Евгения Чулакова

Евгения Чулакова set profile photo

15 March 2019 at 4:16

anketa-avatar.html

Евгения Чулакова installed a game

11 March 2019 at 5:36

app-install.html

Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!

1 494 298

Играть

Евгения Чулакова set profile photo

10 March 2019 at 5:33

anketa-avatar.html

Евгения Чулакова понравилось

22 September 2018 at 17:22

Кулинарная книга

22 September 2018 at 16:55

community-post.html

6 рецептов кляра для рыбы

1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
филе рыбы – 200 г;
майонез – 3 ст. ложки;
яйцо – 4 шт.;
твердый сыр – 100 г.

Приготовление:

Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит все, блюдо гот more…

Нравится171Нравится171 человеку

Комментировать 3

3 comments

Яо Линь-Цзы Ляодунский

Попробую.

22 September 2018 at 20:03

Нравится

Светлана Котова

для Яо Линь-Цзы Ляодунский: Ты , уродец , со своими матами валил бы отсюда , или хочешь , чтоб тебе пинка хорошего дали ?

22 September 2018 at 23:00

Нравится

Евгения Чулакова понравилось

14 July 2018 at 9:11

9o/6o/9o | Твой личный тренер

12 July 2018 at 17:35

community-post.html

Секреты стройности француженок
Почему француженки не толстеют
Еда в удовольствие
Еда должна радовать! Этому принципу следует не одно поколение француженок. Именно поэтому они не позволяют себе питаться в дешевых кафе, перекусывать на ходу и покупать некачественные продукты. Французы привыкли есть изысканно и красиво, а не много и дешево. Обыденный ритуал для них — священнодействие в хорошей компании, а не просто подзаправка организма.

Тонкий вкус more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Евгения Чулакова понравилось

5 March 2018 at 14:18

9o/6o/9o | Твой личный тренер

2 March 2018 at 19:57

community-post.html

Идеальная фигурка!

Основные правила:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
Показать полностью…
Показать полностью..
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…

Нравится22Нравится22 людям Комментировать 1

Владимир Волох

3 March 2018 at 11:48

Нравится

Евгения Чулакова понравилось

9 November 2017 at 13:12

Гурмэ

2 November 2017 at 16:57

community-post.html

Закуски из лаваша. 13 вариантов

Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут.
Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.

Начинки для лаваша:

1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой.
Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.

2. 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать. more…

13Нравится13 людям

16Нравится16 людям

17Нравится17 людям

16Нравится16 людям

Нравится1079Нравится1079 людям

Комментировать 30

30 comments

Елена Марьенко

Нравится, но я не умею.

6 November 2017 at 16:29

Нравится

Людмила Петровна Швецова

вкусняшка.

7 November 2017 at 10:48

Нравится1

Евгения Чулакова понравилось

9 November 2017 at 13:12

9o/6o/9o | Твой личный тренер

5 November 2017 at 12:39

community-post.html

Как добиться тонкой талии?

Начнем с мифов!
Итак, ЭТО НЕ РАБОТАЕТ:

- обруч,

- наклоны с гантелью в стороны

- любые другие упражнения и методы , которые обещают убрать жир локально с талии, живота и боков - это НЕВОЗМОЖНО!

об этом подробнее читайте в других статьях в этом альбоме, есть по всем вышеперечисленным пунктам

Ниже - факторы, от которых зависит объем талии, и методы коррекции в каждом конкретном случае!

1. Причина самая очевидная - подкожно-жировая прослойка. more…

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 6

6 comments

Ирина 123

Я вот тоже не понимаю, неестественно тонкая талия при такой попе, жуть

5 November 2017 at 18:40

Нравится

Ирина 123

ребра отфотожабили, уродский монтаж

5 November 2017 at 18:41

Нравится

Евгения Чулакова added 11 photos

23 October 2017 at 6:29

photo-add-collage.html

View all

Евгения Чулакова понравилось

16 October 2017 at 8:36

Алла Мороз added a photo

29 June 2013 at 15:17

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 4

4 comments

Алла Мороз

для [О-Фея -Ли-Я]: хех)))) да ну ты брось)))

25 July 2013 at 0:15

Нравится

Алла Мороз

для Алексей Мороз: и отфотошопила)

25 July 2013 at 0:15

Нравится

Евгения Чулакова понравилось

12 August 2017 at 17:58

Гурмэ

9 August 2017 at 22:23

community-post.html

САМЫЕ ВКУСНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ ЗАПЕКАНКИ!

