 людям

Комментировать 10

10 comments

Татьяна Иванова

У нас продаются ткани для шитья постельного белья и по 240 см шириной ---Турция все может !

28 March 2015 at 19:28

Нравится

Анна Киселева

хорошая идея

30 March 2015 at 4:12

Нравится

Ирина Смирнова понравилось

10 March 2015 at 21:21

Сделай сам!

3 March 2015 at 14:10

community-post.html

Блузка из рубашки.

Нравится1182Нравится1182 людям

Комментировать 17

17 comments

настя снегирёва

😀

22 March 2015 at 10:38

Нравится

Нина Смагина

Мне очень нравится . со вкусом есть изюминка просто здорово!

30 March 2015 at 0:17

Нравится1

Ирина Смирнова понравилось

10 March 2015 at 21:20

Сделай сам!

5 March 2015 at 17:30

community-post.html

Как вырастить авокадо

Нравится510Нравится510 людям

Комментировать 10

10 comments

Ирина Пермякова

для Елена Усова: И у меня такая же история, почти год всё нормально было. Уже больше метра выросло.

6 March 2015 at 15:30

Нравится

Нина Мари

Я читала: отрезать зеленый хвост у ананаса нужно пониже, оставляя часть мякоти, потом, кажется, посадить в банку с водой, как лук, когда появятся корешки, пересадить в горшок. Поищите в гугле.

7 March 2015 at 23:40

Нравится

Ирина Смирнова понравилось

10 March 2015 at 21:19

Сделай сам!

5 March 2015 at 22:40

community-post.html

Как правильно подобрать украшение

Нравится762Нравится762 людям

Комментировать 9

9 comments

Ирина Артамкина

просто мне кажется,что даже если бижутерия оч дорогая люди то будут думать:да это китай!

7 March 2015 at 0:46

Нравится

надежда полковенкова

7 March 2015 at 1:19

Нравится

Ирина Смирнова понравилось

10 March 2015 at 21:19

Сделай сам!

6 March 2015 at 8:55

community-post.html

Мастика из сгущенки

- сгущенное молоко – 150 гр.;
- сахарная пудра – один стакан;
- лимонный сок – 1 чайн. ложка;
- сухое молоко или сухие сливки – 1-1,5 стакана, иногда требуется и больше – контролируйте расход сами, вы почувствуйте, когда будет достаточно.

1. Смешиваем сухое молоко или сливки с сахарной пудрой и глубокой миске.
2. Вливаем сгущенное молоко и перемешиваем все ложкой.
3. Рабочую поверхность посыпаем сахарной пудрой.
4. Затем выкладываем на нее смесь и вымешиваем до тех пор, пока мастичная масса перестанет прилипать к рукам....