Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Бугакова
понравилось
23 May 2016 at 11:49
121 comments
Владимир Афанасьевич
...вот даже и не сравнить...бургеры..чизы..дерьмо собачье-свежее...а смотришь на фото и душа радуется..вот он смак русский...сегодня ужинать буду только таким набором..и пошли все диетологи в... more
10 June 2016 at 12:20
Нравится1Галина Павлова
Раньше так и было ,не знали гамбургер,чизбургер,рол всякие ,ели настоящую еду ,хотя я и сейчас готовлю также ,пеку,а сало в любом виде.Чем сейчас такую водку брать (гольный спирт) лучше домшнную... more
11 June 2016 at 21:08
Нравится1
Елена Бугакова
понравилось
7 May 2016 at 18:11
community-post.html
5 comments
Елена Бугакова
понравилось
7 May 2016 at 18:11
community-post.html
31 comments
По ТВ показывали выставку из такого фарфора,просто обалдеть можно от такой красоты и мастеров ее создавших....
13 May 2016 at 17:43
Нравится
Елена Бугакова
понравилось
6 May 2016 at 16:53
community-post.html
Елена Бугакова
понравилось
6 May 2016 at 16:52
5 comments
Елена Бугакова
понравилось
6 May 2016 at 10:16
Елена Бугакова
subscribed to the group
6 May 2016 at 9:00
community-join.html
Елена Бугакова
понравилось
6 May 2016 at 8:58
community-post.html
НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…
23 comments
для : Я видела слово аКВА, но аквааэробика только уменьшает нагрузки по сравнению с аэробикой, но нагрузка есть! А статические упражнения на суше, конкретно по растяжению да плюс дыхание лечат!
26 April 2016 at 15:57
Нравится1
Елена Бугакова
понравилось
18 February 2016 at 8:08
community-post.html
Самый знаменитый танцующий пес интернета
1:3260 952Самый знаменитый танцующий пес интернетаSave to my page
181 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ "�������� ������"
от
Ольга
Салова
Георгиевская ленточка
от
Ольга
Салова
Георгиевская ленточка
от
Ольга
Салова
Георгиевская ленточка
от
Людмила
Каратаева
������������ ��������
от
Valentina
Eremeeva
Other people named Елена Бугакова in My World