1) Творожно-яблочная запеканка

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Творог 250 гр
● сметана
● 200 гр
● сахар 4 ст л
● 2 яйца
● ванилин
● соль
● 3 ст л муки
● 2 небольших яблока
● 2 ст л слив масла.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В миске растереть вилкой яйца, сахар и творог, добавить сметану, муку, соль, ванилин. Тщательно перемешать. Яблоки почистить, порезать дольками. На сковороде (которую потом можно будет поставить в духовку) растопить масло. Яблоки поджарить слегка с обеих сторон, сверху вылить творожную массу. Запечь 30-40 мин при 180*.

2) Творожная запеканка с изюмом и бананом more…

8Нравится8 людям

12Нравится12 людям

10Нравится10 людям

13Нравится13 людям

11Нравится11 людям

Нравится847Нравится847 людям

Комментировать 8

8 comments

Татьяна Задорожная

12 August 2017 at 12:29

Нравится

Marina Alecs

Спасибо! Вкусно!

12 August 2017 at 23:50

Нравится

Евгения Чулакова понравилось

12 August 2017 at 17:56

9o/6o/9o | Твой личный тренер

12 August 2017 at 15:42

community-post.html

Бодрость на весь день

Совет 1. Для того чтобы «разбудить» обмен веществ и заставить свою кровь бежать быстрее сразу после пробуждения скинь с кровать подушки и потянись всем телом.
Это очень приятная и очень полезная процедура.

Совет 2. Для того чтобы быстрее проснуться и заставить «пробудиться» свой организм, следует сделать массаж стоп. Особенно старательно следует массировать большой палец.
А после того как массаж будет закончен, на стопы нужно нанести крем для ног.
Этот массаж, кроме всего прочего.
Отлично стимулирует рефлекторные зоны.
more…

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Евгения Чулакова понравилось

19 January 2017 at 10:40

Психология отношений

19 January 2017 at 4:52

community-post.html

Пустые людские жалобы

Мудрая притча

Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака.

На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.

Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у этой пары. more…

Нравится205Нравится205 людям

Комментировать 18

18 comments

# L* YA *))*

для Руслан Наг: Нет..вы не правы..не все..а бездушные ..закомплексованные...и убогие умом..

24 January 2017 at 8:34

Нравится1

Руслан Наг

для # L* YA *))*: нет все, это самая большая группа животных, находящихся в неволе, после кошек куриц свиней коров и овец

24 January 2017 at 20:17

Нравится

Евгения Чулакова понравилось

6 December 2016 at 18:35

дизайн интерьеров

3 December 2016 at 20:30

community-post.html

Места для чтения

70Нравится70 людям

130Нравится130 людям

55Нравится55 людям

69Нравится69 людям

144Нравится144 людям

124Нравится124 людям

82Нравится82 людям

Нравится654Нравится654 людям

Комментировать 26

26 comments

Татьяна Сабанова

для тамара любина: бывает, но не в этом случае

13 December 2016 at 10:22

Нравится

елена гладких

боже мой сколько горячих слов

20 December 2016 at 9:28

Нравится

Евгения Чулакова понравилось

6 December 2016 at 18:35

Кулинарная книга

6 December 2016 at 17:55

community-post.html

Салат «Неженка»

Вкусный праздничный салатик, нежный, но пикантный за счет чесночка.

Ингредиенты:
400 г. ветчины;
4 свежих огурца;
180 г. сыра;
3 вареных яйца;
1 большой зубчик чеснока;
соль;
майонез.

Приготовление:
1. Режем ветчину и огурцы соломкой.
2. Яйца и сыр трем на терке.
3. Добавляем раздавленный чеснок, солим и заправляем майонезом.

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 1

Лариса Бакиева

6 December 2016 at 18:51

Нравится

Евгения Чулакова понравилось

23 October 2016 at 15:13

9o/6o/9o | Твой личный тренер

23 October 2016 at 1:45

community-post.html

ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ПОЙТИ В БАССЕЙН, ЧЕМ В СПОРТЗАЛ
Вот тебе 8 причин!

1. Во время плавания задействованы практически все твои мышцы. Тебе не нужно отдельно тренировать разные группы мышц.
Ты плывешь, и всё твое тело работает. Каждая мышца получает нужную нагрузку, поэтому пловцы имеют гармонично развитую мускулатуру.

2. Плавание отлично подходит для тех, кто хочет иметь красивую осанку. Оно является отличной профилактикой болезней позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
При плавании мышцы, которые находятся рядом с позвоночником, расслабляются, снижается нагрузка на позвоночный столб. more…