Алексей Азаматов
was last seen 19 November at 20:27
49 лет
/
Челябинск, Россия
/
женат
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алексей Азаматов
понравилось
13 December 2016 at 20:23
community-post.html
Внутренняя часть бедер.
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя more…
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя more…
33 comments
Татьяна Леонова
очень хорошее упражнение и эффективное
16 December 2016 at 5:00
НравитсяRichard Kerov
Целлюлит - вызывающее желание демонстрировать собственные достижения (мнимые тоже). Освободите указанный стресс, и целлюлит растает, словно страшный сон.
5 January 2017 at 23:31
Нравится
Алексей Азаматов
понравилось
9 October 2016 at 21:45
community-post.html
САЛО в пакетах - Ну Очень ВКУСНО!
Ингредиенты:
свиная грудинка-1.5кг.
чеснок-1-2головки.
чёрный перец крупного помола
приправа для свинины
соль
Как приготовить:
Свиную грудинку разрезать на куски . Чеснок измельчить в блендере или через чеснокодавилку. Грудинку натереть солью, приправой, перцем и чесноком.
Дать настоятся около часа. Взять целлофановые пакеты вставить один пакет в другой и положить в них грудинку. (У меня было 4 кусочка грудинки, я положила по два кусочка в пакет.) Из пакетов удалить воздух и завязать их. more…
Ингредиенты:
свиная грудинка-1.5кг.
чеснок-1-2головки.
чёрный перец крупного помола
приправа для свинины
соль
Как приготовить:
Свиную грудинку разрезать на куски . Чеснок измельчить в блендере или через чеснокодавилку. Грудинку натереть солью, приправой, перцем и чесноком.
Дать настоятся около часа. Взять целлофановые пакеты вставить один пакет в другой и положить в них грудинку. (У меня было 4 кусочка грудинки, я положила по два кусочка в пакет.) Из пакетов удалить воздух и завязать их. more…
29 comments
Алексей Азаматов
понравилось
9 October 2016 at 21:45
community-post.html
Хурма может заменить многие лекарства
Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни - она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно.
Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа.
more…
Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни - она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно.
Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа.
more…
52 comments
для : У нас тоже поспела и продается...это фото было сделано в августе этого года в Нижнем Макопсе.
5 October 2016 at 7:24
Нравится1
Алексей Азаматов
понравилось
9 October 2016 at 21:45
8 comments
Алексей Азаматов
понравилось
8 May 2015 at 17:27
Алексей Азаматов
понравилось
8 May 2015 at 17:27
205 comments
Алексей Азаматов
added a song
8 December 2014 at 12:06
audio.html
Алексей Азаматов
added a song
7 December 2014 at 10:20
audio.html
Алексей Азаматов
added a song
16 November 2014 at 9:50
audio.html
2:51
[ - ][ md5 ][ М ][X]Party For Everybody (Евровидение 2012 Россия)Бурановские Бабушкиuploaded: - id139502555
00:00
Алексей Азаматов
понравилось
3 November 2014 at 19:56
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Алексей Азаматов in My World