Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Чернов
понравилось
4 January 2024 at 10:42
Сергей Чернов
понравилось
31 December 2017 at 23:07
community-post.html
3 comments
Сергей Чернов
понравилось
29 December 2017 at 23:39
community-post.html
Сметанный торт с фруктами 🍏
Ингредиенты:
Для теста:
сметана – 200 грамм;
маргарин - 100 грамм;
сода – 1/2 ч. ложки;
сахар – 1/2 стакана;
мука – 2-2,5 стакана.
Для крема:
сметана 20-25% жирности - 250-300 грамм;
сахар - 100-150 грамм.
Для начинки:
мандарины - 2 штуки,
киви - 1 штука;
ананасы консервированные - 150 грамм;
или другие фрукты.
Приготовление:
Предлагаю вариант доступного и очень вкусного домашнего сметанного торта с различными фруктами. Для него я пеку песочные коржи на основе сметанного теста, крем готовлю тоже из сметаны, иногда, и глазурь к данном т more…
Ингредиенты:
Для теста:
сметана – 200 грамм;
маргарин - 100 грамм;
сода – 1/2 ч. ложки;
сахар – 1/2 стакана;
мука – 2-2,5 стакана.
Для крема:
сметана 20-25% жирности - 250-300 грамм;
сахар - 100-150 грамм.
Для начинки:
мандарины - 2 штуки,
киви - 1 штука;
ананасы консервированные - 150 грамм;
или другие фрукты.
Приготовление:
Предлагаю вариант доступного и очень вкусного домашнего сметанного торта с различными фруктами. Для него я пеку песочные коржи на основе сметанного теста, крем готовлю тоже из сметаны, иногда, и глазурь к данном т more…
View all
Сергей Чернов
понравилось
28 December 2017 at 1:18
Сергей Чернов
понравилось
25 December 2017 at 2:04
Сергей Чернов
понравилось
31 July 2017 at 19:21
Сергей Чернов
понравилось
25 June 2017 at 19:22
Сергей Чернов
понравилось
25 June 2017 at 19:21
Сергей Чернов
понравилось
1 May 2017 at 11:14
Сергей Чернов
понравилось
5 April 2017 at 21:31
community-post.html
КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ?
Для того, что бы увеличить количество подтягиваний, нужно просто подтягиваться! И подтягиваться как можно чаще! Например, через день.
Т.е. ПН, СР, ПТ вы делаете следующее:
1. Подтягивания средне широким хватом за голову 10 подходов по 3 раза
2. Подтягивание к груди широким прямым хватом 10 подходов по 3 раза
3. Подтягивание к подбородку средним прямым хватом 10 подходов по 3 раза
Это метод «накатки», когда формируются определенные нервно-мышечные связи. Т.е. ваш мозг и мышцы учатся выполнять упражнение более эффективно. more…
Для того, что бы увеличить количество подтягиваний, нужно просто подтягиваться! И подтягиваться как можно чаще! Например, через день.
Т.е. ПН, СР, ПТ вы делаете следующее:
1. Подтягивания средне широким хватом за голову 10 подходов по 3 раза
2. Подтягивание к груди широким прямым хватом 10 подходов по 3 раза
3. Подтягивание к подбородку средним прямым хватом 10 подходов по 3 раза
Это метод «накатки», когда формируются определенные нервно-мышечные связи. Т.е. ваш мозг и мышцы учатся выполнять упражнение более эффективно. more…
Сергей Чернов
понравилось
31 March 2017 at 9:35
Сергей Чернов
понравилось
21 March 2017 at 0:34
Сергей Чернов
subscribed to the group
26 February 2017 at 4:17
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Сергей Чернов in My World
