Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Любовь Бельтюкова
понравилось
3 March 2018 at 14:41
оксана андреева
МОЛОДЦЫ!!!!!!!!
21 February 2018 at 18:02
Нравится
Любовь Бельтюкова
понравилось
3 March 2018 at 14:41
community-post.html
Любовь Бельтюкова
понравилось
3 March 2018 at 14:40
community-post.html
Что нужно делать, чтобы перестать сомневаться и стать наконец уверенным в себе человеком.
Человек каждый день успевает подумать до 70 тыс. мыслей. Причем, чтобы не сойти с ума, мозг отбирает те, которые вы думаете сознательно, а из них еще и те, которые вы запоминаете. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что за последние 20 лет мысли о «неуверенности в себе» человеческий мозг стал отбирать намного чаще. more…
Человек каждый день успевает подумать до 70 тыс. мыслей. Причем, чтобы не сойти с ума, мозг отбирает те, которые вы думаете сознательно, а из них еще и те, которые вы запоминаете. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что за последние 20 лет мысли о «неуверенности в себе» человеческий мозг стал отбирать намного чаще. more…
6 comments
Любовь Бельтюкова
понравилось
3 March 2018 at 14:34
community-post.html
ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ 😃
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
3 comments
Любовь Бельтюкова
понравилось
3 March 2018 at 14:33
community-post.html
ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуть more…
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуть more…
15 comments
для : Об этом не мешает думать с момента, как стали к этому способны.Но приближать быстрый финал просто глупо.
15 June 2019 at 13:13
Нравится
Любовь Бельтюкова
понравилось
3 March 2018 at 14:31
15 comments
Все дети красивые. Есть счастливые и ухоженные, а есть босоногие и обездоленные конфликтами...
27 February 2018 at 13:58
Нравится5
Любовь Бельтюкова
понравилось
21 November 2017 at 10:59
community-post.html
Певица из Ижевска покорила шоу «Успех» на телеканале СТС
Уроженка Ижевска прошла отбор в шоу «Успех» на телеканале СТС и попала в четверку лучших вокалистов. Дарья Азиатцева после исполнения песни «Стороною дождь» получила одобрение всех членов жюри. Далее по условиям конкурса состоялся музыкальный батл, в котором Даша победила и заняла кресло две недели продержавшейся на проекте певицы.
17-летняя Даша родилась в Ижевске и занимается музыкой с трёх лет. Здесь она окончила среднеобразовательную школу №83 и детскую школу искусств №2, после чего переехала в Москву. В столице девушка учится в more…
Уроженка Ижевска прошла отбор в шоу «Успех» на телеканале СТС и попала в четверку лучших вокалистов. Дарья Азиатцева после исполнения песни «Стороною дождь» получила одобрение всех членов жюри. Далее по условиям конкурса состоялся музыкальный батл, в котором Даша победила и заняла кресло две недели продержавшейся на проекте певицы.
17-летняя Даша родилась в Ижевске и занимается музыкой с трёх лет. Здесь она окончила среднеобразовательную школу №83 и детскую школу искусств №2, после чего переехала в Москву. В столице девушка учится в more…
Любовь Бельтюкова
понравилось
21 November 2017 at 10:58
Любовь Бельтюкова
понравилось
21 November 2017 at 10:57
9 comments
Любовь Бельтюкова
понравилось
3 June 2016 at 19:32
Любовь Бельтюкова
subscribed to 5 groups
19 March 2016 at 14:56
community-join.html
Любовь Бельтюкова
понравилось
21 May 2014 at 22:30
16 comments
мы сегодня с двухлетней внучкой целых три дерева посадили!!!
16 May 2014 at 18:56
Нравится"Если бы вместо того, чтоб ставить свечку, люди сажали дерево, то Земля превратилась бы в сад!" Андрей Вишняков
17 May 2014 at 15:22
Нравится
Любовь Бельтюкова
понравилось
21 May 2014 at 22:29
25 comments
для : Ну, пенсия, это еще не конец. :-)) Иногда в 50 жизнь только начинается, хотя казалось, что закончилась она в 45... А верить и ждать лучше с юмором и позитивом... Чаще улыбаться и чаща улыбнется НАМ... more
20 September 2014 at 23:45
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Любовь Бельтюкова in My World