Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Булкина

was last seen 6 October at 17:31

Тула, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

133 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Булкина понравилось

27 April 2019 at 10:22

Похудение

27 April 2019 at 9:49

community-post.html

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ. 😍

💋 Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

💋 Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…

Нравится145Нравится145 людям

Комментировать 8

8 comments

Елена Гребенева

Кожа рук грубее. А кожа вокруг глаз вообще лишена одного слоя, даже относительно кожи лица. Ну, мое дело поделиться советами ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ косметологов и собственным опытом, а уж ваше дело... more

28 April 2019 at 12:39

Нравится

Валялик 111

для Елена Гребенева: Да я не собиралась делать. Просто интересно стало. Раньше смазывала руки глицерином - прекрасный эффект. Умывалась мылом глицериновым - кожа шелковая. И не знала, что он вот так, оказывается... more

28 April 2019 at 14:27

Нравится

Наталья Булкина понравилось

2 March 2019 at 20:18

Похудение

2 March 2019 at 19:18

community-post.html

💙 УБИРАЕМ БОКА ЗА 20 ЗАНЯТИЙ 💙
Забирай на стену ✔

✨ мельница - 100 раз
✨ тянемся за ручками - по 40 раз
✨ наклоны в стороны - по 40 раз
✨ наклоны к ногам - по 40 раз
✨ поднимаем ножки - по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
____________________________________________ more…

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Наталья Булкина понравилось

2 March 2019 at 20:16

ЗОЖ added a photo

27 January 2019 at 18:10

photo-add-collage.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 0

Наталья Булкина понравилось

27 January 2019 at 23:51

ЗОЖ

27 January 2019 at 18:10

community-post.html

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 3

3 comments

Тамара Орлеанская

Ну не знаю, больше полутора минут не могу, хоть ты тресни!

28 January 2019 at 11:10

Нравится

Тамара Орлеанская

Что значит снизить время и освоить две базовые? Я делаю только на локтях уже в течение 4-5 лет 5 раз в неделю. Правда, всего лишь год назад получалось только 1 минуту.

30 January 2019 at 11:11

Нравится

Наталья Булкина понравилось

27 January 2019 at 23:51

Здоровье

27 January 2019 at 20:08

community-post.html

Таблица, над которой стоит задуматься.
Эмоции и здоровье. Взаимосвязь.

Нравится205Нравится205 людям

Комментировать 17

17 comments

Катюшка Кэт

для Smrkek Fruct: Зато не скучно)

28 January 2019 at 22:27

Нравится1

Нина Кузнецова

30 January 2019 at 13:03

Нравится

Наталья Булкина понравилось

27 January 2019 at 23:49

Похудение

27 January 2019 at 21:09

community-post.html

Убираем жир с низа живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Наталья Булкина понравилось

4 March 2018 at 8:29

Здоровье

3 March 2018 at 20:07

community-post.html

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 5

5 comments

Яо Линь-Цзы Ляодунский

Это так...

3 March 2018 at 22:29

Нравится

Дарья *

нормальный человек никогда не засмеётся над чужою бедой, потому что это не нормально

3 March 2018 at 23:30

Нравится2You and others like this1 человеку

Наталья Булкина понравилось

4 March 2018 at 8:27

ЗОЖ

3 March 2018 at 20:51

community-post.html

4 растения, которые восстанавливают суставы в 1000 раз лучше современных препаратов...

Читать полностью: ...

Нравится13Нравится13 людям

Наталья Булкина понравилось

4 March 2018 at 8:21

Школа здоровья -школа жизни

3 March 2018 at 21:12

community-post.html

9 великих травяных чаев, которые действительно исцеляют

Когда вы болеете гриппом, то наверняка любите держать в руках «дымящуюся» чашку ароматного чая, который согревает лицо горячим паром. Как бы плохо вам ни было в этот момент, чай помогает почувствовать себя чуть-чуть лучше.

Но если вы покупаете обычный черный чай в пакетиках, то многое теряете. Хотя бы потому, что есть травяные чаи, обладающие поразительными целебными свойствами. more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Наталья Булкина понравилось

4 March 2018 at 8:19

ЗОЖ

3 March 2018 at 21:13

community-post.html

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 2

Алексей Антонов

не так много вариантов, можео просто паразитом...

3 March 2018 at 21:22

Нравится2You and others like this1 человеку

Виталий Миронов

Даже если ты в жопе,говном он точно не будет

5 March 2018 at 17:06

Нравится

Наталья Булкина понравилось

4 March 2018 at 8:18

Похудение

3 March 2018 at 22:16

community-post.html

20 СОВЕТОВ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОГО ТЕЛА!

Сохрани, чтобы не потерять!

❤1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
❤2. Из алкоголя только немного красного вина.
❤3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
❤4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
❤5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
❤6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. more…

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 2

катюшка катеринка

класс

3 March 2018 at 22:20

Нравится

Незабудка Я

Хорошие советы,все правильно!Только вот мед не надо утром,особенно натощак.Сразу повышается уровень инсулина в крови и страдает поджелудочная,достаточно выпить стакан чистой воды,и второй с соком... more

4 March 2018 at 1:00

Нравится2You and others like this1 человеку

Наталья Булкина понравилось

4 March 2018 at 8:16

Здоровье

3 March 2018 at 22:20

community-post.html

ПАНКРЕАТИТ

📌

Питание
- Ограничить прием сливочного масла.
- Каши варить только на воде.
- Исключить наваристые супы и бульоны, жирные сорта мяса, грибы, консервы, соленья, маринады, белокочанную капусту, бобовые, лук, чеснок, редис, торты, пироги, блины, конфеты, газированные напитки, кофе.
- Полезен творог и творожные изделия.

