Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:34
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:33
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:32
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:32
community-post.html
4 comments
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:32
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:31
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:31
community-post.html
Хороша но ей очень далеко до мужской силы мускулов и тому подобное
24 August 2016 at 13:56
Нравится
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:31
22 comments
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:31
community-post.html
СПОРТИВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ДЕВУШЕК: РАЦИОН
Первый рацион спортивной диеты предназначен для девушек и женщин в дни силовой тренировки:
- Завтрак: порция овсянки, яичный белок, большое яблоко -
- Второй завтрак: 30 г миндаля, груша.
- Обед: большой овощной салат без заправки (с лимонным соком), треска с брокколи на пару.
- Перекус: (перед силовой тренировкой) 6 столовых ложек гречки с соевым соусом, 200 г креветок очищенных .
- Ужин: (после силовой тренировки, как максимум через один час) 180-200 г обезжиренного творога.
Второй рацион поможет вам в день кардиотренировки:
more…
Первый рацион спортивной диеты предназначен для девушек и женщин в дни силовой тренировки:
- Завтрак: порция овсянки, яичный белок, большое яблоко -
- Второй завтрак: 30 г миндаля, груша.
- Обед: большой овощной салат без заправки (с лимонным соком), треска с брокколи на пару.
- Перекус: (перед силовой тренировкой) 6 столовых ложек гречки с соевым соусом, 200 г креветок очищенных .
- Ужин: (после силовой тренировки, как максимум через один час) 180-200 г обезжиренного творога.
Второй рацион поможет вам в день кардиотренировки:
more…
5 comments
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:30
community-post.html
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:29
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:29
главно не пукнуть в это время.када дойдешь.а то не хватит уже потом давления.и будешь прогибаться дальше.
19 August 2016 at 13:22
Нравится
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:29
5 comments
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:28
5 comments
для
: "Укрощение строптивого" Посмотрите..Не пожалеете!20 August 2016 at 13:52
Нравится1
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:27
community-post.html
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:27
community-post.html
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:26
community-post.html
азер гейдаров
понравилось
25 August 2016 at 7:24
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.