Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Чернованова

was last seen 19 January at 18:07

50 лет / Нижний Новгород, Россия

Приветик!!!!

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Чернованова понравилось

25 September 2015 at 18:17

Кушай и худей

22 September 2015 at 9:00

community-post.html

50 плюсов фитнеса:

Регулярные тренировки
1. Придают уверенность
2. Делают сильнее
3. Борются с депрессией
4. Помогают гордиться собой
5. Создают цель, которую необходимо достичь
6. Заставляют тебя чувствовать себя виноватой, если ты пропускаешь тренировки
7. Помогают двигаться вперед
8. Сжигают много калорий
9. Укрепляют сердечно-сосудистую систему
10. Укрепляют ягодицы
11. Предупреждают развитие диабетов
12. Делают тебя примером для окружающих
13. Помогают чувствовать себя уверенной в любой одежде
14. Снижают риск возникновения раковых заболеваний
15. Улучшают настроение...

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Елена Чернованова понравилось

25 September 2015 at 18:15

Кушай и худей

22 September 2015 at 12:00

community-post.html

Пирог из курицы и брокколи

Калорийность на 100 г: 93.54 ккал
Б — 14.71
Ж — 3.25
У — 1.99

Ингредиенты:

Куриное филе — 1 кг
Брокколи — 700 г
Сыр — 150 г

Приготовление:

1. Брокколи отварить на пару, пробить в блендере с солью до состояния пюре.
2. Куриные грудки очень хорошо отбить.
3. На дно формы выложить слой мяса, на него пюре из брокколи, посыпать черным перцем и тертым сыром.
4. Далее снова мясо, пюре, сыр/перец и снова мясо.
5. Сверху посыпать сыром и в духовку минут на 30 при t=200-200 градусов.

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Елена Чернованова понравилось

29 July 2015 at 16:54

Журнал для женщин "Женский уголок"

15 July 2014 at 16:34

community-post.html

5 истинных законов жизни:

1) Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе.
2) Не нужно верить словам - в наше время они ничего не стоят.
3) Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.
4) Не верь отговоркам - если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.
5) Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать 1

Ульяна Пшеничная (Калинина)

4!!!

15 July 2014 at 17:40

Нравится

Елена Чернованова понравилось

21 July 2015 at 23:27

Кушай и худей

20 July 2015 at 22:30

community-post.html

Мясные ватрушки
без подсчета, т.к количество ингредиентов индивидуально.

фарш из куриных грудок, лук, чеснок, свежая зелень, соль, перец, пара морковок, пара ложек овсяных отрубей,

лепим гнезда, духовку на 220, никакого масла ( подливаем водички периодически на противень ),

30 мин - достаем заливаем яйцо в гнездо ( для особо мнительных можно только белок ) и еще + 10 мин.

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 2

Любовь Байдина

Начинка может быть любая))

20 July 2015 at 23:33

Нравится

Алевтина Ширяева

Не плохо !!!!

23 July 2015 at 19:18

Нравится

Елена Чернованова installed a game

28 February 2015 at 13:24

app-install.html

Contract Wars - 3D Action FPS

Contract Wars - российский современный многопользовательский 3d шутер от первого лица для соцсети, работающий ПРЯМО В БРАУЗЕРЕ и не имеющий аналогов в мире. Добро пожаловать во вселенную Contract Wars - мир войн недалекого будущего между частными военными компаниями.

481 428

Играть

Елена Чернованова понравилось

15 July 2014 at 16:37

Журнал для женщин "Женский уголок"

15 July 2014 at 16:34

community-post.html

Учись находить в жизни радость — вот лучший способ привлечь счастье.

Б. Франклин

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 1

Тамара Матвеева

Так и хочется пожелать всем радости!!!!!!!!!!

16 July 2014 at 18:32

Нравится

Елена Чернованова понравилось

15 July 2014 at 16:36

Журнал для женщин "Женский уголок"

15 July 2014 at 16:35

community-post.html

Нет отношений без ссор и обид. Сильные люди ссорятся, обижаются, но остаются вместе! Слабые - ищут замену.

Нравится153Нравится153 людям

Комментировать 3

3 comments

larisa larisa

любовь взаимная нежность и нет ее не настоящей у нас она неизбежность мы дарим друг другу счастье

15 July 2014 at 18:10

Нравится

Тамара Матвеева

Отличные слова и незаменимые....

16 July 2014 at 18:23

Нравится

Елена Чернованова added a holiday

1 June 2014 at 23:04

holiday.html

Международный день детей

I also celebrate

Елена Чернованова installed 3 games

29 January 2014 at 10:13

app-install.html

Однорукий Бандит - игровые автоматы!

"Однорукий бандит" - это самые популярные игровые автоматы на рельсах увлекательной социальной игры! Выиграйте ПО-КРУПНОМУ! Лотерея с ценными призами, автоматы, бонусные игры, риск-игры и многое другое! Возьмите от игры ВСЕ! Мы приготовили ряд платных опций для тех, кто готов согласиться только на МАКСИМУМ. Мир классических слотов в ковбойской тематике ждет ВАС

323 025

Играть

Джекпот - игровые автоматы

Данное приложение является разновидностью Слоты-Игры, где Вы можете выиграть во много раз большую сумму, чем размер вашей ставки. Цель игры – вращая барабаны, собрать выигрышную комбинацию символов на игровых линиях. В данном приложении Вас ожидают Слот-машины на различные интересные тематики. При выборе слот-машины обращайте внимание на сумму джекпота – суперприза, величина которого прогрессивно растёт, начиная с минимальной заданной суммы до момента его выпадения. Играйте с удовольствием, приглашайте друзей открывайте новые Слот-Машины и комнаты! Каждый день в игре Вас ждет приз!

396 404

Играть

Поздравительные Открытки - Зима!

Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!

3 611 301

Играть