Марина Беркович

was last seen 2 June at 06:26

Уральск, Казахстан / замужем

Граждане зрители... проходим, проходим, не задерживаемся, места в моей жизни только для друзей и близких

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марина Беркович понравилось

13 June 2019 at 6:38

Будь в тренде

12 June 2019 at 22:27

community-post.html

Хочу в отпуск 🙏

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Марина Беркович понравилось

8 December 2018 at 21:29

Здоровье

8 December 2018 at 20:34

community-post.html

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ СОЛИ

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме.

1. Рисовое очищение
more…

Нравится152Нравится152 людям

Комментировать 9

9 comments

ГАЛИНА ЕРШОВА

для Олег Иванцов: А вы питаетесь сырыми продуктами или ет?

10 December 2018 at 5:22

Нравится1

Олег Иванцов

для ГАЛИНА ЕРШОВА: Да, Галина, я питаюсь только сырыми фруктами- ягодами, приемлемыми овощами- корнеплодами- зеленью и дикоросами. И дачными, и с рынка, чаще это яблоки; всё самое дешёвое. Пью только родниковую сырую... more

10 December 2018 at 7:52

Нравится

Марина Беркович понравилось

16 November 2018 at 20:27

Школа красоты

16 November 2018 at 20:01

community-post.html

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 1

Надежда Мазанова

17 November 2018 at 4:05

Нравится

Марина Беркович понравилось

13 November 2018 at 11:02

Здоровье

13 November 2018 at 9:39

community-post.html

Это правда!

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 1

ЛЮДМИЛА МИЛА

ЭТО ЕРУНДА!

13 November 2018 at 10:05

Нравится

Марина Беркович понравилось

26 October 2018 at 17:26

Здоровье

26 October 2018 at 13:40

community-post.html

Лечим себя. Упражнения для пальцев (шиацу)

Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность! more…

Нравится80Нравится80 людям

Комментировать

Марина Беркович понравилось

24 October 2018 at 21:25

Похудение

24 October 2018 at 17:58

community-post.html

Чай от "аппетита"

С помощью этого чая можно за
7 месяцев похудеть на 15 килограмм.

Ежедневно заваривать в термосе 1 л.
ромашкового чая, добавлять к нему
5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и
1 ст. л. яблочного уксуса.

Пить этот чай ежедневно и всякий раз
когда хочется пить.

Он снижает аппетит.

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Марина Беркович понравилось

16 October 2018 at 20:07

Здоровье

16 October 2018 at 19:39

community-post.html

РЕЦЕПТ ОТ ДЛИТЕЛЬНОГО КАШЛЯ

Есть простой домашний способ избавления от приступов кашля - чесночная ингаляция.

- В небольшую кастрюлю влить стакан воды и поставить на огонь.
- Когда вода закипит, всыпать в неё 6 мелко порезанных зубчиков чеснока и тут же убавить огонь.
- Потомить чеснок под крышкой 5 минут.
- Снять кастрюлю с огня, открыть крышку и всыпать 1 ч. ложку питьевой соды.
- Сесть за стол, укрыться одеялом и дышать паром: 2-3 раза через нос - вдох, 2-3 раза через рот - выдох. И так - до охлаждения.
- Затем вытереть лицо и, тепло укрывшись, лечь в постель.
more…

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

Марина Беркович понравилось

8 October 2018 at 17:46

Здоровье

8 October 2018 at 15:18

community-post.html

6 ЛЕЧЕБНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН.

Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить "химию". Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют "женскими". Они то и помогают женщинам и девушкам решать проблемы со здоровьем и устранять различные недомогания не хуже дорогих пилюль.

📝 ЧАЙ ИЗ МАНЖЕТКИ
Залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях. Заваривать траву л more…

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать

Марина Беркович понравилось

21 April 2018 at 11:55

Похудение

20 April 2018 at 4:57

community-post.html

Вот как должна питаться девушка, чтобы быть стройной!😍

🔸1-й день
🍏Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
🍏Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
🍏Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
🍏Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
🍏Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

🔸2-й день
🍏Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
🍏Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.
🍏Обед: куриный салат (150-200 г. мяса), 1 картофелина, яблоко. more…

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать

Марина Беркович понравилось

21 April 2018 at 11:52

Похудение

21 April 2018 at 9:49

community-post.html

Восточная диета.

Рассчитана на 10 дней. Количество жидкости не ограничено. При строгом соблюдении гарантирована потеря веса до 4 кг в неделю. Через 3-4 месяца диету можно будет повторить. И не забывайте, что по-японски надо не есть, а «клевать»! Положите в тарелку обычную порцию, потом уменьшите ее на 1/5 и принимайтесь медленно подцеплять еду, думая о чем-нибудь приятном.

Меню диеты

8 часов — чашка кофе или чая с кусочком сахара
11 часов — крутое яйцо и 8 шт. чернослива или свежих слив, (зимой — сушеных); more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Марина Беркович понравилось

21 April 2018 at 11:51

Похудение

21 April 2018 at 0:53

community-post.html

ДИЕТА "5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК" ☝
Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.

Забирайте себе, чтоб не забыть 📌

🔹Пища:
Количество приемов пищи – неограниченно.
Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).
Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.
Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов.

🔹Жидкость:
Количество чистой питьевой воды – неограниченно.
Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно. Разрешено употребление фруктозы в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. жидкости (стакан) more…

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 2

Татьяна Буренина

21 April 2018 at 1:16

Нравится

Владимир Волох

21 April 2018 at 10:20

Нравится

Марина Беркович понравилось

21 April 2018 at 11:51

Похудение

20 April 2018 at 21:43

community-post.html

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ. 😍

💋 Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

💋 Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…