так ,вот уже и первое октября! Начинаем формировать новую группу по снижению веса! До начала новогодних
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Баранова
создала плейлист
10 April 2019 at 11:07
audio-playlist.html
Наталья Баранова
wrote
status.html
так ,вот уже и первое октября! Начинаем формировать новую группу по снижению веса! До начала новогодних корпоративов есть время схуднуть на размерчик другой!! Девчонки и мальчишки,ждём Вас!!Пишите в личку.
Наталья Баранова
wrote
status.html
Веду набор в Группу Поддержки, для людей желающих снизить вес и разобраться в вопросах правильного сбалансированного питания. За месяц на таких группах участники теряют от от 3 до 5 кг.Менют привычки питания и понимают как вес сохранить!
Наталья Баранова
wrote
status.html
С чего начинаются изменения к лучшему и работа над собой? Конечно же, с вашего желания! А Консультант по здоровому образу жизни поможет вам уверенно двигаться вперед, ведь он:
✅ Может видеться с вами и консультировать ежедневно 👌🏻
✅ Создаст персональную программу питания с учетом ваших целей и особенностей организма 👍🏻
✅ Познакомит с принципами сбалансированного рациона 🍽
✅ Будет следить за вашими результатами, поддерживать и мотивировать вас
✅ Может видеться с вами и консультировать ежедневно 👌🏻
✅ Создаст персональную программу питания с учетом ваших целей и особенностей организма 👍🏻
✅ Познакомит с принципами сбалансированного рациона 🍽
✅ Будет следить за вашими результатами, поддерживать и мотивировать вас
Наталья Баранова
понравилось
12 February 2018 at 6:44
106 comments
Вопрос только в каком направлении они идут
25 January 2019 at 22:02
Нравится
Наталья Баранова
понравилось
5 August 2016 at 21:44
community-post.html
Кабачки маринованные мгновенного поедания.
На каждые 500гр. кабачков = 0,5ч.л соли.
Для маринада:
- 100 мл оливкового масла (вполне можно заменить обыкновенным РМ рафинированным),
- 3ст.л уксуса,
- 2 чайн.ложки меда,
- 2-3 зубчика чеснока
- молотый черный перец, свежая или сухая зелень.
Приготовление:
Кабачки помыть и срезать кожуру. Если кабачки молодые, можно делать вместе с кожицей. Нашинковать тонюсенькими кружочками. Сложить в миску, посолить и оставить на 30мин.
Приготовить маринад. more…
На каждые 500гр. кабачков = 0,5ч.л соли.
Для маринада:
- 100 мл оливкового масла (вполне можно заменить обыкновенным РМ рафинированным),
- 3ст.л уксуса,
- 2 чайн.ложки меда,
- 2-3 зубчика чеснока
- молотый черный перец, свежая или сухая зелень.
Приготовление:
Кабачки помыть и срезать кожуру. Если кабачки молодые, можно делать вместе с кожицей. Нашинковать тонюсенькими кружочками. Сложить в миску, посолить и оставить на 30мин.
Приготовить маринад. more…
7 comments
Наталья Баранова
понравилось
5 August 2016 at 21:34
community-post.html
13 полезных советов для девушек:
1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день more…
1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день more…
Наталья Баранова
понравилось
6 July 2016 at 10:53
community-post.html
только это веселье будет на полу и стенах вашего дома. и отмывать вам)
6 July 2016 at 9:27
Нравится6
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
людмила
пестерева
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 081 541
Сегодня в Екатеринбурге
423 194
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 746
Other people named Наталья Баранова in My World