Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктор Базюк
понравилось
31 July 2016 at 2:21
community-post.html
* +
fotozboj
31 July 2016 at 11:03
Нравится
Виктор Базюк
понравилось
20 March 2016 at 10:31
community-post.html
ПОСТАНОВКА НОГ В ЖИМЕ
Возможны следующие вариации постановки ног в тренажере
1. ноги на ширине плеч (красный вариант) — нагрузка на квадрицепсы и бедра (для набора общей массы ног);
2. ноги шире плеч, пальцы наружу (синий вариант) – нагрузка смещается на аддукторы (приводящие), прорабатывается внутренняя толщина бедра;
3. ноги уже плеч и расположены ниже на платформе (зеленый вариант) – проработка внешней части квадрицепсов;
4. ступни в верхней части подставки – нагружаются ягодичные и седалищно-подколенные мышцы бедра;
more…
Возможны следующие вариации постановки ног в тренажере
1. ноги на ширине плеч (красный вариант) — нагрузка на квадрицепсы и бедра (для набора общей массы ног);
2. ноги шире плеч, пальцы наружу (синий вариант) – нагрузка смещается на аддукторы (приводящие), прорабатывается внутренняя толщина бедра;
3. ноги уже плеч и расположены ниже на платформе (зеленый вариант) – проработка внешней части квадрицепсов;
4. ступни в верхней части подставки – нагружаются ягодичные и седалищно-подколенные мышцы бедра;
more…
Виктор Базюк
понравилось
10 February 2015 at 19:45
community-post.html
Девушка классно поет песню Me And My Broken Heart
3:21462 141Девушка классно поетSave to my page
1531 comments
Виктор Базюк
прокомментировал
19 January 2015 at 22:41
Даже не верится что Андрюшка был таким карапузом)))) совсем недавно.
Даже не верится что Андрюшка был таким карапузом)))) совсем недавно.
19 January 2015 at 22:41
Нравится
Виктор Базюк
понравилось
1 December 2014 at 23:29
Виктор Базюк
понравилось
4 July 2014 at 21:47
Виктор Базюк
понравилось
29 June 2014 at 12:32
Виктор Базюк
installed a game
23 January 2012 at 16:56
app-install.html
Стань самым популярным и поддержи других людей. А рейтинг всегда даст тебе понять на каком ты сейчас месте. Все зависит только от тебя.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
