Максим Зайцев
was last seen 4 September at 21:11
27 лет
/
Приморско-Ахтарск, Россия
/
в активном поиске
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Максим Зайцев
asked a question
27 January 2016 at 9:00
otvet-add.html
Максим Зайцев
answered the question
26 October 2014 at 10:21
otvet-reply.html
Максим Зайцев
asked a question
26 October 2014 at 10:19
otvet-add.html
Максим Зайцев
answered the question
26 October 2014 at 10:11
otvet-reply.html
Максим Зайцев
subscribed to 8 groups
5 February 2014 at 22:12
community-join.html
Максим Зайцев
понравилось
26 November 2013 at 16:13
community-post.html
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА СЕРГЕЯ БАДЮКА
1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах)
2) 20 отжиманий на пальцах (в 2 подходах)
3) 25-30 подтягиваний широким хватом (в 3-4 подходах)
4) 3 подхода до отказа на пресс
5) 20 жимов гири 32 кг каждой рукой в двух подходах
Весь этот комплекс умещается максимум в 20 минут.
1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах)
2) 20 отжиманий на пальцах (в 2 подходах)
3) 25-30 подтягиваний широким хватом (в 3-4 подходах)
4) 3 подхода до отказа на пресс
5) 20 жимов гири 32 кг каждой рукой в двух подходах
Весь этот комплекс умещается максимум в 20 минут.
22 comments
Антоха Не скажу
Ну этот еще и с головой немного дружит.
18 December 2013 at 22:53
Нравитсяilia kaizer
ЕСЛИ ЧТО ОН КРУТОЙ ПЕРЕЦ
28 December 2013 at 10:09
Нравится
Максим Зайцев
понравилось
26 November 2013 at 16:13
39 comments
фотошоп это мудак,на лицо смотри,и на тело,освешение разное!!!!!!!
25 December 2013 at 19:52
Нравится
Максим Зайцев
subscribed to the group
26 November 2013 at 16:10
community-join.html
Максим Зайцев
answered the question
22 November 2013 at 22:26
otvet-reply.html
Максим Зайцев
answered the question
22 November 2013 at 22:21
otvet-reply.html
Максим Зайцев
answered the question
22 November 2013 at 22:18
otvet-reply.html
Максим Зайцев
answered the question
15 November 2013 at 20:44
otvet-reply.html
Максим Зайцев
answered the question
15 November 2013 at 20:42
otvet-reply.html
Максим Зайцев
answered the question
15 November 2013 at 20:38
otvet-reply.html
Максим Зайцев
asked a question
15 November 2013 at 20:18
otvet-add.html
Максим Зайцев
answered the question
14 November 2013 at 17:51
otvet-reply.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Максим Зайцев in My World
