Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Sarvar Giyosov
subscribed to the group
4 May 2020 at 16:29
community-join.html
Sarvar Giyosov
понравилось
2 April 2020 at 15:27
. .
знатная задница
1 April 2020 at 15:07
Нравится
Sarvar Giyosov
понравилось
2 April 2020 at 15:27
community-post.html
Sarvar Giyosov
понравилось
2 April 2020 at 15:27
community-post.html
Sarvar Giyosov
понравилось
2 April 2020 at 15:27
community-post.html
Не надо многу кушать, на ночь грядущую Кошмарики замучают:)
1 April 2020 at 22:12
Нравится
Sarvar Giyosov
понравилось
2 April 2020 at 15:27
community-post.html
775 comments
Когда же прекратят выставлять старые фото? Эта девочка давно уже выросла!!! И таких девочек полно!
22 June 2018 at 14:47
Нравится309у ребёнка нет ни одной фотки без макияжа.. хочется сказать её маме - остановись , твоя девочка и так миленькая
22 June 2018 at 17:39
Нравится164для
: Эту девочку зовут Настя Князева. Ей сейчас 12 лет, а на момент Вашей записи было всего 7.13 July 2023 at 22:51
Нравится1для
: наверное ЭТИ люди сами еще динозаврам гривы расчесывали!10 December 2023 at 6:10
Нравится
Sarvar Giyosov
понравилось
2 April 2020 at 15:27
5 comments
Sarvar Giyosov
понравилось
2 April 2020 at 15:26
community-post.html
Люди не меняются, проcто мы узнаем их по-настоящему в рaзных ситуациях...
Sarvar Giyosov
понравилось
2 April 2020 at 15:26
community-post.html
3 comments
Так и должно быть, иначе все остальное не имеет смысла!
2 April 2020 at 12:01
Нравится22 April 2020 at 15:43
Нравится1
Sarvar Giyosov
понравилось
2 April 2020 at 15:26
community-post.html
Sarvar Giyosov
понравилось
2 April 2020 at 15:25
community-post.html
3 comments
Незнакомки прекрасны. А Знакомки становятся еще прекрасней)))
2 April 2020 at 11:09
Нравится1
Sarvar Giyosov
понравилось
2 April 2020 at 15:14
community-post.html
Плоский живот.
1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.
2. Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус - для начала хотя бы 15-20 раз.Это упражнение можн more…
1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.
2. Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус - для начала хотя бы 15-20 раз.Это упражнение можн more…
6 comments
Говорят, для пресса помогают только скручивания, остальное - пустая трата времени.
3 April 2020 at 9:04
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.