Нa радость близким и назло врагам... Худею, улыбаюсь, молодею... Порой косячу я не пo годам. Зато со вкусом - это я умею!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Беседина
понравилось
25 April 2018 at 7:00
community-post.html
🔆15 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ:🔆
1)Носи обувь на каблуке.
2)Не переусердствуй с диетами.
3)Чаще улыбайся.
4)Влюбись в грейпфруты.
5)Смотри за калориями.
6)Держи осанку прямо.
7)Борись с целлюлитом.
8)Выпивай не меньше двух литров жидкости в сутки.
9)Не пей алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
10)До завтрака натощак выпивай стакан воды с медом и лимоном. Подожди 20 минут, а лишь потом завтракай.
11)Полюби спорт.
12)Сделай 35 раз упражнений на пресс.
13)75 наклонов (25 влево, 25 вправо, 25 вперед) (чтобы сформировать талию).
14)25 поворотов (чтобы убрать складки). more…
1)Носи обувь на каблуке.
2)Не переусердствуй с диетами.
3)Чаще улыбайся.
4)Влюбись в грейпфруты.
5)Смотри за калориями.
6)Держи осанку прямо.
7)Борись с целлюлитом.
8)Выпивай не меньше двух литров жидкости в сутки.
9)Не пей алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
10)До завтрака натощак выпивай стакан воды с медом и лимоном. Подожди 20 минут, а лишь потом завтракай.
11)Полюби спорт.
12)Сделай 35 раз упражнений на пресс.
13)75 наклонов (25 влево, 25 вправо, 25 вперед) (чтобы сформировать талию).
14)25 поворотов (чтобы убрать складки). more…
10 comments
Леонид Пьянков
для Раиса Михайлова: увидИте
26 April 2018 at 12:19
Нравится1Жанна Чичмарь
Сие для Абсолютно здорового человека, без аллергии, плоскостопия, грыжи позвоночника и проч. АУ, здоровенькие!!!! А улыбак это хорошо, особенно с ци гуном.
26 April 2018 at 17:54
Нравится1
Татьяна Беседина
понравилось
12 February 2017 at 13:18
community-post.html
Худеем на 8-12 килограммов!
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружк more…
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружк more…
6 comments
Не помогает два стакана воды....каллорийность и размер порции надо снижать...
12 February 2017 at 17:57
Нравится
Татьяна Беседина
понравилось
12 February 2017 at 13:17
community-post.html
10 comments
красиво сказано, красивая девушка, но курит это плохо!!!
15 February 2017 at 14:15
НравитсяДа она просто закурила от грусти.... Потому что мужику она - похер....
15 February 2017 at 15:00
Нравится1
Татьяна Беседина
понравилось
12 February 2017 at 13:17
11 comments
иногда память помнит то плохое, что хотелось бы забыть навсегда. но для этого нужно время и не мало...
13 February 2017 at 19:37
Нравится
Татьяна Беседина
понравилось
12 February 2017 at 13:16
community-post.html
Они рядом сидели, обнявшись любя.
Она тихо спросила: «Что я для тебя?»
Немножко подумав, с мечтами в глазах,
Он стал вспоминать, оглянувшись назад.
«Когда ты со мной, забывается боль.
Все беды и страхи теряют их роль.
Когда ты со мной, улетают часы.
Я рядом с тобой вижу светлые сны.
Когда ты со мной, я - не одинок.
Твой голос и взгляд не раз мне помог.
Когда ты со мной, я тот, кто я есть.
Ты все недостатки смогла перенесть…»
Он к ней повернулся и понял как раз,
Что ей и не нужно затасканных фраз.
Слегка улыбнувшись, сжав руку рукой,
Он просто ответил: «Я счастлив с тобой!»
Она тихо спросила: «Что я для тебя?»
Немножко подумав, с мечтами в глазах,
Он стал вспоминать, оглянувшись назад.
«Когда ты со мной, забывается боль.
Все беды и страхи теряют их роль.
Когда ты со мной, улетают часы.
Я рядом с тобой вижу светлые сны.
Когда ты со мной, я - не одинок.
Твой голос и взгляд не раз мне помог.
Когда ты со мной, я тот, кто я есть.
Ты все недостатки смогла перенесть…»
Он к ней повернулся и понял как раз,
Что ей и не нужно затасканных фраз.
Слегка улыбнувшись, сжав руку рукой,
Он просто ответил: «Я счастлив с тобой!»
20 comments
Татьяна Беседина
понравилось
27 November 2016 at 11:30
community-post.html
33 comments
вышел ёжик из тумана, выпил водки пол стакана, вынул ножик, колбасу...хорошо в родном лесу...грустно песню затянул, о несбывшемся всплакнул, посмотрел в пустой стакан и опять ушел в туман...
29 November 2016 at 0:52
Нравится16
Татьяна Беседина
понравилось
27 November 2016 at 11:30
community-post.html
60 comments
Татьяна Беседина
понравилось
26 November 2016 at 19:37
community-post.html
43 comments
Татьяна Беседина
понравилось
26 November 2016 at 19:35
community-post.html
12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться! Закрепите себе на стену и просматривайте, когда особенно необходима будет мотивация.
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны more…
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны more…
Татьяна Беседина
понравилось
26 November 2016 at 19:34
community-post.html
ПОКОРМИТЕ ПТИЦ ЗИМОЙ! «Выпадет снег - собакам радость, а у воробья в животе полно злости.» Китайская пословица.
27 November 2016 at 13:22
Нравится
Татьяна Беседина
понравилось
26 November 2016 at 19:32
community-post.html
7 comments
Татьяна Беседина
понравилось
26 November 2016 at 19:32
community-post.html
14 comments
Желание быть счастливой есть у каждой,
И свадебный наряд всегда к лицу,
... more
И свадебный наряд всегда к лицу,
... more
28 November 2016 at 18:57
Нравится3
Татьяна Беседина
понравилось
26 November 2016 at 19:24
65 comments
Татьяна Беседина
subscribed to the group
26 November 2016 at 19:22
community-join.html
Татьяна Беседина
понравилось
26 November 2016 at 19:21
community-post.html
3 comments
Татьяна Беседина
понравилось
26 November 2016 at 19:20
community-post.html
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Татьяна Беседина in My World