Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

bekzod maripov

was last seen 16 July at 01:28

36 лет

У меня новый мобильный Агент http://a.mail.ru/ma

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

bekzod maripov понравилось

2 January 2017 at 6:02

Лучшие автомобили

2 January 2017 at 3:02

community-post.html

Лютая BMW i8

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать

bekzod maripov понравилось

2 January 2017 at 6:01

Душевная красота

2 January 2017 at 3:54

community-post.html

Искренность надо ценить а не использовать...

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

bekzod maripov понравилось

2 January 2017 at 6:01

Вокруг света - туризм и путешествия

2 January 2017 at 4:00

community-post.html

Когда жена взяла на море только самое необходимое...

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать

bekzod maripov понравилось

2 January 2017 at 6:01

Лучшие автомобили

2 January 2017 at 4:01

community-post.html

BMW M5

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать

bekzod maripov понравилось

2 January 2017 at 6:01

Со спортом по жизни!

2 January 2017 at 5:09

community-post.html

Упражнения для спины —> Тяга штанги в наклоне обратным хватом

Тяга в наклоне обратным хватом уплотняет и утолщает мышцы середины спины, в особенности низ широчайших.

Низ широчайших мышц, ромбовидные мышцы, середина и низ трапеций/Базовое упражнение/Рост мышц середины спины в толщину

Техника выполнения:
Станьте перед штангой, ноги на ширине плеч и чуть согнуты в коленях. Возьмитесь за гриф штанги обратным хватом чуть шире плеч (ладони смотрят вперед). Не сгибая рук, выпрямите туловище и поднимите штангу.
more…

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

bekzod maripov понравилось

2 January 2017 at 6:01

Душевная красота

2 January 2017 at 5:16

community-post.html

Пусть Новый Год счастливым будет,
А чтоб он радостно прошел,
Пусть будут рядом те,
Кто любит и те, с кем очень хорошо!

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

bekzod maripov понравилось

2 January 2017 at 6:01

Вокруг света - туризм и путешествия

2 January 2017 at 5:27

community-post.html

Шведская красавица Мария Петтерссон — девушка-пилот, работающая в бюджетной авиакомпании Ryainair

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать

bekzod maripov понравилось

2 January 2017 at 6:00

Вокруг света - туризм и путешествия

2 January 2017 at 5:56

community-post.html

Увидев подобное, дайверы вдыхают сразу половину баллона с кислородом. Эпичные скульптуры Джейсона Тейлора расположились на морском дне по всему миру

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится115Нравится115 людям

Комментировать

bekzod maripov понравилось

1 January 2017 at 23:30

Со спортом по жизни!

1 January 2017 at 21:31

community-post.html

ПРИМЕРЫ КРОССФИТ ТРЕНИРОВОК

Что из себя представляет Кроссфит тренировка на практике?
Особенность кроссфита заключается в вариативности. Т.е. ваши программы тренировок не просто часто меняются…ОНИ ДОЛЖНЫ ЧАСТО МЕНЯТЬСЯ! Для этого целая индустрия тренеров регулярно «льет ВОДы» т.е. (Workout of the Day, «тренировка дня»), далее — WOD. Их существует бесчисленное количество. Более того после просмотра этого сюжета вы самостоятельно, на раз, сможете составлять такие «тренировки на день».
more…

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

bekzod maripov понравилось

1 January 2017 at 23:30

Вокруг света - туризм и путешествия

1 January 2017 at 21:53

community-post.html

Бухта Халонг, Вьетнам

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 1

Зинаида Пламенева

Рай на земле!

26 January 2017 at 11:22

Нравится

bekzod maripov понравилось

1 January 2017 at 23:30

Я люблю Apple

1 January 2017 at 22:17

community-post.html

iPhone 8, 10,5-дюймовый iPad Pro, Apple Home и другие новинки, которые стоит ожидать от Apple в 2017 году

В 2017 году Apple готовится снова удивить рыночных аналитиков и поклонников бренда. Эксперты уже сейчас рассуждают о производительности новых Mac Pro, насколько окажется успешным безрамочный iPad Pro и как изменится автономность смартфонов и планшетов в iOS 11.

В 2017 году Apple проведет три важных мероприятия, поэтому подготовка к ним ведется как в последний раз. На каждом выступлении будет анонсирован или запущен следующий «большой продукт», который определит новый вектор развити more…

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

bekzod maripov понравилось

1 January 2017 at 23:30

Душевная красота

1 January 2017 at 22:35

community-post.html

...чтобы он принес мне удачу в этом году

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать 1

МИХАИЛ ЛЁВКИН

ЛИС КРАДУЩИЙСЯ ПРИХОДИТ С НОВЫМ ГОДОМ В ГОСТИ К НАМ ! ПУСТЬ ПРИНОСИТ СЧАСТЬЯ МОРЕ И ЗДОРОВЬЯ МНОГО ВАМ ! ЧТО-Б БОГАТСТВА ПРИБЫВАЛИ , ДОМ КАК ЧАША ЧЕРЕЗ КРАЙ , ЧТО-Б ЛЮБВИ ЗЕМНОЙ ПОБОЛЕ , ДА И ВЫСШЕЙ... more

1 January 2017 at 23:33

Нравится

bekzod maripov понравилось

1 January 2017 at 23:30

Со спортом по жизни!

1 January 2017 at 23:04

community-post.html

7 вещей, которые женщинам следует делать на тренировках, а они не делают

При таком объеме неправильных советов со всех сторон легко обнаружить, что время тренировок тратится впустую, и никаких изменений фигуры не происходит. Отсутствию результатов особенно подвержены женщины. Причина этого - обилие нелепой и ложной информации о том, как надо заниматься и чем питаться.
В этой статье мы внесем немного ясности в эту тему и расскажем о 7 пунктах, которые женщинам стоит добавить в свои фитнес-тренировки для получения более выраженных результатов.

1. Тренируйтесь в больших упражнениях more…