Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Азалия Нургалеева
понравилось
3 May 2017 at 15:12
Азалия Нургалеева
понравилось
16 March 2016 at 7:58
community-post.html
Азалия Нургалеева
понравилось
16 March 2015 at 10:57
community-post.html
Азалия Нургалеева
добавила 3 аудиозаписи
28 February 2015 at 23:49
audio.html
Азалия Нургалеева
понравилось
21 January 2015 at 15:16
3 comments
Азалия Нургалеева
понравилось
12 August 2013 at 23:12
community-post.html
Как убрать живот (упражнения)
1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы
3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола....
1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы
3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола....
17 comments
ХОТИТЕ ЗАДАТЬ ВОПРОС ИЗВЕСТНОМУ ЯСНОВИДЯЩЕМУ,ОН ПРЕДСКАЖЕТ ВАШУ БУДУЩУЮ ЖИЗНЬ- СУДЬБУ-ЛЮБОВЬ-А ТАКЖЕ ВЫДАСТ ЗАМУЖ -ВСЕ БЕСПЛАТНО И Я ОСТАЛАСЬ ДОВОЛЬНА ИМ ...
14 August 2013 at 13:01
Нравитсяэто же порнозвезда, зачем ее сюда поставили, к тому же пластических операций у нее не мало
15 August 2013 at 22:11
Нравится
Азалия Нургалеева
понравилось
12 August 2013 at 23:12
48 comments
что это за градация сильные,слабые,очень сильные...?Что взято за критерий оценки? и чего?
30 April 2014 at 19:58
Нравится
Азалия Нургалеева
понравилось
12 August 2013 at 23:08
16 comments
Я начинаю день с ощущением счастья и уверенности в том, что сегодня обязательно произойдет то , о чем я давно мечтаю!
13 August 2013 at 12:30
Нравится
Азалия Нургалеева
понравилось
12 August 2013 at 23:08
21 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 994 809
Уфа сегодня
293 413
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 187 050
Other people named Азалия Нургалеева in My World