Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
Светлана я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Светлана Бесман
added a video
video-add.html
Светлана Бесман
понравилось
23 September 2016 at 4:16
Светлана Бесман
понравилось
20 July 2016 at 9:53
community-post.html
9 comments
Светлана Бесман
понравилось
8 June 2016 at 10:20
Светлана Бесман
понравилось
8 June 2016 at 10:20
community-post.html
Светлана Бесман
прокомментировала
13 March 2016 at 20:22
Добрый день Галина а можно вашу личку моя почта bsu415@mail.ru
community-post.html
Внутренняя сторона бедра
Эта зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.
2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.
more…
Эта зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.
2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.
more…
3 comments
для
: Добрый день Галина а можно вашу личку моя почта bsu415@mail.ru13 March 2016 at 20:22
Нравится1gift-open.html
Светлана Бесман
subscribed to 2 groups
5 March 2016 at 6:48
community-join.html
Светлана Бесман
installed a game
29 February 2016 at 21:19
app-install.html
Институт благородных девиц
Играть
Институт благородных девиц, конечно, не магическая Академия, но приключений, переживаний, тайн и загадок хватает и в его стенах. И вам, как новичку, придется проявить и старание и мастерство в выполнении ежедневных заданий. А также заслужить одобрение преподавателей и уважение новых подруг.
25 325
Светлана Бесман
понравилось
13 September 2015 at 7:28
Светлана Бесман
понравилось
1 January 2015 at 12:53
community-post.html
10 пинков, которые помогут Вам начать свой путь к успеху.
1. Проанализируйте свои перспективы на будущее, оставив неизменным положение дел на сегодня – что Вас ждет, когда вы уже не сможете работать.
2. Пообщайтесь с пенсионерами – что говорят, во что одеты, как они живут на грошовую пенсию – Вы хотите того же?
3. Возьмите за правило целый месяц соприкасаться только с атмосферой успеха. Смотрите передачи и фильмы про богатых, посещайте места, доступные для людей с толстым кошельком, ходите по дорогим магазинам – узнайте, что доступно для успешных людей, читайте книги про сильных мира сего. Це...
1. Проанализируйте свои перспективы на будущее, оставив неизменным положение дел на сегодня – что Вас ждет, когда вы уже не сможете работать.
2. Пообщайтесь с пенсионерами – что говорят, во что одеты, как они живут на грошовую пенсию – Вы хотите того же?
3. Возьмите за правило целый месяц соприкасаться только с атмосферой успеха. Смотрите передачи и фильмы про богатых, посещайте места, доступные для людей с толстым кошельком, ходите по дорогим магазинам – узнайте, что доступно для успешных людей, читайте книги про сильных мира сего. Це...
4 comments
Светлана Бесман
понравилось
1 January 2015 at 12:53
10 comments
А легких денег не бывает в природе! Их НАДО заработать!
23 December 2014 at 20:06
Нравится
Светлана Бесман
понравилось
1 January 2015 at 12:53
community-post.html
КАК УПРАВЛЯТЬ ВОРОНКОЙ ПРОДАЖ
Она представляет собой соотношение числа попыток и результатов, показывает, на каких уровнях ваша бизнес-система несет потери. В этой статье мы постараемся дать ответы на давно волнующие всех читателей вопросы: что же делать с воронкой, как ей управлять и повышать ее эффективность.
Конверсия
Прежде всего, введем в наш бизнес-словарь такое понятие, как конверсия. Конверсия — это показатель эффективности того или иного уровня воронки. (Более знакомый русскому человеку синоним конверсии — КПД — коэффициент полезного действия.) Чтобы померить конверсию воронки, нуж...
Она представляет собой соотношение числа попыток и результатов, показывает, на каких уровнях ваша бизнес-система несет потери. В этой статье мы постараемся дать ответы на давно волнующие всех читателей вопросы: что же делать с воронкой, как ей управлять и повышать ее эффективность.
Конверсия
Прежде всего, введем в наш бизнес-словарь такое понятие, как конверсия. Конверсия — это показатель эффективности того или иного уровня воронки. (Более знакомый русскому человеку синоним конверсии — КПД — коэффициент полезного действия.) Чтобы померить конверсию воронки, нуж...
в школе мечтала учиться в мгу, не случилось, сегодня выяснилось, что я таки-работаю в мгу)) за сбычу мечт!))))))
23 December 2014 at 19:15
Нравится
Светлана Бесман
понравилось
1 January 2015 at 12:50
community-post.html
4 comments
для
: Подозреваю, что Вы упустили вставить: Перед ВЕЧНЫМ сном)))))))27 December 2014 at 13:03
Нравится
Светлана Бесман
subscribed to the group
17 December 2014 at 9:34
community-join.html
Светлана Бесман
понравилось
20 September 2014 at 9:33
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� ���������
от
Ирина
Бесман
����� ���
от
Наташа
Лобанова
������� ������
от
Наташа
Лобанова
Ароматные розы
от
Ирина
Селезнёва
�������� � ������
от
Елена
Геталова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 876 049
Типичный Омск
238 210
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 021 668
Other people named Светлана Бесман in My World