Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Андрей Ferge

was last seen 2 April at 19:08

51 год / Москва, Россия / не женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Андрей Ferge понравилось

2 April 2018 at 19:07

Мужской Клуб added 11 photos

16 March 2018 at 15:25

photo-add-collage.html

130Нравится130 людям

134Нравится134 людям

170Нравится170 людям

103Нравится103 людям

110Нравится110 людям

90Нравится90 людям

122Нравится122 людям

View all

Андрей Ferge понравилось

26 January 2018 at 20:50

Мир качалки added 7 photos

18 December 2017 at 14:09

photo-add-collage.html

39Нравится39 людям

95Нравится95 людям

30Нравится30 людям

36Нравится36 людям

49Нравится49 людям

9Нравится9 людям

54Нравится54 людям

Андрей Ferge changed their profile photo

22 December 2017 at 23:37

anketa-avatar.html

Андрей Ferge понравилось

15 December 2017 at 21:49

Мужской Клуб added a photo

16 September 2017 at 9:25

photo-add-collage.html

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать 1

Дмитрий Лябухин

16 September 2017 at 9:48

Нравится

Андрей Ferge понравилось

8 October 2017 at 20:24

Мужской Клуб added 2 photos

15 September 2017 at 22:25

photo-add-collage.html

97Нравится97 людям

149Нравится149 людям

Андрей Ferge понравилось

8 October 2017 at 20:23

Мужской Клуб

15 September 2017 at 22:25

community-post.html

🙃Аппетитные😍😋

Нравится224Нравится224 людям

Комментировать 3

3 comments

▄▀ Domino Marvel ▀▄

Они друг у друга вызывают аппетит

16 September 2017 at 5:50

Нравится

Александр Петров

17 September 2017 at 0:00

Нравится

Андрей Ferge понравилось

8 October 2017 at 20:22

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 September 2017 at 12:39

community-post.html

Для ФИГУРЫ
Это не сложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…