кто то есть в агенте?
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Marat Maratovich
понравилось
7 May 2019 at 9:31
community-post.html
ОСНОВА В БОДИБИЛДИНГЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ.
Правильное понятие массонаборного периода очень важно для новичка, поэтому данная информация будет актуальна
1. Прогрессия нагрузок
Невероятно важный пункт при построении программы на массу. Мышцы постоянно стремятся к адаптации (замедляется мышечный рост), чтобы этого не возникало нужно регулярно повышать рабочий вес ! Мышца понимает что ей нужно преодолевать все больший и больший стресс, поэтому приходится “запасаться” увеличением мышечных волокон (то – есть происходит рост).
2. Правильный сон
Минимум 8 часов. Лучше 9 – 10.
more…
Правильное понятие массонаборного периода очень важно для новичка, поэтому данная информация будет актуальна
1. Прогрессия нагрузок
Невероятно важный пункт при построении программы на массу. Мышцы постоянно стремятся к адаптации (замедляется мышечный рост), чтобы этого не возникало нужно регулярно повышать рабочий вес ! Мышца понимает что ей нужно преодолевать все больший и больший стресс, поэтому приходится “запасаться” увеличением мышечных волокон (то – есть происходит рост).
2. Правильный сон
Минимум 8 часов. Лучше 9 – 10.
more…
Константин Клочко
Натурал и химик)
8 May 2019 at 5:19
Нравится
Marat Maratovich
понравилось
24 January 2019 at 18:51
Marat Maratovich
понравилось
28 November 2018 at 0:06
Marat Maratovich
installed a game
16 February 2018 at 16:20
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 353 868
Marat Maratovich
subscribed to 4 groups
15 February 2015 at 23:13
community-join.html
Marat Maratovich
subscribed to the group
15 February 2015 at 23:13
community-join.html
Marat Maratovich
subscribed to the group
21 December 2014 at 16:56
community-join.html
Marat Maratovich
subscribed to the group
21 December 2014 at 16:56
community-join.html
Marat Maratovich
installed a game
21 August 2014 at 14:02
app-install.html
Игра Богов - три в ряд онлайн
Играть
Игра Богов - многопользовательская казуальная игра в стиле "три в ряд". Побеждайте соперников и поднимайтесь на вершину Олимпа!
516 127
Marat Maratovich
subscribed to the group
9 April 2014 at 0:12
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.