Марина Belonogova
was last seen 7 December at 16:10
5 лет
/
Пермь, Россия
/
в активном поиске
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Belonogova
понравилось
22 April 2018 at 12:25
4 comments
Анатолий Сергеевич Мороз
В БЕРЕЗНИКАХ еще больше выпало завалило под конец зимы
22 April 2018 at 17:15
НравитсяСашенька Сашуля Гранатова
Губаха тоже вся снежная..вот не хочет зима уходить....
22 April 2018 at 19:00
Нравится
Марина Belonogova
понравилось
14 April 2018 at 16:04
community-post.html
#Безкота_добро
Пару дней назад нашла вот этих двух чудес В МУСОРНОМ БАКЕ! Они были в пакете, завязаном почти наглухо. Чуть не задохнулись. Теперь живут у меня) Я просто в шоке от людей, которые нас окружают. Нет бы в приют сдать, или хозяев найти, но нет; надо выбрасывать.
P.S. Слева Мося, а справа Нася)
Пару дней назад нашла вот этих двух чудес В МУСОРНОМ БАКЕ! Они были в пакете, завязаном почти наглухо. Чуть не задохнулись. Теперь живут у меня) Я просто в шоке от людей, которые нас окружают. Нет бы в приют сдать, или хозяев найти, но нет; надо выбрасывать.
P.S. Слева Мося, а справа Нася)
11 comments
Вам здоровья и счастья за доброе дело! А для живодеров - Бог не Тимошка видит немножко. Жизнь-то может быть бумерангом......
15 April 2018 at 0:41
Нравится5
Марина Belonogova
понравилось
14 April 2018 at 15:36
17 comments
Так это Олег Разбежкин обосрался в детстве и до сих пор так и ходит! А вот его даже в газете напечатали-знаменитость Уфы!
17 April 2018 at 19:32
Нравится
Марина Belonogova
понравилось
1 January 2018 at 22:35
community-post.html
Марина Belonogova
installed a game
5 December 2017 at 12:29
app-install.html
Шарики: Путешествие во времени
Играть
Огромные по своему масштабу уровни, величайшие доисторические эпохи! Окунитесь в мир незабываемых приключений в поисках пропавшего дедушки!
43 492
Марина Belonogova
subscribed to the group
2 December 2017 at 14:35
community-join.html
Марина Belonogova
понравилось
2 December 2017 at 13:33
Марина Belonogova
понравилось
23 November 2017 at 22:04
6 comments
Марина Belonogova
понравилось
23 November 2017 at 21:58
community-post.html
81 comments
Цветочки-листочки и птички запели на чашках и блюдцах
20 August 2020 at 20:50
Нравится1
Марина Belonogova
понравилось
15 November 2017 at 2:35
Марина Belonogova
понравилось
15 November 2017 at 2:34
Марина Belonogova
понравилось
15 November 2017 at 2:33
Марина Belonogova
понравилось
15 November 2017 at 2:33
Марина Belonogova
понравилось
15 November 2017 at 2:30
Тэтрис тоже был..Дайте, подумаю...Кэт - Тэт.. Не придумать, кто мог бы "падать"..))) Бог с ним...У меня до сих пор лежит - я в дороге на работу много играла когда-то..батарейки вставь и... more
14 November 2017 at 22:37
Нравится
Марина Belonogova
понравилось
15 November 2017 at 2:30
community-post.html
Высокоинтенсивная тренировка для ног и пресса 👊
Добавь себе ✏
🔹 Выпады в тренажёре Смита - 3 подхода 12 повторений
🔹 Неполный присед (до 90 градусов) - 3 подхода 10 повторений
🔹 Полный присед со штангой - 3 подхода 10 повторений
🔹 Суперсет:
Присед в тренажёре - 3х12
Жим ногами - 3х10
🔹 Суперсет:
- Разгибание ног сидя в тренажере - 3х20
- Сгибание ног сидя в тренажере - 3х12
🔹 Присед в тренажёре Смита "Сумо" (глубокий присед с широко расставленными ногами) - 3х10
🔹 Суперсет:
- Подъём ног лежа на спине - 4х15
- Планка (стойка на локтях в статике) - 4 подхода по 1 минуте more…
Добавь себе ✏
🔹 Выпады в тренажёре Смита - 3 подхода 12 повторений
🔹 Неполный присед (до 90 градусов) - 3 подхода 10 повторений
🔹 Полный присед со штангой - 3 подхода 10 повторений
🔹 Суперсет:
Присед в тренажёре - 3х12
Жим ногами - 3х10
🔹 Суперсет:
- Разгибание ног сидя в тренажере - 3х20
- Сгибание ног сидя в тренажере - 3х12
🔹 Присед в тренажёре Смита "Сумо" (глубокий присед с широко расставленными ногами) - 3х10
🔹 Суперсет:
- Подъём ног лежа на спине - 4х15
- Планка (стойка на локтях в статике) - 4 подхода по 1 минуте more…
Марина Belonogova
понравилось
15 November 2017 at 2:28
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Марина Belonogova in My World