Откройте свой Мир!

МИНУС 7 КГ ВСЕГО ЗА НЕДЕЛЮ

Диета подразумевает некоторую форму голодания, поэтому требует силы воли. Завтрак каждый день одинаковый: чай или кофе без сахара с нежирным сыром и 2 печенья.

Понедельник

Обед: 2 апельсина или яблока, стакан кефира или простокваши
Ужин: 1 вареное яйцо, 2 огурца, 125 граммов творога

Вторник

Обед: кусок отварной курицы, 2 огурца
Ужин: 2 стакана молока, 125 граммов творога

Среда

Обед: 1 яблоко или апельсин и 100 граммов сыра
Ужин: 2 вареных яйца, 200 граммов листового салата

Четверг

Обед: кусок отварной курицы, 2 огурца more…

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 2

Света Беляева

Так конечно похудеешь....так фокус не в том ,чтобы похудеть, а удерживать вес ...надо вообще весь рацион пересмотреть....

22 March 2017 at 4:07

Нравится

Галина Князева

Екатерина Никифоровна .а вам не кажется . что вы назойливы ?

22 March 2017 at 8:54

Нравится

Анжелла Белова added a video

6 March 2017 at 0:10

video-add.html

4:27 4 ЗА ГЛАЗА ТВОИ КАРИЕ - ШЕЛЕГ Save to my page

Нравится Комментировать 0

Анжелла Белова subscribed to the group

5 March 2017 at 23:53

community-join.html

Кушай и худей

64 389 участников

Анжелла Белова installed a game

14 February 2017 at 20:26

app-install.html

Небеса

Небеса - это удивительный мир, который уже полюбили миллионы игроков! Это история о сложных буднях хранителя волшебного острова, его путешествиях и эпических сражениях с монстрами. Это уникальная игра с шестью культами, разделенными на две фракции - Любовь, Мужество и Праздник ведут борьбу с Ненавистью, Скорбью и Ужасом. Нелегкая судьба Хранителей, вовлеченных в конфликт богов и их аватаров полна приключениями и незабываемыми историями.

1 329 011

Играть

Анжелла Белова понравилось

24 April 2016 at 8:39

Шедевры кулинарии

23 April 2016 at 23:27

community-post.html

Домашний мармелад

Ингредиенты:
Апельсиновый сок - 150 мл
Черничный сок - 150 мл
Персиковый сок - 150 мл
Густой йогурт - 250 мл
Мед - 3 ч л
Вода - 100 мл
Быстро растворимый желатин - 30 гр
Формочки
Сок желательно брать свежевыжатый

5 гр желатина залить 2-мя ст. л. воды ( для набухания ). Апельсиновый сок подогреть, не доводя до кипения. Растворить в нем желатин. Жидкость вылить в форму и поставить в морозилку.
Пока апельсиновое желе охлаждается приготовим йогуртовое желе: 5 гр желатина залить 2-мя ст. л. воды ( для набухания ). 125 гр йогурта смешать с 1,5 ч. л. меда. more…

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать

Анжелла Белова понравилось

24 April 2016 at 8:36

Коллекция Рецептов

27 March 2016 at 18:16

community-post.html

Картофельная пицца

Ингредиенты:

Картофель — 700 г
Яйцо — 2 шт.
Мука — 2 ст. л.
Чеснок — 3-4 зубчика
Соль, перец
Сметана — 3 ст. л. +1 ч. л. с горкой дижонской горчицы
Копченые колбаски — 200-250 г
Репчатый лук — 2 шт.
Сладкая паприка — 1 шт.
Помидоры черри — 150 г
Сыр — 170 г
Несколько перьев зеленого лука

Приготовление:

1. Лук режем полукольцами и слегка обжариваем. Добавляем порезанную паприку и жарим еще несколько минут. Добавляем туда же порезанные колбаски,перемешиваем и выключаем more…

1Нравится1 человеку

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать 2

Камал Майтыбаев

байбишемнин куырдагына жетпейди-гой ширкин, особенно жумыстан шаршап келгенде!

27 March 2016 at 20:05

Нравится

Светлана Чепелева

30 March 2016 at 13:44

Нравится

Анжелла Белова installed a game

21 February 2016 at 22:06

app-install.html

Войны Престолов

От создателей Правил Войны и Кодекса Пирата - новая стратегическая игра в жанре темного фэнтези! Развивай Замок и укрепления, нанимай эльфов и драконов в свою армию, сражайся с конкурентами за престол империи! Стань новым повелителем - и останови Чёрную Орду орков!

1 560 445

Играть

ирина федина из игры Ёлочка 2016

29 December 2015 at 1:34

user-post.html

Нужна твоя помощь! Скорее заходи в Ёлочку и пришли мне мандарин!

Нравится Комментировать

Анжелла Белова subscribed to the group

26 December 2015 at 22:41

community-join.html

Ёлочка 2016: Время Урожая!

12 972 участника

Анжелла Белова installed a game

26 December 2015 at 21:01

app-install.html

Ёлочка 2016

Окунись в волшебную атмосферу Нового года! Расти свою собственную Ёлочку и украшай её сотнями уникальных игрушек!

49 223

Играть

Анжелла Белова installed a game

13 December 2015 at 17:41

app-install.html

Мир Принцесс

Мечтаешь о кукле-принцессе? Создай свою собственную в нашей игре! Только ты решаешь какой принцессой тебе стать: злой или доброй, известной или непохожей ни на кого! А также в нашей игре - питомцы, переписка с друзьями, ежедневные бонусы, мини-игры и магия!

39 482

Играть

Анжелла Белова subscribed to the group

27 November 2015 at 8:36

community-join.html

Анжелла Белова subscribed to 5 groups

11 October 2015 at 11:03

community-join.html

Убойный юмор!

379 194 участника

Невероятно, но факт!

435 605 участников

Шедевры кулинарии

237 053 участника

View all

Анжелла Белова installed a game

16 May 2015 at 14:16

app-install.html

Привидения

Добро пожаловать в Город Привидений! Вместе с главной героиней тебе предстоит познакомиться с его обитателями, помочь им справиться с неприятностями, которые принес с собой таинственный Драматург, и восстановить город! Скорей навстречу приключениям!

499 939

Играть

Анжелла Белова asked a question

11 May 2015 at 21:25

otvet-add.html

Геометрия

Ответить