viktor Zoll
was last seen 19 June at 01:29
64 года
/
Германия, Германия
/
в разводе
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
viktor Zoll
понравилось
15 February 2018 at 14:38
19 comments
Андрей Зиновьев
для : а на Уралах и не было цепного привода, там кардан стоит
18 February 2018 at 21:52
Нравится1Андрей Зиновьев
для : 90% прдукции Ирбитского завода поставляется на экспорт, янки очень уважают этот мотоцикл
18 February 2018 at 22:25
Нравится1
viktor Zoll
понравилось
15 February 2018 at 14:37
viktor Zoll
понравилось
13 February 2018 at 19:05
community-post.html
viktor Zoll
понравилось
13 February 2018 at 19:05
68 comments
если вы побежите в этом платье через савану с со львами и другими охотниками что будет
14 July 2018 at 22:16
Нравится
viktor Zoll
прокомментировал
13 February 2018 at 19:05
ich will schon jetzt
7 comments
viktor Zoll
понравилось
13 February 2018 at 19:04
community-post.html
ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ 😃
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
5 comments
Одно лечим, другое калечим... Интересно, а как на подобные упражнения реагируют плечевой сустав? Мне кажется, его так очень быстро можно загубить.
14 February 2018 at 1:01
Нравится4
viktor Zoll
понравилось
13 February 2018 at 19:03
22 comments
для : Ну и мазохист же ты Серёня! Не уж красоты не видишь?
14 February 2018 at 17:04
Нравится1
viktor Zoll
понравилось
13 February 2018 at 19:03
community-post.html
РОГАЛИКИ.
Очень вкусные, мягкие, рассыпчатые рогалики, просто тают во рту.
Для теста 1:
✔ сметана - 200 гр
✔ мука - 300 гр
✔ разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Для теста 2:
✔ сливочное масло - 200 гр (комнатной температуры)
✔ мука - 250 гр
✔ разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Варианты начинки:
✔ ягодный джем
✔ шоколадный крем нутелла
✔ изюм
✔ орехи с сахарным песком
Приготовление:
1. Для теста 1 в миску просеять муку с разрыхлителем, добавить сметану и вымесить тесто.
2. Для теста 2 в миску просеять муку с разрыхлителем, добавить размягченное сливочное масло и вымесить тесто. more…
Очень вкусные, мягкие, рассыпчатые рогалики, просто тают во рту.
Для теста 1:
✔ сметана - 200 гр
✔ мука - 300 гр
✔ разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Для теста 2:
✔ сливочное масло - 200 гр (комнатной температуры)
✔ мука - 250 гр
✔ разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Варианты начинки:
✔ ягодный джем
✔ шоколадный крем нутелла
✔ изюм
✔ орехи с сахарным песком
Приготовление:
1. Для теста 1 в миску просеять муку с разрыхлителем, добавить сметану и вымесить тесто.
2. Для теста 2 в миску просеять муку с разрыхлителем, добавить размягченное сливочное масло и вымесить тесто. more…
19 comments
Приглашаю в группу «Творческая мастерская Натальи Демидовой»
Предлагаются изделия ручной работы, фурнитура для рукоделия.
... more
Предлагаются изделия ручной работы, фурнитура для рукоделия.
... more
16 February 2018 at 12:52
Нравится1
viktor Zoll
понравилось
13 February 2018 at 19:00
community-post.html
ПП-салат из стручковой фасоли
Ингредиенты:
- 400 г зеленой фасоли
- 4 яйца
- 1-2 зубчика чеснока, очищенных
- 1 столовая ложка оливкового масла
- сметана или йогурт по вкусу
Приготовление:
1. Сварите яйца вкрутую, остудите. Очистите и нарежьте стручковую фасоль. Вскипятите воду, посолите по вкусу, добавьте фасоль и отварите до желаемой мягкости (помните, сырая - самая полезная).
2. Разогрейте в сковороде 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне, добавьте фасоль и слегка (2-3 мин.) обжарьте с маслом.
3. Переложите жареную фасоль в салатник, выдавите сверху чеснок. more…
Ингредиенты:
- 400 г зеленой фасоли
- 4 яйца
- 1-2 зубчика чеснока, очищенных
- 1 столовая ложка оливкового масла
- сметана или йогурт по вкусу
Приготовление:
1. Сварите яйца вкрутую, остудите. Очистите и нарежьте стручковую фасоль. Вскипятите воду, посолите по вкусу, добавьте фасоль и отварите до желаемой мягкости (помните, сырая - самая полезная).
2. Разогрейте в сковороде 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне, добавьте фасоль и слегка (2-3 мин.) обжарьте с маслом.
3. Переложите жареную фасоль в салатник, выдавите сверху чеснок. more…
12 comments
viktor Zoll
subscribed to 3 groups
13 February 2018 at 19:00
community-join.html
viktor Zoll
понравилось
13 February 2018 at 18:59
34 comments
viktor Zoll
понравилось
15 November 2016 at 14:31
community-post.html
🔹Сырный супчик 🔹
🔸Итого на 100 грамм -53.13 ккал:🔸 Белки- 4.31 🔸Жиры -1.13🔸Углеводы - 6.57 🔸
🍲 Ингредиенты:
✔ Вода - 3 л
✔ 500 г куриного филе
✔ 400 г плавленого сыра
✔ 150 г риса
✔ 400 г картофеля
✔ 150 г моркови
✔ 150 г лука
✔ соль
✔ перец
✔ зелень по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе залить 3 л воды, посолить, поперчить и варить до готовности (около 20 минут после закипания).
Когда филе будет готово, его надо вынуть. more…
🔸Итого на 100 грамм -53.13 ккал:🔸 Белки- 4.31 🔸Жиры -1.13🔸Углеводы - 6.57 🔸
🍲 Ингредиенты:
✔ Вода - 3 л
✔ 500 г куриного филе
✔ 400 г плавленого сыра
✔ 150 г риса
✔ 400 г картофеля
✔ 150 г моркови
✔ 150 г лука
✔ соль
✔ перец
✔ зелень по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе залить 3 л воды, посолить, поперчить и варить до готовности (около 20 минут после закипания).
Когда филе будет готово, его надо вынуть. more…
67 comments
для : Пипец- "пишишь" надо писать "пишешь", фотографии старые, это ты по своей тупости не видишь, и вообще, такое впечатление что ты девочка УО. . Ну да ладно, иди жри свой супчик, сырный, любимый... more
26 November 2016 at 21:16
НравитсяБудишь...это когда надо кого-то разбудить. Тебе надо писать будешь, хабалка ты и есть хабалка тупая
26 November 2016 at 21:18
Нравится
viktor Zoll
понравилось
14 June 2016 at 12:55
community-post.html
Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Льняное семя для снижения холестерина.
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.
Целебный порошок.
more…
Льняное семя для снижения холестерина.
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.
Целебный порошок.
more…
viktor Zoll
понравилось
4 December 2015 at 15:15
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ���� ��������!
от
Ольга
Корнякова
� ���� ��������!
от
Ольга
Корнякова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Мужской клуб
7 344 262
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 819
Other people named viktor Zoll in My World
