Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Бредихина
понравилось
19 June 2017 at 15:35
community-post.html
Дария (ДИ) ~
Обязательно лайк)))))
19 June 2017 at 22:49
Нравится
Татьяна Бредихина
понравилось
22 September 2015 at 21:12
Записки шеф-повара
added a video
video-add.html
Воздушная запеканка без муки и манки Очень вкусная творожная запеканка. Ингредиенты: - Творог — 500 г - Яйцо — 4 шт - Сахар — 7 ст. л. - Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л. - Крахмал (с горкой) — 2 ст. л. - Ванилин - Изюм (по желанию) Приготовление: 1. Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин. 2. Взбиваем белки. 3. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками. 4. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты. 5. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом. 6. Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут Приятного аппетита!
Татьяна Бредихина
понравилось
21 September 2015 at 12:26
community-post.html
Советы тренера
1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории....
1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории....
Татьяна Бредихина
понравилось
21 September 2015 at 12:24
community-post.html
Подборка фильмов ужасов Стивена Кинга:
Сохрани cебе на стену и смотри в любое время.
1. Мгла (2007)
2. 1408 (2006)
3. Тайное окно (2004)
4. Ловец снов (2003)
5. Мизери (1990)
6. Сияние (1980)
7. Лангольеры (1995)
8. Худеющий (1996)
9. Оно (1990)
10. Кладбище домашних животных (1989)
11. Верхом на пуле (2004)
12. Мешок с костями (2011)
13. Особняк «Красная роза» (2002)
14. Долорес Клэйборн (1995)
15. Противостояние (1994)
16. Давилка (1994)
17. Лунатики (1992)
18. Газонокосильщик (1992)
19. Ночная смена (1990)
20. Максимальное ускорение (1986)...
Сохрани cебе на стену и смотри в любое время.
1. Мгла (2007)
2. 1408 (2006)
3. Тайное окно (2004)
4. Ловец снов (2003)
5. Мизери (1990)
6. Сияние (1980)
7. Лангольеры (1995)
8. Худеющий (1996)
9. Оно (1990)
10. Кладбище домашних животных (1989)
11. Верхом на пуле (2004)
12. Мешок с костями (2011)
13. Особняк «Красная роза» (2002)
14. Долорес Клэйборн (1995)
15. Противостояние (1994)
16. Давилка (1994)
17. Лунатики (1992)
18. Газонокосильщик (1992)
19. Ночная смена (1990)
20. Максимальное ускорение (1986)...
Татьяна Бредихина
понравилось
16 September 2015 at 1:27
community-post.html
Это нужно знать!
🍴Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
🍴Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
🍴Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
🍴Продукты с пониженным содержанием жира
нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
🍴Продукты, которые поддержат вашу внешность
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
🍴Продукты, которые вам приятно есть...
🍴Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
🍴Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
🍴Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
🍴Продукты с пониженным содержанием жира
нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
🍴Продукты, которые поддержат вашу внешность
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
🍴Продукты, которые вам приятно есть...
Татьяна Бредихина
понравилось
16 September 2015 at 1:23
community-post.html
10 вариантов ванн для похудения
Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.
🎀Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.
🎀Ванна с горчицей
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну....
Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.
🎀Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.
🎀Ванна с горчицей
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну....
Татьяна Бредихина
понравилось
16 September 2015 at 1:14
community-post.html
Подземные колодцы невероятной красоты
На территории Индии находится большое количество медленно разрушающихся потрясающих архитектурных сооружений. Многие из нас даже никогда не слышали о них. Речь идет о необыкновенных каменных колодцах глубиной до десяти этажей.
Массивные конструкции были спроектированы для доступа к грунтовым водам и сбора дождевой воды в регионах, где изнуряющие сухие месяцы сменяются неделями проливных весенних муссонов.
На территории Индии находится большое количество медленно разрушающихся потрясающих архитектурных сооружений. Многие из нас даже никогда не слышали о них. Речь идет о необыкновенных каменных колодцах глубиной до десяти этажей.
Массивные конструкции были спроектированы для доступа к грунтовым водам и сбора дождевой воды в регионах, где изнуряющие сухие месяцы сменяются неделями проливных весенних муссонов.
View all
для : а зачем амфибиям нужны были такие строения? а амфибии это были кто?
