Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА

was last seen 11 August at 13:23

45 лет / свободна

августте отпуск

Write a message Подружиться Send gift

53 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА subscribed to the group

12 February 2018 at 9:00

community-join.html

Checkintime: Путешествия,авиабилеты,горящие туры

149 681 участник

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

12 February 2018 at 8:58

Cookpad рецепты с фото

10 February 2018 at 20:17

community-post.html

Самый вкусный и любимый торт "Медовый пух" или "Медовик" ❤️
...
MaryanaTastyFood предлагает подробный рецепт с пошаговыми фото и видеороликом. Покажите в комментариях, как получилось у вас!

11Нравится11 людям

12Нравится12 людям

10Нравится10 людям

Нравится564Нравится564 людям

Комментировать 2

Елена Александровна

вкус из детства

11 February 2018 at 14:42

Нравится

тома фай

12 February 2018 at 12:12

Нравится

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

8 February 2018 at 12:15

Лучшие мысли всех времен и народов

2 February 2018 at 7:52

community-post.html

Нравится475Нравится475 людям

Комментировать 24

24 comments

татьяна глушкова

для IEFAI Серёжа: Переделано,с другим смыслом. Читайте больше !! Батюшка(по фото)..из вас хрен..й. Безграмотный.

4 February 2018 at 23:24

Нравится

IEFAI Серёжа

для татьяна глушкова: ,, пусть помилует тебя Господь!,,

4 February 2018 at 23:43

Нравится

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

6 September 2017 at 9:35

Улыбка до ушей

6 September 2017 at 8:18

community-post.html

Вот такой огонь можно зажечь в море,если бросить камень на закате...)

Нравится287Нравится287 людям

Комментировать 9

9 comments

Sergei Kravtsov

Так вот почему в море полно камней....

6 September 2017 at 18:17

Нравится

:) :)

А КАК ПОДНЯЛИ БУЛЫЖНИК-ТО ТАКОЙ???

7 September 2017 at 18:38

Нравится1

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

6 September 2017 at 9:32

Красота своими руками

5 September 2017 at 20:05

community-post.html

Сумочки из старых джинсов. Идеи

34Нравится34 людям

20Нравится20 людям

29Нравится29 людям

40Нравится40 людям

52Нравится52 людям

31Нравится31 человеку

View all

Нравится490Нравится490 людям

Комментировать 12

12 comments

Залиха Ирина

Молодцы,девушки: не дорого и мило!

12 September 2017 at 8:26

Нравится

Светлана Заремба

красота!

4 November 2017 at 15:15

Нравится

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

4 September 2017 at 6:42

Супер-мама

31 August 2017 at 7:29

community-post.html

14 СПОСОБОВ БЫСТРО СНЯТЬ СТРЕСС

1. Расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

2. Съесть мороженое.
Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты more…

Нравится344Нравится344 людям

Комментировать 6

6 comments

Фарида Ульянова

Супер!!!

2 February 2018 at 12:19

Нравится

Виктория Полякова КЛ113

Танцуем сальсу и не обязательно дома))))

21 March 2018 at 22:16

Нравится

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

31 August 2017 at 14:01

Женский дневник

31 August 2017 at 12:10

community-post.html

Какие точки массажировать, чтобы улучшить самочувствие

16Нравится16 людям

19Нравится19 людям

23Нравится23 людям

24Нравится24 людям

18Нравится18 людям

Нравится535Нравится535 людям

Комментировать 7

7 comments

любовь кузнецова

для : Помогает! Жаль, что сейчас не продается электроприбор *ЭЛЕДИЯ*. Я успела купить в редакции Физкультура и Спорт. Есть Золотая Библиотечка от этого журнала, там схема, очень простая. Мужчины могут... more

1 September 2017 at 22:15

Нравится2You and others like this1 человеку

Мила ХХ

1 September 2017 at 23:04

Нравится

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

31 August 2017 at 13:55

Виктор Коротков added a video

1 August 2016 at 16:47

video-add.html

6:55 3 Когда эти 16 девушек вышли на лёд, все прилипли к экрану Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА added a video

31 August 2017 at 13:55

video-add.html

6:55 1 Когда эти 16 девушек вышли на лёд, все прилипли к экрану Save to my page

Нравится Комментировать 0

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

28 August 2017 at 5:14

bilim-all kz added a photo

4 August 2017 at 14:12

photo-add-collage.html

Көп-көп су ішу керек

Күніне кемінде 2 л су ішу керек дегендей сөздерді жиі-жиі естиміз. Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек.

Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. more…

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

28 August 2017 at 5:13

bilim-all kz added a photo

21 August 2017 at 12:10

photo-add-collage.html

Аутизммен ауыратын балалардың ерекшеліктері және оларды емдеу мәселелері ...

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

25 August 2017 at 8:12

Clever | Умный журнал

24 August 2017 at 12:20

community-post.html

Полезные горячие клавиши.

Нравится337Нравится337 людям

Комментировать 4

4 comments

Олег Найданов

для Максим Исаев: Каких? Эмалированных, алюминиевых, хромированных, нержавеющих, пластмассовых?

24 August 2017 at 21:04

Нравится

Юлия Черешенка

Мда... а я то какой чайник... Знаю только CTRL A,C,V, F......... и всё...... Надо взять на заметку!

25 August 2017 at 14:43

Нравится

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

25 August 2017 at 8:09

Салон красоты

24 August 2017 at 19:55

community-post.html

Да или нет? Как тебе такое?

Нравится673Нравится673 людям

Комментировать 30

30 comments

ИЯ el VIENTO

для Татьяна Мюри: И то верно.

17 September 2017 at 21:16

Нравится

Лариса Заржицкая

ХОЧУ!!!

28 September 2018 at 19:04

Нравится

ГУЛЬБАНУ САЙКЕНЕВА понравилось

4 August 2017 at 10:20

Салон красоты

4 August 2017 at 9:55

community-post.html

Делаем талию

1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в сторону, потянувшись рукой. Задержаться в самой крайней точке, вернуться в исходное положение (далее — и.п.). Повторить в другую сторону.

2. Верхний и нижний пресс. Лечь на спину, ноги согнуты в коленях, пятки прижаты к ягодицам, руки вытянуты параллельно полу. На выдохе одновременно поднять плечевой пояс и подтянуть колени к животу. Руки остаются прямыми. more…