Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Bayan N
понравилось
10 October 2016 at 19:46
community-post.html
46 comments
Abduhafiz Abdukudus
для Abduhafiz Abdukudus:
6 January 2017 at 1:12
НравитсяAbduhafiz Abdukudus
для Abduhafiz Abdukudus:
6 May 2017 at 3:18
Нравится
Bayan N
понравилось
6 April 2016 at 16:25
community-post.html
К основным продуктам с высоким содержанием белка относятся.
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он п more…
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он п more…
Bayan N
понравилось
4 April 2016 at 12:45
community-post.html
Bayan N
subscribed to the group
2 March 2016 at 7:48
community-join.html
Bayan N
понравилось
23 February 2016 at 13:07
Последнее предложение предлагаю заменить на-У меня уже всё есть!
23 February 2016 at 20:13
Нравится1
Bayan N
понравилось
23 February 2016 at 6:38
community-post.html
10 comments
Bayan N
понравилось
22 February 2016 at 6:06
community-post.html
Хинкали
Ингредиенты:
Пшеничная мука высшего сорта — 2 кг
Вода — 600 г
Яйца — 1 шт.
Соль — по вкусу
Для фарша:
Говядина — 500 г (обязательно с жирком)
Свинина — 500 г (обязательно с жирком)
Внутренний жир — 150 г
Репчатый лук — 80 г
Зелень — по 20 г
Зеленый лук — 30 г
Стручковый перец зеленый — 1 шт.
Cоль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Для приготовления фарша свежее мясо необходимо помыть, почистить, порубить, пропустить через мясорубку и смешать его с нашинкованным луком и мелко порезанной зеленью (кинзой, петрушкой, зеленым луком и стручковым зеленым перцем). Приправить фарш солью, more…
Ингредиенты:
Пшеничная мука высшего сорта — 2 кг
Вода — 600 г
Яйца — 1 шт.
Соль — по вкусу
Для фарша:
Говядина — 500 г (обязательно с жирком)
Свинина — 500 г (обязательно с жирком)
Внутренний жир — 150 г
Репчатый лук — 80 г
Зелень — по 20 г
Зеленый лук — 30 г
Стручковый перец зеленый — 1 шт.
Cоль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Для приготовления фарша свежее мясо необходимо помыть, почистить, порубить, пропустить через мясорубку и смешать его с нашинкованным луком и мелко порезанной зеленью (кинзой, петрушкой, зеленым луком и стручковым зеленым перцем). Приправить фарш солью, more…
7 comments
unas vgruzi na garax virstait zelin tolka tam vgrxar virastit gde grnica gruzi i srasii vot virastit eta zelin vot eta daiot vkus kinkali a xinkli deliut vkusna tolka vgarax unas
22 February 2016 at 16:42
Нравится1для : dorogoy gyorgi u nas toje paluchayetsya ochen xoroshoe xinkali ne smatrya ne na to chto ya ne gruzinka no ochen xorosho i ochen vkusno gatovlyu ne tolko xinkali no luboye gruzinski nacialnoye blyudi ... more
12 March 2017 at 18:23
Нравится1
Bayan N
subscribed to the group
19 February 2016 at 20:48
community-join.html
Bayan N
subscribed to the group
13 February 2016 at 21:02
community-join.html
Bayan N
subscribed to the group
8 February 2016 at 13:09
community-join.html
Bayan N
понравилось
3 February 2016 at 17:23
community-post.html
Влияние фитнеса на мозг
Семь наиболее важных аспектов влияния аэробных и силовых упражнений на функции мозга — синтез стволовых и нервных клеток, улучшение функций памяти и другие.
1: Улучшение работы нервной системы
Доктор Джон Рэтей (John J. Ratey, MD), Harvard Medical School: «Физические упражнения оказывают влияние прежде всего на мозг и лишь затем на тело. Они управляют настроением, уровнем энергичности и внимательности, общим ощущением хорошего самочувствия»(1). more…
Семь наиболее важных аспектов влияния аэробных и силовых упражнений на функции мозга — синтез стволовых и нервных клеток, улучшение функций памяти и другие.
1: Улучшение работы нервной системы
Доктор Джон Рэтей (John J. Ratey, MD), Harvard Medical School: «Физические упражнения оказывают влияние прежде всего на мозг и лишь затем на тело. Они управляют настроением, уровнем энергичности и внимательности, общим ощущением хорошего самочувствия»(1). more…
Bayan N
subscribed to the group
2 February 2016 at 6:11
community-join.html
Bayan N
понравилось
1 February 2016 at 5:59
10 comments
и любить девушку надо , холить , лилеять и заботиться
2 February 2016 at 14:35
НравитсяПопробовал послушаться совета-не получилось....дал ей бабло - она на шпильки все потратила...пришлось опять кормить,и одевать....
3 February 2016 at 7:30
Нравится1
Bayan N
subscribed to 6 groups
27 November 2015 at 6:04
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.