16 September 2015 at 7:17
Нравится
Татьяна Бредихина
понравилось
16 September 2015 at 1:11
community-post.html
КОВАРСТВО И ЛЮБОВЬ
Как любит
Влюбляются в ярких, неординарных и совершенно непредсказуемых личностей. Но что парадоксально, никогда не решатся на отношения с подобными людьми. В партнеры же выберут себе более сдержанного и уравновешенного человека. Отчасти именно из-за этого Козероги редко вступают в брак. Пытаются пережить несколько бурных романов, чтобы остепениться к браку. На что действительно не раскрутишь Козерога, так это долгие ухаживания и романтику. В сексе Козероги имеют некоторые проблемы, в связи с тем, что не умеют, как правило, выразить желаемое.
Как любить...
Как любит
Влюбляются в ярких, неординарных и совершенно непредсказуемых личностей. Но что парадоксально, никогда не решатся на отношения с подобными людьми. В партнеры же выберут себе более сдержанного и уравновешенного человека. Отчасти именно из-за этого Козероги редко вступают в брак. Пытаются пережить несколько бурных романов, чтобы остепениться к браку. На что действительно не раскрутишь Козерога, так это долгие ухаживания и романтику. В сексе Козероги имеют некоторые проблемы, в связи с тем, что не умеют, как правило, выразить желаемое.
Как любить...
16 comments
Татьяна Бредихина
понравилось
8 September 2015 at 23:18
community-post.html
Мудра «Моление о счастье»
• Эта мудра — королева среди мудр. Она настолько могущественная, что её описание можно найти только в специальных храмовых текстах.
• Эта мудра отгоняет от человека все негативные энергии, усиливает собственную энергию, соединяет с Божественным началом, успокаивает и возвышает душу.
• Её можно выполнять в любое время, особенно когда вам нужна поддержка и подпитка энергией.
Безымянные пальцы, направленные вверх, служат своеобразной антенной, улавливающей космические вибрации.
Методика исполнения:...
• Эта мудра — королева среди мудр. Она настолько могущественная, что её описание можно найти только в специальных храмовых текстах.
• Эта мудра отгоняет от человека все негативные энергии, усиливает собственную энергию, соединяет с Божественным началом, успокаивает и возвышает душу.
• Её можно выполнять в любое время, особенно когда вам нужна поддержка и подпитка энергией.
Безымянные пальцы, направленные вверх, служат своеобразной антенной, улавливающей космические вибрации.
Методика исполнения:...
5 comments
для : Нет! Средние пальцы обнимаются указательными. Безымянные пальцы вытягиваются параллельно вверх. Мизинцы, в зоне ногтей, придавливаются подушечками больших пальцев.
10 September 2015 at 0:05
Нравится
Татьяна Бредихина
понравилось
22 August 2015 at 13:32
Татьяна Бредихина
понравилось
22 August 2015 at 13:31
community-post.html
Что, если времени не существует?
Что, если времени нет, все существует в настоящий момент, и это фундаментальный принцип Вселеннoй, который наши ученые до сих пор пытаются понять? Времени не существует, и квантовая теория только подтверждает это? Некоторые вещи ближе к вам во времени, некоторые - дальше, точно так же, как в пространстве. Но идея того, что время течет вокруг нас, может быть настолько же абсурдной, как и текучесть пространства....
Что, если времени нет, все существует в настоящий момент, и это фундаментальный принцип Вселеннoй, который наши ученые до сих пор пытаются понять? Времени не существует, и квантовая теория только подтверждает это? Некоторые вещи ближе к вам во времени, некоторые - дальше, точно так же, как в пространстве. Но идея того, что время течет вокруг нас, может быть настолько же абсурдной, как и текучесть пространства....
9 comments
мало того, что умрем, так еще и времени не осталось. как жить?
30 August 2015 at 12:48
Нравится
Татьяна Бредихина
понравилось
19 August 2015 at 21:24
community-post.html
Татьяна Бредихина
понравилось
15 August 2015 at 15:22
community-post.html
ПИРОГ С ЯЙЦАМИ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ В МУЛЬТИВАРКЕ
Ингредиенты:
Для теста:
4 яйца;
соль;
7 ст. л. муки;
сода;
200 г сметаны;
1 ст. л. майонеза.
Для начинки:
6 вареных яиц;
большой пучок лука;
соль.
Приготовление:
1. Яйца взбить с солью. Добавить сметану и майонез. Перемешать.
2. Добавить соду и муку. Замесить тесто.
3. Для начинки порезать вареные яйца, зеленый лук. Посолить и перемешать.
4. Я готовила пирог в мультиварке, но его можно испечь и в духовке. Половину теста выливаем в смазанную маслом чашу мультиварки. Выкладываем начинку и сверху распределяем остальное тесто. Готовим пирог с яйца...
