Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Олеся Гусева-Голубева
added a note
user-post.html
Добрых вечерочков
Видел мои последние фоточки ?
...
Видел мои последние фоточки ?
...
Борис Баринов
прокомментировал
30 August 2016 at 10:08
Всё настолько индивидуально и вариабельно, что диву можно даться- то 15-20 минут сна хватает для ощущения "отдохнутости", то и 10 часов проспав,как бы ещё прихввтить ..
community-post.html
Как и сколько часов нужно спать
Процесс сна не менее важен для нас, чем, например, регулярное питание. И, тем не менее, сколько раз мы жертвовали сном при нехватке времени! К каким последствиям это может привести и как повысить качество сна? Об этом рассказали наши эксперты.
Никакой другой вид отдыха, кроме сна, не позволит нам снять напряжение и усталость, избавиться от тяжелых и навязчивых мыслей, набраться сил. При этом сколько важных процессов идет в организме ночью! В теле идут процесс синтеза и распада, в частности, активно делятся клетки кожи и волос, образуются различные гормоны. Да more…
Процесс сна не менее важен для нас, чем, например, регулярное питание. И, тем не менее, сколько раз мы жертвовали сном при нехватке времени! К каким последствиям это может привести и как повысить качество сна? Об этом рассказали наши эксперты.
Никакой другой вид отдыха, кроме сна, не позволит нам снять напряжение и усталость, избавиться от тяжелых и навязчивых мыслей, набраться сил. При этом сколько важных процессов идет в организме ночью! В теле идут процесс синтеза и распада, в частности, активно делятся клетки кожи и волос, образуются различные гормоны. Да more…
24 comments
Всё настолько индивидуально и вариабельно, что диву можно даться- то 15-20 минут сна хватает для ощущения "отдохнутости", то и 10 часов проспав,как бы ещё прихввтить ..
30 August 2016 at 10:08
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.