Ким Ирина
was last seen 20 February at 18:51
57 лет
/
Белоярский, Россия
/
замужем
Плздравляю всех мам с профессиональным праздником, с Днем матери!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ким Ирина
понравилось
24 November 2019 at 8:53
community-post.html
#ужин
Куриная грудка — 500–600 г
Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 3 ст. л.
Сметана — 3 ст. л.
Сыр твердый — 200 г
Чеснок — 2 зубчика
Масло растительное — 1–2 ст. л.
Веточки укропа — 2 шт.
Паприка — 0,5 ч. л.
Перец черный — 0,25 ч. л.
Соль — 0,25 ч. л.
Приготовление:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2. Куриную грудку порежьте на тонкие пластины (толщина 5–7 мм). Пластины можно не отбивать, а можно и отбить, это по желанию.
3. Луковицу порежьте на тонкие полукольца. Если хотите, чтобы лук more…
Куриная грудка — 500–600 г
Лук репчатый — 1 шт.
Майонез — 3 ст. л.
Сметана — 3 ст. л.
Сыр твердый — 200 г
Чеснок — 2 зубчика
Масло растительное — 1–2 ст. л.
Веточки укропа — 2 шт.
Паприка — 0,5 ч. л.
Перец черный — 0,25 ч. л.
Соль — 0,25 ч. л.
Приготовление:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2. Куриную грудку порежьте на тонкие пластины (толщина 5–7 мм). Пластины можно не отбивать, а можно и отбить, это по желанию.
3. Луковицу порежьте на тонкие полукольца. Если хотите, чтобы лук more…
ЮРИЙ ЛАВЬЕН
24 November 2019 at 10:51
Нравится
Ким Ирина
понравилось
18 July 2019 at 10:05
community-post.html
Танец - зарядка для малышей
2:491 981Танец - зарядка для малышейSave to my page
5 comments
Какой прекрасный посыл! Девочки-мальчики!!! Тетеньки-дяденьки!!! Давайте будем добрее!!!! Ко всем!!!
19 July 2019 at 3:59
Нравится
Ким Ирина
subscribed to the group
1 January 2019 at 9:39
community-join.html
Ким Ирина
понравилось
30 November 2018 at 5:50
community-post.html
Ким Ирина
понравилось
29 September 2018 at 5:26
community-post.html
Хочу повториться и написать сюда по потому жлобов недородителей! 😡
Вы в курсе вообще, что вы порог детского сада целовать должны? 😑 За то, что там терпят ваших вампирят! 🧛 За вас их 12 часов воспитывают, развивают, играют, кормят, гуляют, убирают за ними! 😤Некоторые сады даже премию в свой ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК не получили и ваши деньги им всё равно что бальзам на сердце! 😍 Вздохните полной грудью и не жалейте подаренных денег, воспитатели и няни всегда получали копейки за свой ТРУД! 💪 А вы заработаете себе ещё эти 12 тысяч рублей 🙄💰
🎈 Всех дошкольных работников ещё раз с праздником! 👏
Вы в курсе вообще, что вы порог детского сада целовать должны? 😑 За то, что там терпят ваших вампирят! 🧛 За вас их 12 часов воспитывают, развивают, играют, кормят, гуляют, убирают за ними! 😤Некоторые сады даже премию в свой ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК не получили и ваши деньги им всё равно что бальзам на сердце! 😍 Вздохните полной грудью и не жалейте подаренных денег, воспитатели и няни всегда получали копейки за свой ТРУД! 💪 А вы заработаете себе ещё эти 12 тысяч рублей 🙄💰
🎈 Всех дошкольных работников ещё раз с праздником! 👏
Вампирят? Что ты делаешь в садике? Уволится сейчас же,не надо терпеть вампирят,чудовище
29 September 2018 at 15:21
Нравится1
Ким Ирина
понравилось
24 August 2018 at 22:07
Ким Ирина
installed a game
8 July 2018 at 20:02
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 101 139
Ким Ирина
прокомментировала
1 July 2018 at 7:38
рогалик
community-post.html
Ким Ирина
прокомментировала
29 June 2018 at 11:54
маракуйя
community-post.html
Ким Ирина
прокомментировала
26 June 2018 at 18:49
анчоус
community-post.html
38 comments
Ким Ирина
понравилось
19 June 2018 at 12:46
Ким Ирина
понравилось
17 June 2018 at 6:03
Ким Ирина
понравилось
1 August 2017 at 14:52
community-post.html
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
Ким Ирина
понравилось
19 July 2017 at 22:12
community-post.html
Рецепт самодельной суперской маски для лица.
Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!)
Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)
Очень просто приготовить ее.
-2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,
-1 чайная ложка пищевой соды,
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной), more…
Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!)
Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)
Очень просто приготовить ее.
-2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,
-1 чайная ложка пищевой соды,
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной), more…
Ким Ирина
понравилось
30 June 2017 at 13:04
community-post.html
КУБИТЕ
Одно из самых вкусный блюд греческой кухни!
1) слоеное тесто.
2) курица. Курицу порезать на кусочки, посолить, поперчить по вкусу.
3) картофель. Порезанный, как на фото. Также посолить(не много)
4) Лук, порезанный как угодно.
5) Сливочное масло.
6) Яйцо, преимущественно, желток, чтобы сверху смазать пирог, для корочки.
Тесто выкладывается в противень, а в него уже - начинка и все потом заворачивается, как конверт. more…
Одно из самых вкусный блюд греческой кухни!
1) слоеное тесто.
2) курица. Курицу порезать на кусочки, посолить, поперчить по вкусу.
3) картофель. Порезанный, как на фото. Также посолить(не много)
4) Лук, порезанный как угодно.
5) Сливочное масло.
6) Яйцо, преимущественно, желток, чтобы сверху смазать пирог, для корочки.
Тесто выкладывается в противень, а в него уже - начинка и все потом заворачивается, как конверт. more…
Ким Ирина
понравилось
16 May 2017 at 9:55
Ким Ирина
понравилось
11 May 2017 at 9:40
Ким Ирина
понравилось
1 May 2017 at 22:11
community-post.html
Вариант домашней тренировки
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
6 comments
для : Одна неэффективно.Именно 2 ноги.90 градусов ,конечно, нет.Но 45 -уже результат.
2 May 2017 at 17:36
Нравится
Ким Ирина
понравилось
1 April 2017 at 18:19
community-post.html
КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ 🔆
Рецепт, который ни разу не подводил!
Ингредиенты:
> 1 кг капусты
> 1 луковица
> 0,5 ст. манной крупы
> 0,5 ст. муки
> 2 зуб. чеснока
> зелень(у меня укроп)
> растительное масло для жарки
> панировочные сухари
> соль по вкусу
> специи по вкусу
Приготовление:
Капусту разрежьте на 4 части и приварите в подсоленной воде минут 8-10. Откиньте капусту на дуршлаг,пропустите через мясорубку и отожмите, чтобы удалить воду. На мелкой терке натрите лук и пропустите чеснок через пресс- чеснок. Укроп мелко нарежьте. К капусте добавьте лук,чеснок и зел more…
Рецепт, который ни разу не подводил!
Ингредиенты:
> 1 кг капусты
> 1 луковица
> 0,5 ст. манной крупы
> 0,5 ст. муки
> 2 зуб. чеснока
> зелень(у меня укроп)
> растительное масло для жарки
> панировочные сухари
> соль по вкусу
> специи по вкусу
Приготовление:
Капусту разрежьте на 4 части и приварите в подсоленной воде минут 8-10. Откиньте капусту на дуршлаг,пропустите через мясорубку и отожмите, чтобы удалить воду. На мелкой терке натрите лук и пропустите чеснок через пресс- чеснок. Укроп мелко нарежьте. К капусте добавьте лук,чеснок и зел more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Евгений
Егоров
������������ �����
от
Евгений
Егоров
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 349
Ханты-Мансийск онлайн
149 114
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 023 228
Other people named Ким Ирина in My World