Ингредиенты:
Для теста:
4 яйца;
соль;
7 ст. л. муки;
сода;
200 г сметаны;
1 ст. л. майонеза.
Для начинки:
6 вареных яиц;
большой пучок лука;
соль.
Приготовление:
1. Яйца взбить с солью. Добавить сметану и майонез. Перемешать.
2. Добавить соду и муку. Замесить тесто.
3. Для начинки порезать вареные яйца, зеленый лук. Посолить и перемешать.
4. Я готовила пирог в мультиварке, но его можно испечь и в духовке. Половину теста выливаем в смазанную маслом чашу мультиварки. Выкладываем начинку и сверху распределяем остальное тесто. Готовим пирог с яйца...
Центр развития «Зерде»:
Подготовка к вступительным тестам в НИШ; ЕНТ
... more
Подготовка к вступительным тестам в НИШ; ЕНТ
... more
15 August 2015 at 18:53
Нравится
Татьяна Бредихина
понравилось
4 July 2015 at 14:01
community-post.html
Интерны. Поставил на место
0:47114 805Послал без единого мата.Save to my page
Татьяна Бредихина
понравилось
4 July 2015 at 13:56
community-post.html
Грушево-сливовый крамбл с шоколадом
Готовится десерт очень быстро. Если к вам неожиданно пришли гости, этот рецепт вам пригодится. Вместо груш и слив можно использовать любые другие фрукты.
Ингредиенты:
Груша — 3 шт.
Слива — 10 шт.
Шоколад молочный — 1 плитка
Масло сливочное — 100 г
Мука — 150 г
Сахар — 80 г
Приготовление:
1. Сливы и груши помыть, очистить, нарезать кубиками и карамелизовать на сковороде с добавлением сахара. Для этого выложить фрукты в сковороду и засыпать сахаром, довести до кипения. Выложить фрукты в форму, где будет выпекаться десерт....
Готовится десерт очень быстро. Если к вам неожиданно пришли гости, этот рецепт вам пригодится. Вместо груш и слив можно использовать любые другие фрукты.
Ингредиенты:
Груша — 3 шт.
Слива — 10 шт.
Шоколад молочный — 1 плитка
Масло сливочное — 100 г
Мука — 150 г
Сахар — 80 г
Приготовление:
1. Сливы и груши помыть, очистить, нарезать кубиками и карамелизовать на сковороде с добавлением сахара. Для этого выложить фрукты в сковороду и засыпать сахаром, довести до кипения. Выложить фрукты в форму, где будет выпекаться десерт....
Татьяна Бредихина
понравилось
4 July 2015 at 13:54
community-post.html
Очищающий кисель для плоского животика
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Ингредиенты и приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку....
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Ингредиенты и приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку....
На печень ни в коем случае грелку ложить нельзя,она не любит горячего
9 November 2015 at 19:14
Нравится
Татьяна Бредихина
понравилось
28 June 2015 at 10:48
community-post.html
8 comments
Татьяна Бредихина
понравилось
21 June 2015 at 13:36
community-post.html
ПИЛАТЕС: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА И ЯГОДИЦ!
1. Ролл-ап
Работают мышцы пресса. Лягте на спину, руки выпрямите за головой ладонями вверх. Ноги прямые, пятки сведите вместе, мыски разведите в стороны. На выдохе поднимите руки перед собой на уровень груди (А), напрягите пресс и поднимите корпус вертикально (Б). Не задерживаясь в верхней точке, продолжайте движение вперед, наклоняясь к ногам, стараясь вывести ладони на уровень пяток (В). Вдохните и на следующем выдохе повторите связку в обратную сторону, вернувшись в исходное положение. Выполните 5 повторов.
2. Двойной стретчинг...
1. Ролл-ап
Работают мышцы пресса. Лягте на спину, руки выпрямите за головой ладонями вверх. Ноги прямые, пятки сведите вместе, мыски разведите в стороны. На выдохе поднимите руки перед собой на уровень груди (А), напрягите пресс и поднимите корпус вертикально (Б). Не задерживаясь в верхней точке, продолжайте движение вперед, наклоняясь к ногам, стараясь вывести ладони на уровень пяток (В). Вдохните и на следующем выдохе повторите связку в обратную сторону, вернувшись в исходное положение. Выполните 5 повторов.
2. Двойной стретчинг...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ���������� �����!
от
Ольга
Ершова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Татьяна Бредихина in My World
