Слава Вольнов
was last seen 4 February at 11:49
52 года
/
Москва, Россия
/
есть подруга
Все проходит.... И это пройдет...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Слава Вольнов
installed a game
15 January at 0:14
app-install.html
Бутылочка: знакомства, флирт, общение
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 502 275
Слава Вольнов
понравилось
15 January at 0:13
Слава Вольнов
понравилось
15 January at 0:09
Алексей Карпов
added a post
user-post.html
kyпилa ceбe нoвoe нижнee бeльиwko, зaцeни здecь нa фotkaх ...
user-post.html
Слава я прислала тебе открытку!\nОна ждет тебя тут ...
user-post.html
Слава я прислала тебе открытку!\nОна ждет тебя тут ...
Слава Вольнов
понравилось
5 March 2017 at 15:57
74 comments
для : но у него нет халата с карманами.Куда заначки прятать?
8 March 2017 at 17:40
Нравится
Слава Вольнов
понравилось
1 March 2017 at 14:00
community-post.html
МИНИ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ
1. Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы)/15 повторений.
2. Наклоны вперед стоя на одной ноге, разводя руки в стороны (бедра, ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
3. Подъем таза на одной ноге лежа (ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
4. Отведение локтей назад, лежа на животе (спина)/20 повторений.
5. Отжимания с широкой постановкой ладоней (грудь)/15 повторений.
6. Отжимания с узкой постановкой ладоней с коленей (трицепс)/15 повторений.
7. Жим гантелей стоя (плечи)/20 повторений.
8. Группировка на пресс/25 повторений. more…
1. Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы)/15 повторений.
2. Наклоны вперед стоя на одной ноге, разводя руки в стороны (бедра, ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
3. Подъем таза на одной ноге лежа (ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
4. Отведение локтей назад, лежа на животе (спина)/20 повторений.
5. Отжимания с широкой постановкой ладоней (грудь)/15 повторений.
6. Отжимания с узкой постановкой ладоней с коленей (трицепс)/15 повторений.
7. Жим гантелей стоя (плечи)/20 повторений.
8. Группировка на пресс/25 повторений. more…
9 comments
для : эти упражнения можно делать на скамье чтобы ручки с гантельками за голову завести и ножонки на пол поставить. на диване хорошо массаж лица делать
25 February 2017 at 13:17
Нравится
Слава Вольнов
понравилось
1 March 2017 at 13:59
community-post.html
Грамотные люди никогда не перепутают эти слова
Считаете себя грамотным человеком? Уверены, что наши читатели именно таковы. А грамотные люди никогда не упустят возможности проверить свой уровень знаний!
1. Одеть/надеть
«Одеть Надежду, надеть одежду». То есть одеть можно кого-то, а надеть — что-то.
2. Уплатить/оплатить/заплатить
Оплатить можно что-то, а вот заплатить (или просто платить) — за что-то.
3. Невежа/невежда
Невежа — это про воспитание, а невежда — про образование.
4. Эффективный/эффектный
Эффективный дает эффект. А эффектный производит впечатление.
more…
Считаете себя грамотным человеком? Уверены, что наши читатели именно таковы. А грамотные люди никогда не упустят возможности проверить свой уровень знаний!
1. Одеть/надеть
«Одеть Надежду, надеть одежду». То есть одеть можно кого-то, а надеть — что-то.
2. Уплатить/оплатить/заплати
Оплатить можно что-то, а вот заплатить (или просто платить) — за что-то.
3. Невежа/невежда
Невежа — это про воспитание, а невежда — про образование.
4. Эффективный/эффектный
Эффективный дает эффект. А эффектный производит впечатление.
more…
23 comments
Хотя, "полистайте" Интернет, почитайте вполне "официальные" странички - там есть всё для примеров "усугублённой кризисом" грамотности
23 March 2017 at 23:52
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.