Багдат Ауешова
was last seen 3 April at 12:28
51 год
/
Актау, Казахстан
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
Багдат Ауешова
прокомментировала
22 April 2016 at 21:19
привет. да неужели я вообще связь потеряла со всеми. за муж вышла переехала в актау мангистауской область. тел. 87786125735 если ват сат есть скинь.
для : привет. да неужели я вообще связь потеряла со всеми. за муж вышла переехала в актау мангистауской область. тел. 87786125735 если ват сат есть скинь.
22 April 2016 at 21:19
Нравится
Багдат Ауешова
added a song
28 March 2016 at 20:59
audio.html
Багдат Ауешова
прокомментировала
11 March 2016 at 11:54
Привет класно выглядишь. Молодец 😘
Багдат Ауешова
понравилось
26 September 2015 at 21:39
community-post.html
Упражнения, которые избавят от живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
6 comments
для : т.е. тренируешь силу, а появляется воля - правильно ?
19 October 2015 at 14:46
Нравится1для : но откуда появляется то ? солнце может появиться из-за тучек, мышка из норки, а воля откуда ? а тем более сила воли ? мы, я обучен что ниоткуда ничто не появляется, а тут и воля и сила воли, прошу ты... more
22 October 2015 at 15:17
Нравитсяgift-open.html
Багдат Ауешова
понравилось
22 March 2015 at 9:45
community-post.html
3 comments
Багдат Ауешова
прокомментировала
18 November 2013 at 20:52
может вам попадались такие
4 comments
Какие же "распущенные"попадаются женщины,а главное-малопьющие,всего-то одной рюмкой и сыты)))
18 November 2013 at 21:22
Нравится
Багдат Ауешова
понравилось
26 October 2013 at 12:19
community-post.html
Урок маникюра "Просто и изящно":
Шаг 1. Наносим белый матовый лак.
Шаг 2. Добавляем полосы серебряного, зеленого и черного цветов.
Шаг 3. Пока полосы не высохли, проводим по ним тонкой кистью с длинным ворсом(в крайнем случае, это может быть игла или зубочистка) от основания ногтя (от серебряного к черному).
Шаг 4. Проводим две линии черным лаком с тонкой кистью.
Шаг 5. На прозрачный лак крепим стразы, которые очень украшают столь простой дизайн.
Шаг 1. Наносим белый матовый лак.
Шаг 2. Добавляем полосы серебряного, зеленого и черного цветов.
Шаг 3. Пока полосы не высохли, проводим по ним тонкой кистью с длинным ворсом(в крайнем случае, это может быть игла или зубочистка) от основания ногтя (от серебряного к черному).
Шаг 4. Проводим две линии черным лаком с тонкой кистью.
Шаг 5. На прозрачный лак крепим стразы, которые очень украшают столь простой дизайн.
Багдат Ауешова
subscribed to 10 groups
9 September 2013 at 19:15
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мой Мир - всегда на связи!
от
Багден
Бекибаев
Георгиевская лента
от
Привет
555
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 061
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 078
Мне это к лицу!
122 563
Other people named Багдат Ауешова in My World