Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Балдан Борожапов

was last seen 16 January at 19:45

41 год / Чита, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Балдан Борожапов added a photo

16 January 2022 at 19:36

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Балдан Борожапов понравилось

14 May 2019 at 20:27

Цыцыгма Будариева added a photo

15 December 2010 at 12:14

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Балдан Борожапов понравилось

7 March 2019 at 4:09

Marina Dugarova added a note

24 March 2014 at 13:17

user-post.html

В отпуске

2Нравится2 людям

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Балдан Борожапов понравилось

7 March 2019 at 4:09

Marina Dugarova added a photo

5 May 2014 at 13:11

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Балдан Борожапов set profile photo

6 March 2019 at 8:29

anketa-avatar.html

Балдан Борожапов changed their profile photo

16 January 2018 at 6:10

anketa-avatar.html

Балдан Борожапов added 2 photos

16 January 2018 at 6:10

photo-add-collage.html

Балдан Борожапов понравилось

1 October 2017 at 9:31

Машины

1 October 2017 at 7:37

community-post.html

Нравится206Нравится206 людям

Комментировать 46

46 comments

Александр Волк

для Сергей Дегтярёв: Добавлю - "стартер"

22 October 2017 at 20:34

Нравится

michail schmidt

кривой с газона?

30 October 2017 at 21:27

Нравится

Балдан Борожапов понравилось

1 October 2017 at 9:30

шайбу

1 October 2017 at 8:23

community-post.html

👍Что нужно ХОККЕИСТУ - СКОРОСТЬ И СИЛА МЫШЦ.

👍Силовая работа с большими весами на 3- 5 повторений. Такая работа увиличивает силу, а если вес, который нужно двигать не меняется, то с ростом силы будет расти скорость. Об этом писал еще Арчибальт Хилл в первой половине прошлого века, он обнаружил закон «сила-скорость»

👍Слабые силовые возможности мышц и снижается темп движения рук и ног - нужно заниматься со штангой
Вам нужно тренировать Высокопороговые мышечные волокно.
Нужно сделать 3-4 подхода с большим весом. И самое главное величина нагрузки 90-95%. more…