Арина Чернышова
was last seen 22 September at 20:28
34 года
/
Астана, Казахстан
Давай просто будем. Не надо обещаний. Не надо ожидать невозможного. Ты будешь у меня, а я — у тебя.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Арина Чернышова
понравилось
3 November 2016 at 6:11
23 comments
Катюшка Танкуева
а у меня их целое стадо
6 November 2016 at 4:17
Нравится1КОТ - ПЁС
Не у всех живут , к некоторым в гости заходят.
6 November 2016 at 5:56
Нравится1
Арина Чернышова
понравилось
30 September 2016 at 11:49
5 comments
Арина Чернышова
понравилось
30 September 2016 at 11:48
Арина Чернышова
понравилось
30 September 2016 at 6:01
community-post.html
«Счастье в браке — это не то, что просто случается. Хороший брак должен быть создан. Никогда не поздно держаться за руки. Говорить «Я люблю тебя» хотя бы раз в день. Не ложиться спать в ссоре. Ни при каких обстоятельствах не воспринимать действия друг друга само собой разумеющимися. Ухаживания не должны заканчиваться вместе с медовым месяцем, они должны длиться всю жизнь. Вместе идти по жизни. Сформировать круг любви, который соберет всю семью. Делать что-то друг для друга не из соображений долга, а из соображений радости. Вдумчиво произносить слова признательности и выражать благодарность. Не
more…
Арина Чернышова
понравилось
30 September 2016 at 5:57
community-post.html
Удели 3 дня в неделю - и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1-ый день:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером);
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин);
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку, - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером);
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин);
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером);
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером).
2-ой день: more…
1-ый день:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером);
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин);
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку, - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером);
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин);
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером);
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером).
2-ой день: more…
7 comments
Если следовать Вашему совету, то ни на что другое , кроме "ЗАРЯДКИ", у Вас не останется времени.... А Ваше тело, все равно не будет как у этой модели.
9 October 2016 at 19:02
Нравится
Арина Чернышова
понравилось
17 February 2015 at 17:07
status.html
Сила измеряется не тем, сколько вы можете поднять килограммов или тем, скольких людей вы можете побить. Сильный человек это тот, который может справиться со своими слабостями, который может жить правильно, который не сдается. Именно в этом и измеряется сила человека.
Арина Чернышова
понравилось
17 February 2015 at 17:05
3 comments
Арина Чернышова
понравилось
26 January 2015 at 16:27
Арина Чернышова
понравилось
13 January 2015 at 10:25
24 comments
Арина Чернышова
понравилось
21 November 2014 at 13:48
Арина Чернышова
понравилось
15 August 2014 at 8:24
7 comments
для : Ротацию свою будешь на уровне ширинки оттопыривать, ок?
15 August 2014 at 14:08
Нравится
Арина Чернышова
понравилось
14 August 2014 at 6:54
community-post.html
26 comments
Обычно когда выезжаю из дома включаю русское радио и там всегда звучит заставка *Все будет хорошо* и она как то вдохновляет
8 September 2014 at 20:36
Нравится
Арина Чернышова
понравилось
14 August 2014 at 6:38
community-post.html
Теперь, когда сама я мамой стала,
Я четко начала осознавать
(Как ты все это выдержала, мама?)
Все, через что проходит наша Мать.
Ребенок болен...Сердце жжет тревога:
Не думаешь, за что и почему,
Лишь молишься и проcишь: ради Бога!
Пусть лучше мне — втройне! Но не ему...
Пусть лучше я! Не он! ...Но право слово,
Болезни тела — часть моих забот.
Была бы у него душа здорова!
Пусть он хорошим мальчиком растет.
Я четко начала осознавать
(Как ты все это выдержала, мама?)
Все, через что проходит наша Мать.
Ребенок болен...Сердце жжет тревога:
Не думаешь, за что и почему,
Лишь молишься и проcишь: ради Бога!
Пусть лучше мне — втройне! Но не ему...
Пусть лучше я! Не он! ...Но право слово,
Болезни тела — часть моих забот.
Была бы у него душа здорова!
Пусть он хорошим мальчиком растет.
7 comments
Арина Чернышова
понравилось
13 August 2014 at 15:20
community-post.html
27 comments
Заслужить можно награду а любовь ДАР, который мы теряем или его забирают.
20 August 2014 at 22:14
Нравится
Арина Чернышова
понравилось
11 August 2014 at 16:41
community-post.html
17 comments
Арина Чернышова
понравилось
11 August 2014 at 16:41
community-post.html
Ты готов просыпаться со мною, с такой лохматой,
Отдавать мне футболки свои по ночам, как пижаму?
Ты готов ли к тому, что я злая ругаюсь матом,
А в субботу зову на шарлотку любимую маму?
Ты готов вечно слушать нытье про коллег занудных,
Про подруг у которых не ладится в личной жизни?
Ты согласен на то, что порой становлюсь безрассудной?
И меня посещают совсем не здоровые мысли.
Ты готов меня видеть в белье и немного странной,
Ты готов каждый день видеть все лишь одно и то же,
Ждать меня по утрам два часа, пока выйду из ванной,
И уже опоздав бегать голой с гусиной кожей....
Отдавать мне футболки свои по ночам, как пижаму?
Ты готов ли к тому, что я злая ругаюсь матом,
А в субботу зову на шарлотку любимую маму?
Ты готов вечно слушать нытье про коллег занудных,
Про подруг у которых не ладится в личной жизни?
Ты согласен на то, что порой становлюсь безрассудной?
И меня посещают совсем не здоровые мысли.
Ты готов меня видеть в белье и немного странной,
Ты готов каждый день видеть все лишь одно и то же,
Ждать меня по утрам два часа, пока выйду из ванной,
И уже опоздав бегать голой с гусиной кожей....
18 comments
Арина Чернышова
понравилось
7 August 2014 at 19:06
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Отправить подарок
Other people named Арина Чернышова in My World
