Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Олеся Банникова

was last seen 17 February at 02:48

37 лет / Владивосток, Россия

Write a message Подружиться Send gift

63 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Олеся Банникова создала плейлист

13 April 2018 at 13:46

audio-playlist.html

3:58

[ - ][ md5 ][ М ][X]Кровь, пот, слёзы и любовьГригорий Лепсuploaded:Н.П. Евсеева - id118058349

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Олеся Банникова понравилось

8 May 2017 at 4:15

Андрей Савченко added 4 photos

28 January 2014 at 23:28

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

7Нравится7 людям

18Нравится18 людям

Олеся Банникова понравилось

8 May 2017 at 4:15

Андрей Савченко added a photo

21 August 2015 at 12:37

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Олеся Банникова понравилось

8 May 2017 at 4:14

Андрей Савченко added a photo

18 May 2016 at 15:04

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 4

4 comments

Олеся Банникова понравилось

22 January 2017 at 8:26

Алёна Бабийчук added a photo

5 February 2015 at 13:31

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Олеся Банникова понравилось

22 January 2017 at 8:25

Интересные факты

19 January 2017 at 10:34

community-post.html

Какие шумы говорят о скорой поломке автомобиля.

Нравится521Нравится521 человеку

Комментировать 19

19 comments

надежда полякова

хорошие советы 40-летней давности.

21 January 2017 at 12:17

Нравится

Сергей Набиулин

22 January 2017 at 16:08

Нравится

Олеся Банникова понравилось

22 January 2017 at 8:25

Со спортом по жизни

19 January 2017 at 6:48

community-post.html

Программа на массу. Длительность - 4 недели. Три тренировки в неделю.

День 1. Грудь+спина+пресс
1)Жим штанги лежа - 4/15,12,10,8
2)Тяга штанги в наклоне - 4/15,12,10,8
3)Наклонный жим гантелей - 3/12,10,8
4)Тяга гантелей в наклоне - 3/12,10,8
5)Сведения в тренажере - 3/12,12,12
6)Тяга вертикального блока к груди - 3/12,12,12
7)Пресс (по выбору) - 3/max
-суперсет-
8)Пресс (по выбору) - 3/max

День 2. Дельты+бицепс+трицепс
1)Жим штанги стоя - 4/15,12,10,8
2)Жим гантелей сидя - 3/12,10,8
3)Отведения с гантелями стоя - 3/12,12,12
4)Разводки в наклоне - 2/15,15 more…

Нравится334Нравится334 людям

Комментировать 32

32 comments

Сергей Ендоренко

норм

28 January 2017 at 20:19

Нравится

Анастасия Головина

ВРПР

31 January 2017 at 2:09

Нравится

Олеся Банникова понравилось

22 January 2017 at 8:25

Love is

22 January 2017 at 2:27

community-post.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Олеся Банникова понравилось

22 January 2017 at 8:25

Love is

22 January 2017 at 2:56

community-post.html

Каждый мужчина должен знать, что любая женщина — ангел. До тех пор, пока ты для нее — Бог.

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Олеся Банникова понравилось

22 January 2017 at 8:25

Love is

22 January 2017 at 3:25

community-post.html

С мужчиной не должно быть скучно или весело. С ним должно быть тепло... Надёжно и спокойно!!!

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Олеся Банникова понравилось

22 January 2017 at 8:24

Мир

21 January 2017 at 11:00

community-post.html

Фотограф-любитель сделала кормушку и всю зиму фотографировала птиц.

Помните, как в детстве с папой делали кормушки для птиц своими руками, а потом смотрели из окна, как прилетают птички и клюют зерно? Увлекательное зрелище!

А вот жительница штата Мичиган Лиза М. Са тоже соорудила кормушку для птиц. Но скрытно разместила на ней камеру, которая позволяет удаленно наблюдать за птицами и делать снимки. Фотографиями пернатых она делится на своей странице в Facebook.

Знакомьтесь и Вы с очаровательными гостями необычной фото-кормушки!

* * *
Покормите птиц зимой.
Пусть со всех концов more…