Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

marita bogomazova

was last seen 22 July at 17:22

60 лет / вдова

Write a message Подружиться Send gift

54 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

marita bogomazova installed a game

6 March 2016 at 13:32

app-install.html

ДОМ-2.Найди свою любовь

ДОМ-2. Найди свою любовь – увлекательная игра для общения и поиска своей любви! Знакомьтесь, целуйтесь, дарите подарки, становитесь топовыми игроками и улучшайте отношения с теми, кто вам действительно понравился!

99 284

Играть

marita bogomazova installed a game

20 February 2016 at 20:01

app-install.html

Корпорация обезьян

Мы рады сообщить вам о выходе новой увлекательной игры в жанре tower defence - «Корпорация Обезьян!» Здесь вас ждут незабываемые приключения и захватывающие бои против коварных инопланетян, которые вторглись на земли смелых мартышек! Присоединяйтесь к нам и помогите спасти город обезьян от подлых инопланетных захватчиков

74 112

Играть

marita bogomazova понравилось

29 January 2016 at 16:13

ЗОЖ

29 January 2016 at 16:10

community-post.html

ПРОГРАММА тренировок (турник, брусья, пресс).

Эта программа предназначена для увеличения мышечной массы и выносливости, путем комплексной проработке всех основных мышц на турнике и брусьях.

Сразу необходимо заметить, что новичкам она не подойдет. Заниматься по этой программе следует уже достигнув некоторых результатов (12-15 подтягиваний и отжиманий в одном подходе). Если пока это для вас невыполнимо можно попробовать более простую , но не менее продуктивную программу тренировок.
more…

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 2

Олег Парасочкин

Автор этих строк, а мышцы при таких нагрузках святым духом будут кормиться? Надо, как минимум, хотя бы 2-3 месяца наладить сбалансированное питание, укрепить структуру мышц ... я лично в свои 62 года... more

29 January 2016 at 20:02

Нравится

Мутус Анимус

не пойму зачем тут чередовать подтягивания с отжиманиями. я их вообще делаю отдельно

30 January 2016 at 8:26

Нравится

marita bogomazova added 3 photos

24 November 2015 at 22:26

photo-add-collage.html