Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
cветлана крылова
понравилось
16 July 2019 at 14:17
community-post.html
ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПРИ ПОХУДЕНИИ!
Их должна знать каждая девушка!
1. За сутки пить не меньше 2 литров жидкости.
2. Полностью исключить алкоголь.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды, или воды с лимоном. Завтракать только через 20 минут.
4. Перед каждым приемом пищи пить за пол часа. Во время еды вообще ни чем не запивать. После того,как поешь пить спустя 40-60 минут, не раньше.
5. Кушать 4-6 раз в день с интервалами в 3 часа.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай без сахара, обезжиренный кефир. more…
Их должна знать каждая девушка!
1. За сутки пить не меньше 2 литров жидкости.
2. Полностью исключить алкоголь.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды, или воды с лимоном. Завтракать только через 20 минут.
4. Перед каждым приемом пищи пить за пол часа. Во время еды вообще ни чем не запивать. После того,как поешь пить спустя 40-60 минут, не раньше.
5. Кушать 4-6 раз в день с интервалами в 3 часа.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай без сахара, обезжиренный кефир. more…
5 comments
Марина Каплун
22 May 2019 at 18:20
Нравитсясажида галиулина
это правда
23 May 2019 at 11:14
Нравится
cветлана крылова
понравилось
13 May 2019 at 13:00
cветлана крылова
понравилось
13 May 2019 at 13:00
community-post.html
Мясные "ватрушки"
Ингредиенты:
-Фарш – 500 грамм;
-Сыр плавленый ( Хохланд «Сливочный» брикет) – 150 грамм;
-Творог – 300 грамм;
-Сыр твердый тертый -100 грамм;
-Яйцо куриное -1 шт.
-Специи – соль, перец, сухой чеснок
В мясной фарш добавляем тертый сыр, специи и 1 сырое куриное яйцо. Творог смешиваем с плавленым сыром. Делаем из фарша гнезда и наполняем их творожной начинкой. Запекаем при 180 градусах 40 минут. Сверху присыпаем зеленым луком или зеленью
Ингредиенты:
-Фарш – 500 грамм;
-Сыр плавленый ( Хохланд «Сливочный» брикет) – 150 грамм;
-Творог – 300 грамм;
-Сыр твердый тертый -100 грамм;
-Яйцо куриное -1 шт.
-Специи – соль, перец, сухой чеснок
В мясной фарш добавляем тертый сыр, специи и 1 сырое куриное яйцо. Творог смешиваем с плавленым сыром. Делаем из фарша гнезда и наполняем их творожной начинкой. Запекаем при 180 градусах 40 минут. Сверху присыпаем зеленым луком или зеленью
cветлана крылова
понравилось
30 April 2019 at 11:28
community-post.html
ЖЕЛАННОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ НА ОСНОВЕ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔸 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
🔸 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
🔸 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
🔸 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…
🔸 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
🔸 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
🔸 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
🔸 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…
cветлана крылова
понравилось
9 March 2018 at 8:00
cветлана крылова
понравилось
9 March 2018 at 7:56
community-post.html
11 comments
cветлана крылова
понравилось
9 March 2018 at 7:56
community-post.html
14 comments
случаются в жизни иллюзии...и ведь мы в них бываем очень счастливыми, можно сказать пребываем в эйфории...до поры до времени
17 January 2018 at 20:16
Нравится1
cветлана крылова
понравилось
9 March 2018 at 7:54
community-post.html
14 comments
cветлана крылова
понравилось
1 October 2017 at 11:29
cветлана крылова
понравилось
3 September 2017 at 20:45
community-post.html
27 comments
для : птичка вы наша, это вы о чем???кого тянуть и куда? Расписать детские можно, но для чего и кого?
6 September 2017 at 4:50
Нравится
cветлана крылова
понравилось
3 September 2017 at 20:44
13 comments
И ЭТО ПРОЙДЕТ - написано на кольце царя Саламона....
7 September 2017 at 10:09
Нравится
cветлана крылова
понравилось
7 November 2016 at 18:48
8 comments
cветлана крылова
понравилось
7 November 2016 at 18:47
community-post.html
23 совета от арт-терапевта
1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы. more…
1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы. more…
4 comments
cветлана крылова
понравилось
5 November 2016 at 14:49
community-post.html
15 comments
Это точно, но бывают такие места где ты по настоящему счастлив!
6 November 2016 at 15:18
Нравится
cветлана крылова
понравилось
28 October 2016 at 9:00
community-post.html
cветлана крылова
понравилось
28 October 2016 at 8:59
community-post.html
7 comments
cветлана крылова
понравилось
28 October 2016 at 8:58
community-post.html
21 comments
...просто нужно мысленно для себя поменять слово "прогибаться" на "идти навстречу" - это пойдет на пользу вашим отношениям...
28 October 2016 at 11:30
Нравится1ага, ага..идти навстречу и прийти к этому, как его...коитусу или консенсусу )))) всегда путаю
28 October 2016 at 12:36
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Юрий
Деревягин
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 651
Типичный Ярославль
105 132
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 696
Other people named cветлана крылова in My World
