Андрей Бударин

was last seen 31 May at 12:01

59 лет / Тольятти, Россия

Write a message Подружиться Send gift

799 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Игорь Лях added a post

16 January 2020 at 7:31

user-post.html

С днём рождения! Удачи в делах! Здоровья!

Нравится Комментировать

Андрей Бударин понравилось

11 December 2018 at 18:03

ЮМОР

11 December 2018 at 17:47

community-post.html

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 16

16 comments

Валерий Скобелев

для Галина М.: дажк борец не можнт бороться с самим собой. главный олигарх своих не тронет.

12 December 2018 at 11:43

Нравится

Котик Серый

Наш народ , не расслабляйся ,
А , с каждым годом закаляйся !!!
... more

12 December 2018 at 18:55

Нравится1

Андрей Бударин понравилось

11 December 2018 at 17:29

Мир

4 August 2018 at 19:00

community-post.html

Это надо видеть! Мужской восточный танец живота

4:0836 648Это надо видеть! Мужской восточный танец животаSave to my page

Нравится2344Нравится2344 людям

Комментировать 173

173 comments

Нагзибек Ошурмамадов

Одним словом гомосек танцовщик пузота

9 November 2018 at 15:10

Нравится

Татьяна Кузьмина

Красавчик,браво

30 June 2019 at 21:23

Нравится1

Андрей Бударин added a video

11 December 2018 at 17:29

video-add.html

4:08 3 Это надо видеть! Мужской восточный танец живота Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Андрей Бударин subscribed to 11 groups

11 December 2018 at 17:07

community-join.html

Rock | Рок

1 237 467 участников

Новости Самары

264 465 участников

Околофутбола

1 256 205 участников

View all

Андрей Бударин subscribed to the group

21 May 2018 at 17:39

community-join.html

Андрей Бударин added a holiday

23 February 2018 at 17:24

holiday.html

День защитника Отечества

I also celebrate

Игорь Лях added a post

16 January 2018 at 12:17

user-post.html

С днём рождения! ...

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Игорь Лях added a post

16 January 2017 at 10:32

user-post.html

С днём рождения!

3:4899Поздравление С днём рождения от Лях Игоря композиция ЛАЗУРНЫЙ БЕРЕГSave to my page

Нравится Комментировать

Денис Власенко added a post

12 December 2016 at 6:34

user-post.html

ПРИВЕТИКИ
МОЙ НОВЫЙ АККАУНТ, ПЕРЕХОДИ, ЖДУ !

...

<Hажмиme для оmкpыmия>

Нравится Комментировать

Андрей Бударин понравилось

30 October 2015 at 8:25

ЗОЖ

30 October 2015 at 3:35

community-post.html

За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...