Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
kris kris
понравилось
8 May 2018 at 8:25
Мехди Эбрагими Вафа
added a photo
photo-add-collage.html
119 comments
Andrej Lebedev
всех благ вам Мехди
17 May 2018 at 11:21
НравитсяЛариса Полякова
Хороших выходных предсказателям судеб 1
14 February 2019 at 15:13
Нравится
kris kris
added a song
10 December 2017 at 22:30
audio-playlist.html
kris kris
добавила 5 аудиозаписей
10 December 2017 at 22:28
audio-playlist.html
audio-playlist.html
18 comments
audio-playlist.html
6 comments
kris kris
added a note
user-post.html
ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ
Каждое утро натощак съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей.
1. Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.
2. Каждый день за час до сна наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. На 30 мл глицерина берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением нужно очист more…
Каждое утро натощак съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей.
1. Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.
2. Каждый день за час до сна наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. На 30 мл глицерина берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением нужно очист more…
kris kris
понравилось
29 March 2017 at 21:23
community-post.html
ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ
Каждое утро натощак съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей.
1. Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.
more…
Каждое утро натощак съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей.
1. Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.
more…
64 comments
для : если я в 70 буду выглядеть как "тетенька" Хелен Миррен то я буду очень рада...
29 March 2017 at 21:46
Нравится17для : Можно в любом возрасте выглядеть как хорошо. так и отвратительно. А выглядеть хорошо для любого возраста это достойно, а не унизительно. В этой статье не говорится про окраску и макияж, а говорится... more
30 March 2017 at 10:28
Нравится12Может быть кто-то и знает, но корни у неё русские и её настоящее имя, на сколько я помню, Елена Миронова.
9 May 2017 at 13:23
НравитсяНи к чему рассуждать- нужно пользоваться указанными советами.Польза доказана.И главное-все,что перечислено,вполне доступно для приобретения.
19 May 2017 at 8:56
Нравится
kris kris
понравилось
24 February 2017 at 12:25
community-post.html
19 жестких «надо», которые ведут вас к успеху от Дэна Вальдшмидта
1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает. more…
1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает. more…
30 comments
Со многим не согласна, добро всегда оплачивается злом, уже проверено. Не хочу наступать на одни и те же грабли.
28 February 2017 at 15:13
Нравится3Всегда нужно оставаться человеком, и всегда нужно работать над собой.
3 March 2017 at 23:06
Нравится1
kris kris
понравилось
24 February 2017 at 12:09
community-post.html
О жире
- Основные понятия:
1. Тело состоит из мышц и жира (кости, внутренности и прочее мы отбрасываем, оно нас не интересует)
2. Жир сжигается только мышцами.
3. Следовательно, чем больше в теле мышц, тем эффективнее сжигается жир.
4. Для того чтобы мышцы сжигали жир, нужно давать им нагрузку.
5. Во время разного рода диет, вес тела теряется в основном за счёт сжигания именно мышц в организме, а не за счёт жира. more…
- Основные понятия:
1. Тело состоит из мышц и жира (кости, внутренности и прочее мы отбрасываем, оно нас не интересует)
2. Жир сжигается только мышцами.
3. Следовательно, чем больше в теле мышц, тем эффективнее сжигается жир.
4. Для того чтобы мышцы сжигали жир, нужно давать им нагрузку.
5. Во время разного рода диет, вес тела теряется в основном за счёт сжигания именно мышц в организме, а не за счёт жира. more…
kris kris
прокомментировала
18 April 2016 at 14:03
и я тоже
community-post.html
6 comments
kris kris
понравилось
10 April 2016 at 21:25
community-post.html
Комплекс гимнастики для мышц лица
Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.
Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело!
Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз. Результат не заставит себя ждать. more…
Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.
Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело!
Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз. Результат не заставит себя ждать. more…
kris kris
понравилось
10 April 2016 at 21:23
community-post.html
Маски для лица на каждый день— 7 лучших рецептов
Понедельник: Овсянка
В понедельник наша кожа особенно нуждается в энергии и питании, поэтому приготовим для нее маску из молотой овсяной крупы. Для этого необходимо смешать ее с небольшим количеством горячей воды и оставить на 10 минут. Затем наносим маску на лицо на полчаса, смываем теплой водой, и можно считать, что мы готовы к началу новой недели.
Вторник: Йогурт more…
Понедельник: Овсянка
В понедельник наша кожа особенно нуждается в энергии и питании, поэтому приготовим для нее маску из молотой овсяной крупы. Для этого необходимо смешать ее с небольшим количеством горячей воды и оставить на 10 минут. Затем наносим маску на лицо на полчаса, смываем теплой водой, и можно считать, что мы готовы к началу новой недели.
Вторник: Йогурт more…
kris kris
понравилось
10 April 2016 at 21:22
community-post.html
Гречневая маска для омоложения кожи лица
Гречка и мука из нее полезны не только как пищевой продукт, но и как косметическое средство. Витамины и минеральные вещества питают клетки кожи, омолаживают, смягчают и питают кожу лица, поверхность кожи очищается.
Гречневую муку, для приготовления масок, можно использовать магазинную. Но если сделать ее самостоятельно, то эффект будет выше.
Составляющие:
— 3 столовые ложки гречки
— 2 столовые ложки оливкового масла
Гречку перемолоть в кофемолке до состояния муки.
Пересыпать в мисочку.
