Мади Аубакиров

was last seen 3 September at 08:16

45 лет / Караганда, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мади Аубакиров понравилось

24 July 2015 at 21:24

Со спортом по жизни!

28 November 2014 at 23:01

community-post.html

10 пунктов, которые должен знать каждый, кто занимается бегом

Опыт человека, прошедшего путь от 100 кг жирдяя, задыхающегося после 15 минут ходьбы до бегуна, который не может и дня без 10 км по городу.

10 вещей, которые тебе необходимо знать и делать, если Ты - обладатель почетного титула уличный бегун или хочешь стать им.

1. Подбери амортизирующую обувь - это необходимое условие для твоего здоровья и для того, чтобы ты мог бегать в 60 также резво, как и в 25. Колени на асфальте в беговой обуви защищены на 100%, в небеговой же обуви - убиваются за год....

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать 4

4 comments

Сергей Сенчуков

все правда если втянешься ...,не бросишь.

29 November 2014 at 6:43

Нравится

АЛЕКСЕЙ БОРИСОВ

БЕГАЮ ТРЕТИЙ ГОД! МНЕ 39! КОГДА НАЧИНАЛ ПЕРВЫЕ ПОЛ ГОДА СИЛЬНО БОЛЕЛИ КОЛЕНИ! ПО СТУПЕНЬКАМ ХОДИЛ ТОЛЬКО ДЕРЖАСЬ ЗА ПЕРИЛА!!! СЕЙЧАС БЕГАЮ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! ВСТАЮ В 5 УТРА! НОРМА 3-4 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО... more

29 November 2014 at 7:36

Нравится

Мади Аубакиров понравилось

30 January 2015 at 5:22

www.qasym.kz сайт-порталы shared a link

29 January 2015 at 7:40

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Мади Аубакиров понравилось

30 January 2015 at 5:22

www.qasym.kz сайт-порталы shared a link

29 January 2015 at 7:20

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Мади Аубакиров понравилось

30 January 2015 at 5:22

www.qasym.kz сайт-порталы shared a link

29 January 2015 at 6:56

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Мади Аубакиров понравилось

30 January 2015 at 5:22

www.qasym.kz сайт-порталы shared a link

29 January 2015 at 6:33

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Мади Аубакиров понравилось

30 January 2015 at 5:22

www.qasym.kz сайт-порталы shared a link

29 January 2015 at 6:24

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Мади Аубакиров понравилось

30 January 2015 at 5:22

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

29 January 2015 at 8:10

community-post.html

Готовим 5 блюд из ягнятины твоими руками

Запеки в воскресенье кусок ягненка и готовь из него питательные обеды (или ужины) для своих мускулов всю рабочую неделю: ...

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Мади Аубакиров subscribed to 11 groups

9 November 2014 at 6:00

community-join.html

Сделай сам!

485 577 участников

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

391 578 участников

Ты не поверишь!

440 904 участника

View all

Мади Аубакиров понравилось

6 November 2014 at 10:29

Мир

5 November 2014 at 11:00

community-post.html

Как правильно сформулировать свое желание Вселенной
Автор — психолог-консультант Евгения Брайт.
Материал от группы "Adme" ...

Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:

1. Желание на момент «заказа» должно быть одно...