Домашнее лечение

1. Овес перебрать, замочить и поставить в теплое место. На вторые сутки зерна прорастут. Их нужно промыть, просушить, а затем смолоть. После чего развести муку холодной водой, залить все кипятком и кипятить 1-2 минуты. Еще 20 минут напит more…

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 7

7 comments

Олег Иванцов

для Viktor Viktor: Единственной природной видовой пищей человека являются только сырые фрукты и приемлемые сырые овощи + сырая вода родниковая и умный, грамотный человек может без болезней и с нормальной энергичностью... more

5 March 2018 at 21:22

Нравится

Viktor Viktor

для Олег Иванцов: Так я вот чему и удивляюсь! Зачем ты врешь, ведь ты же жрешь жаренное мясо каждый день по три раза, а нас призываешь только фрукты есть... А? Зачем Олежка?

6 March 2018 at 10:00

Нравится1

Наталья Булкина понравилось

4 March 2018 at 8:15

Похудение

4 March 2018 at 2:56

community-post.html

4 лучших упражнения против болей в спине👌

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Наталья Булкина понравилось

4 March 2018 at 8:13

"Я к Вам пишу..."

4 March 2018 at 7:00

community-post.html

Отпускаю...

Отпускаю тебя без обиды
Отрывая от сердца кусочек...
Я спокоен. Но только лишь с виду
Боль ложится в стихи между строчек

Отпускаю...Ты вольная птица
Значит в жизни дорога иная...
Только что то ночами не спится?
Только что то покоя не знаю?

Отпускаю тебя,отпускаю
Но совсем не хочу, если честно
Я тебя не корю, не ругаю
Жизнь устроена так интересно

Отпуская тебя, раз решила
Я не вправе сказать что другое...
Ты всего в одночасье лишила
Все что было - осталось с тобою!

Виктор Вихрев

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 1

Зинаида Мостовая

4 March 2018 at 9:13

Нравится

Наталья Булкина понравилось

4 March 2018 at 8:11

Здоровье

4 March 2018 at 8:04

community-post.html

УБИРАЕМ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ

В области шеи сосредоточено множество сосудов и нервов, питающих ее ткани, а также ткани лица и черепа. Отложение солей в этой части тела называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вследствие которого могут возникнуть серьезные нарушения всего организма. Чтобы избежать неприятностей вовремя, попробуйте сделать домашний компресс, избавляющий от отложений солей на шее.

Вам понадобятся:

картофель;
мед;
пихтовое масло.

Способ приготовления и использования:
more…

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать

Наталья Булкина понравилось

25 February 2018 at 8:33

Здоровье

24 February 2018 at 22:20

community-post.html

30 сногсшибательных способов использования перекиси водорода, о которых вы должны знать!

1. Уничтожение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало! Также помогает избавиться от ушной серы.
2. Выведение пестицидов: добавьте 60 мл перекиси на 700 мл воды при мытье овощей и фруктов, чтобы удалить с них следы пестицидов.
3. Уничтожение микробов: добавьте 0,5 л перекиси на 3,5 л воды и распыляйте в воздухе, чтобы убить воздушные бактерии.
4. Отбеливание зубов: 2 ч. л. воды на 1 ч. л. перекиси, полощите рот после чистки зубов. more…

Нравится408Нравится408 людям

Комментировать 6

6 comments

Ирина Коношева

По поводу Перекиси водорода - СМОТРИТЕ ТЕПЕРЬ СОСТАВ. Чтобы мы её не употребляли - в неё стали вводить гадости опасные для внутреннего применения.

25 February 2018 at 12:12

Нравится4You and others like this3 людям

☀ SvetLana 💫 Alexandrа☀ ☀

26 February 2018 at 3:43

Нравится1

Наталья Булкина received a gift from валентин барденков

18 May 2017 at 15:42

gift-open.html

Подарить тоже

Наталья Булкина понравилось

25 September 2016 at 22:28

Похудение

25 September 2016 at 21:10

community-post.html

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень more…

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 5

5 comments

Светлана Точёнова

Спасибо, очень пригодится!

26 September 2016 at 4:07

Нравится

Нина Богуля

Спасибо

26 September 2016 at 23:19

Нравится

Наталья Булкина понравилось

25 September 2016 at 22:23

Жизнь прекрасна

25 September 2016 at 11:56

community-post.html

А когда я стану очень старой,
И мне будет трудно говорить,
Стану я сердитой и усталой -
Будешь ты тогда меня любить?

А когда лицо мое морщины
Стянут так, что не узнать меня.
Будешь ли тогда ты тем мужчиной,
Что прошепчет: \"я люблю тебя\"?

А когда откажет вовсе память
И не буду узнавать родных.
Будешь тем, который не оставит,
Гладя нежно прядь волос седых?

А когда я стану очень старой
И захочет смерть нас разлучить.
Жизнь не станет для тебя кошмаром?
Будешь ты тогда меня любить?
____________________________

А когда ты станешь очень старой,
Буду целовать тебя с утра. more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 1

володя киреев

ЕСЛИ ПРЕКРАСТНА - ТО ПОЧЕМУ ОДНА )))????

25 September 2016 at 15:03

Нравится

Наталья Булкина понравилось

13 July 2016 at 13:29

Похудение

13 June 2016 at 20:50

community-post.html

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА
Очень простая и эффективная диета!

Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.
more…