Добавить оливковое масло и хорошо перемешать.
more…
Гречка и мука из нее полезны не только как пищевой продукт, но и как косметическое средство. Витамины и минеральные вещества питают клетки кожи, омолаживают, смягчают и питают кожу лица, поверхность кожи очищается.
Гречневую муку, для приготовления масок, можно использовать магазинную. Но если сделать ее самостоятельно, то эффект будет выше.
Составляющие:
— 3 столовые ложки гречки
— 2 столовые ложки оливкового масла
Гречку перемолоть в кофемолке до состояния муки.
Пересыпать в мисочку.
Добавить оливковое масло и хорошо перемешать.
more…
..а можно сошкребсти обвалять в муке и пожарить котлетки еще.
10 April 2016 at 19:19
Нравится3
kris kris
понравилось
10 April 2016 at 21:22
community-post.html
Мумие для лица и тела
1. Мумие от морщин
Для омоложения и от морщин в домашних условиях можно приготовить великолепный тоник. Делается он на основе красного сухого вина. Качество вина имеет значение - обязательно купите вино в бутылке от хорошего производителя. Порошковое вино из бумажных пакетов для этого рецепта не годится.
Прежде всего, нужно тщательно растолочь 1-2 таблетки мумие, чтобы получился порошок. Затем этот порошок нужно добавить в 40-50 г красного сухого вина. Смесь из мумие от морщин вылить в пузырек темного стекла и поставить в холодильник. Тоник будет готов через сутк more…
1. Мумие от морщин
Для омоложения и от морщин в домашних условиях можно приготовить великолепный тоник. Делается он на основе красного сухого вина. Качество вина имеет значение - обязательно купите вино в бутылке от хорошего производителя. Порошковое вино из бумажных пакетов для этого рецепта не годится.
Прежде всего, нужно тщательно растолочь 1-2 таблетки мумие, чтобы получился порошок. Затем этот порошок нужно добавить в 40-50 г красного сухого вина. Смесь из мумие от морщин вылить в пузырек темного стекла и поставить в холодильник. Тоник будет готов через сутк more…
3 comments
kris kris
понравилось
10 April 2016 at 21:21
community-post.html
5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ГРЕЧИ
Забирай на стену!
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
more…
Забирай на стену!
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
more…
20 comments
для : в диабетическом центре с 1990 года диабетикам убрали из рациона гречку, мы ещё смеялись, мол, нет её на прилавках магазинов, значит вред от неё, но в продуктовых заказах она присутствовала... more
13 April 2016 at 17:41
НравитсяВ России гречку любят ,а итальянцы незнабют,что это
13 April 2016 at 21:58
Нравится
kris kris
понравилось
10 April 2016 at 21:21
community-post.html
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ
Размер порции регулируется в зависимости от вашего веса и потребности!
1. Овсянка
Овсянку не нужно вспоминать как самую «ужасную» кашу, которую мы ели в детстве, точнее которую нас заставляли есть. Есть много рецептов овсянки, которую вы захотите есть каждый день, а главное, что от нее много пользы.
Давайте приучим себя утром готовить настоящий салат красоты, основа у него – овсянка, а к ней будут добавлены разные вкусности.
- Рецепт №1 – Французский салат красоты
Для приготовления вам понадобится:
more…
Размер порции регулируется в зависимости от вашего веса и потребности!
1. Овсянка
Овсянку не нужно вспоминать как самую «ужасную» кашу, которую мы ели в детстве, точнее которую нас заставляли есть. Есть много рецептов овсянки, которую вы захотите есть каждый день, а главное, что от нее много пользы.
Давайте приучим себя утром готовить настоящий салат красоты, основа у него – овсянка, а к ней будут добавлены разные вкусности.
- Рецепт №1 – Французский салат красоты
Для приготовления вам понадобится:
more…
Предлагаем Вам присоединиться к нашей успешной команде! мы предлагаем: ОКЛАД +% от товарооборота, Премии, подарки, скидки на продукцию, бесконечный карьерный рост, официальное оформление, налоги и... more
11 April 2016 at 9:33
Нравится
kris kris
понравилось
10 April 2016 at 21:20
community-post.html
Упражнения при болях в спине и пояснице! Самые эффективные!
Если испытываемая вами боль не острая, вы готовы к легким укрепляющим упражнениям для вашего живота, спины и ног, и возможно для некоторых упражнений на растяжение. Упражнения могут не только уменьшить боль в пояснице, но могут также и помочь вам выздоравливать быстрее, предотвращать перенапряжение мышц вашей спины и уменьшать риск потери способности двигаться из-за боли в пояснице.
Есть упражнения, которые могут и ухудшить боль в пояснице. Если у вас наблюдается боль в пояснице, избегаете следующего:
Приседания more…
Если испытываемая вами боль не острая, вы готовы к легким укрепляющим упражнениям для вашего живота, спины и ног, и возможно для некоторых упражнений на растяжение. Упражнения могут не только уменьшить боль в пояснице, но могут также и помочь вам выздоравливать быстрее, предотвращать перенапряжение мышц вашей спины и уменьшать риск потери способности двигаться из-за боли в пояснице.
Есть упражнения, которые могут и ухудшить боль в пояснице. Если у вас наблюдается боль в пояснице, избегаете следующего:
Приседания more…
ПОЛНЫЙ БРЕД! МРТ - НЕТ! Диагноза НЕТ! А - лечение ... уже начали , как патологоанатом скажу ... WELCOME!
19 May 2016 at 7:28
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Тюльпаны в подарок
от
Натали
Егорова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named kris kris in My World
