Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Оптимистичная

was last seen 6 April at 21:37

52 года / Россия, Россия

В финальный список вошли пять книг — по одному лауреату из каждого десятилетия с 1969 года, когда был

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Оптимистичная понравилось

27 May 2018 at 19:02

Похудение

25 May 2018 at 4:57

community-post.html

УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ НА ЖИВОТЕ"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника more…

Нравится654Нравится654 людям

Комментировать 22

22 comments

Петр Полев

29 May 2018 at 6:03

Нравится

Валентина ****** кл132

для Танзиля Нурулина: Пусть она хоть как называется. это собирание денег..У вас много платите. а лучший вариант лопату в руки и на огород или метелку в руки помести у дома бесплатно. Эффект одинНадо вам. стакан холодной... more

30 May 2018 at 7:57

Нравится1

Елена Оптимистичная wrote

27 May 2018 at 19:01

status.html

В финальный список вошли пять книг — по одному лауреату из каждого десятилетия с 1969 года, когда был вручен первый Букер. Среди них «Английский пациент» (премия 1992) канадца Майкла Ондатже, «Волчий зал» британки Хилари Мэнтел (2009, 2012) и «Лунный тигр» (1987) ее соотечественницы Пенелопы Лайвли, «Линкольн в бардо» американца Джорджа Сондерса (2017) и «В свободном государстве» (1971) индийца Видиадхара Найпола.

Нравится Комментировать

Елена Оптимистичная changed their profile photo

6 November 2016 at 20:54

anketa-avatar.html

Елена Оптимистичная added a photo

6 November 2016 at 20:54

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Елена Оптимистичная added a note

17 July 2016 at 22:32

user-post.html

Если женщина плачет. Памятка мужчинам.

1. Первым делом, попытайтесь выяснить, чья это плачет женщина. Когда
женщина чья-то, утешать ее небезопасно. Если женщина ничья, возьмите ее
себе. Теперь, если она продолжит плакать, то будет совершенно понятно,
что это от счастья.

2. Когда плачет ваша личная женщина, не оставляйте ее одну. А то вокруг
все только и думают, что она ничья. Будьте к ней максимально близки и
внимательны. Отойдите не дальше, чем на расстояние, где ее голос уже не
будет слышен, и не выпускайте из виду - используйте бинокль. more…

Нравится Комментировать

Елена Оптимистичная added a note

8 July 2016 at 8:06

user-post.html

10 причин по-новому взглянуть на огурцы

Эти рецепты помогут понять истинную природу огурца и заново открыть этот чудесный зеленый овощ.

17

12

10 причин по-новому взглянуть на огурцы
— Кисло-сладкие горячие огурцы —
Огурцы не принято есть горячими, однако это не более чем предрассудок. Вместо того, чтобы хрустеть холодными огурцами, приготовьте пикантные горячие огурцы с грибами, имбирем, чесноком и халапеньо.
Ингредиенты:
2 столовые ложки кунжутного масла;

2 зубчика чеснока;
1 чайная ложка рубленого свежего имбиря;
200 граммов грибов шиитаке;
1 перец халапеньо; more…

Нравится Комментировать

Елена Оптимистичная wrote

20 June 2016 at 7:18

status.html

"Не слушайте людей, которые смеются над вами, которые не верят в то, что вы делаете и говорят, что вы не туда идёте. В мире столько дорог, кто знает куда они приведут? Так что не останавливайтесь, идите вперёд, в конце больше думаешь о самой дороге, чем о том, кто был прав, а кто - нет."

Нравится Комментировать

Елена Оптимистичная понравилось

18 April 2016 at 8:23

Электронные книги на ЛитРес

18 April 2016 at 8:15

community-post.html

Самые новые и крутые книги о личностном росте и развитии бизнеса от издательства
Манн, Иванов и Фербер!

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Нат Хан Тит

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправ more…