Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
СЕРГЕЙ ПРОКОФЬЕВ
прокомментировал
4 December 2016 at 15:19
Напрягайте мозги ,а не жопу
community-post.html
ДЕЛАЕМ УПРУГУЮ ПОПУ ЗА 1,5 НЕДЕЛИ
Сохрани, чтобы не потерять 📌
💪1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5–7 секунд, затем расслабься на 2–3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12–15 повторений.
💪2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз. more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
💪1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5–7 секунд, затем расслабься на 2–3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12–15 повторений.
💪2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз. more…
222 comments
Как же вы осточертели со своими задницами. Больше,видимо,нечем похвалиться. Мозги атрофировались.
1 November 2016 at 21:33
Нравится196
СЕРГЕЙ ПРОКОФЬЕВ
subscribed to the group
8 September 2015 at 14:33
community-join.html
СЕРГЕЙ ПРОКОФЬЕВ
subscribed to 3 groups
29 July 2015 at 0:48
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Французское вино
от
Павел
Московка
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� �����
от
Евгешка
Соколова
Other people named СЕРГЕЙ ПРОКОФЬЕВ in My World