Музаффар Бориев

was last seen 24 July at 22:32

36 лет

запомни эту простую фразу все будет но не сразу

Write a message Подружиться Send gift

14 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Музаффар Бориев subscribed to 8 groups

24 March 2015 at 21:15

community-join.html

Записки Казановы

1 957 679 участников

Приколы за рулем

1 841 886 участников

Тачку на прокачку

1 822 816 участников

View all

Музаффар Бориев понравилось

9 August 2014 at 17:33

Со спортом по жизни!

9 August 2014 at 17:30

community-post.html

К основным продуктам с высоким содержанием белка относятся:

1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.

2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он п...

Нравится199Нравится199 людям

Комментировать 1

Музаффар Бориев понравилось

8 August 2014 at 18:31

Со спортом по жизни!

8 August 2014 at 18:01

community-post.html

Нравится253Нравится253 людям

Комментировать 3

3 comments

Бауржан Жумабаев

отойдите от монитора, забрызгает)))

8 August 2014 at 19:51

Нравится

Слава Мезенцев

харошая поза одежды много

9 August 2014 at 20:27

Нравится

Музаффар Бориев понравилось

5 August 2014 at 16:00

Со спортом по жизни!

5 August 2014 at 11:32

community-post.html

Советы на все случаи жизни.

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 5

5 comments

Alimzhan Saitov

во всем нужна мера!

5 August 2014 at 17:30

Нравится

Abylaihan Ahmetov

Не фига себе я тоже хочу такой крепкий арешк

6 August 2014 at 19:19

Нравится

Музаффар Бориев понравилось

5 August 2014 at 16:00

Со спортом по жизни!

5 August 2014 at 12:01

community-post.html

Тренировки в корне меняют человека. Он становится физически и психически сильным, красивым, храбрым, энергичным. А самое главное, он становится уверенным в себе.

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 5

5 comments

Alimzhan Saitov

истина где-то рядом!

5 August 2014 at 17:28

Нравится

Александр Колесниченко

тренировка - проверка человека на прочность и целеустремленность

9 August 2014 at 19:17

Нравится

Музаффар Бориев понравилось

5 August 2014 at 16:00

Со спортом по жизни!

5 August 2014 at 12:30

community-post.html

Нравится345Нравится345 людям

Комментировать 13

13 comments

Серега777 Серега777

да рядом с такой деткой и заниматься легче

6 August 2014 at 12:33

Нравится

павел агафонцев

видно что еще молодая круто если без химии

7 August 2014 at 20:03

Нравится

Музаффар Бориев понравилось

3 August 2014 at 17:47

Со спортом по жизни!

3 August 2014 at 17:30

community-post.html

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать

Музаффар Бориев понравилось

28 July 2014 at 18:03

Со спортом по жизни!

28 July 2014 at 18:01

community-post.html

Нравится184Нравится184 людям

Комментировать 1

Ramil Sadykov

насер эль сомбати

28 July 2014 at 18:59

Нравится

Музаффар Бориев понравилось

28 July 2014 at 15:23

Со спортом по жизни!

28 July 2014 at 14:01

community-post.html

Масса! Советы Арнольда Шварценеггера

Известнейший журналист Билл Доббинс берет интервью у великого чемпиона Арнольда Шварценеггера для журнала "Muscle & Fitness".

ВОПРОС: Как взять в бодибилдинге правильный старт?

АРНОЛЬД: Несмотря на то, что сегодня наука неузнаваемо изменила бодибилдинг, главный алгоритм "накачки" остался таким же, как и в годы моей юности. Чтобы стать больше, надо стать сильнее -вот основное правило. Ну, а раз так, то начинающему не стоит морочить себе голову сложными техническими приемами вроде принципов Уайдера. Стартовать надо с простого, чисто силового тренинга...

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать 1

Эля Абдылдаева

Супер...!

28 July 2014 at 15:19

Нравится

Музаффар Бориев понравилось

28 July 2014 at 15:22

Со спортом по жизни!

28 July 2014 at 14:30

community-post.html

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 5

5 comments

Oliver Quenn

Правылно сказала

28 July 2014 at 18:24

Нравится

Елена Александрова

мудро сказано!!!

30 July 2014 at 16:50

Нравится

Музаффар Бориев понравилось

28 July 2014 at 15:22

Со спортом по жизни!

28 July 2014 at 15:01

community-post.html

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 1

Ms Ms

надо на рабочий стол поставить ))))

28 July 2014 at 15:53

Нравится

Музаффар Бориев понравилось

23 July 2014 at 16:40

Со спортом по жизни!

23 July 2014 at 14:30

community-post.html

Ставь лосося если тебе нравятся их глаза 😊

Нравится312Нравится312 людям

Комментировать 11

11 comments

Hose ////

ну не их а ее там только видны одной девушки ......

23 July 2014 at 22:55

Нравится

Музаффар Бориев installed a game

21 July 2014 at 12:39

app-install.html

Спарта: Война Империй

Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!

1 018 503

Играть

Музаффар Бориев wrote

20 July 2014 at 20:34

status.html

запомни эту простую фразу все будет но не сразу