ТАТЬЯНА КИРОВА

was last seen 11 April at 15:20

63 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марина Строева из игры Бесплатные Открытки!

22 December 2016 at 8:43

user-post.html

Эта открытка для тебя! Заходи и посмотри полную версию!

Установить приложени... Просмотреть открытку

Нравится Комментировать

ТАТЬЯНА КИРОВА понравилось

25 March 2016 at 22:20

ЗОЖ

25 March 2016 at 15:40

community-post.html

Сидишь, сложа руки на пузике, и ждёшь чуда. А чуда всё нет и нет. Зато есть пузико. 😢

Нравится254Нравится254 людям

Комментировать 7

7 comments

Лариса Черноярова

Смешная !

25 March 2016 at 19:00

Нравится

Елена Торопыгина

Вот это её разбарабанило!

25 March 2016 at 21:11

Нравится

ТАТЬЯНА КИРОВА понравилось

25 March 2016 at 22:20

Здоровье

25 March 2016 at 17:01

community-post.html

5-минутная тренировка живота.

Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.

1-ое упражнение. Картинка № 1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.

2-ое упражнение. Картинка № 2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена. more…