Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
михаил былков
понравилось
26 October 2017 at 13:17
community-post.html
СПС - Стреляющий портсигар Стечкина
Еще в 50-х годах Игорь Стечкин специально изготовил его по заказу спецслужб. Находился такой портсигар на вооружении у органов государственной безопасности. По сути, в обычной небольшой коробке самого распространенного типа портсигара было сразу установлено три ствола. Каждый из них заряжался специально созданными патронами. Для того чтобы выстрелить из такого оружия, необходимо было нажать лишь на небольшую защелку. Это и был спусковой механизм.
more…
Еще в 50-х годах Игорь Стечкин специально изготовил его по заказу спецслужб. Находился такой портсигар на вооружении у органов государственной безопасности. По сути, в обычной небольшой коробке самого распространенного типа портсигара было сразу установлено три ствола. Каждый из них заряжался специально созданными патронами. Для того чтобы выстрелить из такого оружия, необходимо было нажать лишь на небольшую защелку. Это и был спусковой механизм.
more…
10 comments
Айдын Мусиров
24 October 2017 at 21:02
НравитсяComment deleted
михаил былков
понравилось
22 October 2017 at 7:51
михаил былков
понравилось
10 October 2017 at 12:13
18 comments
михаил былков
понравилось
25 September 2017 at 15:06
3 comments
михаил былков
понравилось
25 September 2017 at 15:05
19 comments
михаил былков
понравилось
30 August 2017 at 17:57
community-post.html
НЕДЕЛЬНЫЙ СПЛИТ КАЛУМА ФОН МОГЕРА:
НОГИ
1) Жим ногами, со средней постановкой ног 10 повторений.
2) Мёртвая тяга, 10 повторений.
3) Разгибание ног в тренажёре, 20 повторений.
4) Сгибание ног в тренажёре, 10 повторений.
Советы Калума, по-поводу тренинга ног: данная тренировка, является высокоинтенсивной. Упражнения выполняются, одно за другим, без отдыха. Супер-сет выполняется в 3 круга, с отдыхом 60 секунд, между ними.
СПИНА
1) Тяга вертикального блока, 4 сета, по 8-12 повторений
2) Тяга штанги в наклоне, 1 разминочный сет и 4 рабочих, по 8-12 повторений more…
НОГИ
1) Жим ногами, со средней постановкой ног 10 повторений.
2) Мёртвая тяга, 10 повторений.
3) Разгибание ног в тренажёре, 20 повторений.
4) Сгибание ног в тренажёре, 10 повторений.
Советы Калума, по-поводу тренинга ног: данная тренировка, является высокоинтенсивной. Упражнения выполняются, одно за другим, без отдыха. Супер-сет выполняется в 3 круга, с отдыхом 60 секунд, между ними.
СПИНА
1) Тяга вертикального блока, 4 сета, по 8-12 повторений
2) Тяга штанги в наклоне, 1 разминочный сет и 4 рабочих, по 8-12 повторений more…
михаил былков
installed 2 games
28 August 2017 at 17:48
app-install.html
Нарды длинные – Супер нарды!
Играть
Нарды длинные – интеллектуальная и азартная игра! Длинные нарды оценят люди, неравнодушные к логическим играм. Играйте в Нарды длинные ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
908 861
Нарды длинные с друзьями
Играть
Да кто не знает Нарды?! :)
У нас вы можете играть со своими друзьями и соревноваться странами! А еще у нас куча классных досок и узоров для них. Выбирайте персональную доску и выигрывайте!
27 446
михаил былков
понравилось
31 March 2015 at 12:09
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.