Оксана Лушина
was last seen 18 June at 11:57
46 лет
/
Кемерово, Россия
Уникальный парфюм!!! Есть интерес пиши в личку!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана Лушина
понравилось
17 June 2016 at 15:49
Оксана Лушина
понравилось
18 May 2016 at 15:30
Виктория Гордиенко
added a photo
photo-add-collage.html
ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ САМОМОТИВАЦИИ
1. Игнорируйте то, что неважно для вас.
Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.
2. Попытайтесь понять, что вам надоедает. more…
1. Игнорируйте то, что неважно для вас.
Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.
2. Попытайтесь понять, что вам надоедает. more…
Оксана Лушина
понравилось
12 May 2016 at 15:45
Оксана Лушина
понравилось
4 May 2016 at 18:52
community-post.html
6 ВКУСНЕЙШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Все, что приятно, не полезно — шутят острословы. Неправда, мы с ходу можем назвать шесть вкусных и даже изысканных продуктов, очень полезных для здоровья и долголетия.
Оливковое масло
В состав этого масла входят вещества, которые успешно борются со старением. Это ненасыщенные жирные кислоты (их в оливковом масле в 3,5 раза больше, чем в любом другом), они предупреждают болезни сердца и сосудов. Безвредный холестерин (HDL) снижает уровень "плохого" холестерина в крови и защищает нас от атеросклероза. Витамины А, D, Е и К укрепляют кости, мышцы more…
Все, что приятно, не полезно — шутят острословы. Неправда, мы с ходу можем назвать шесть вкусных и даже изысканных продуктов, очень полезных для здоровья и долголетия.
Оливковое масло
В состав этого масла входят вещества, которые успешно борются со старением. Это ненасыщенные жирные кислоты (их в оливковом масле в 3,5 раза больше, чем в любом другом), они предупреждают болезни сердца и сосудов. Безвредный холестерин (HDL) снижает уровень "плохого" холестерина в крови и защищает нас от атеросклероза. Витамины А, D, Е и К укрепляют кости, мышцы more…
Оксана Лушина
понравилось
4 May 2016 at 18:39
community-post.html
Запоминаем буквы быстро и легко
Малыши уже в 1,5-2 года, даже если они еще не умеют говорить, вполне способны запомнить все буквы. Но учиться нужно правильно, скорее даже не учиться, а играть. Маленьких детей нельзя учить, как в школе, с ними нужно только играть в полезные игры. Есть несколько очень интересных способов, которые обязательно помогут вашим малышам выучить все-все буквы и никогда их не путать. more…
Малыши уже в 1,5-2 года, даже если они еще не умеют говорить, вполне способны запомнить все буквы. Но учиться нужно правильно, скорее даже не учиться, а играть. Маленьких детей нельзя учить, как в школе, с ними нужно только играть в полезные игры. Есть несколько очень интересных способов, которые обязательно помогут вашим малышам выучить все-все буквы и никогда их не путать. more…
Оксана Лушина
понравилось
4 May 2016 at 18:38
community-post.html
Оксана Лушина
понравилось
16 March 2016 at 17:54
community-post.html
7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. more…
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. more…
Оксана Лушина
понравилось
16 March 2016 at 15:51
community-post.html
15 лучших продуктов для сжигания жира
1. Грецкие орехи
Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров).
Однако грецкие орехи считаются рекордсменом по содержанию жирных кислот Омега-3.
Так, 30 г грецких орехов обеспечивают почти 3 г альфа-линоленовой кислоты.
2. Имбирь
На протяжении многих столетий имбирь применяется человеком для нормализации работы ЖКТ, а также для профилактики воспалений, улучшения кровообращения в мышечных тканях и ускорения темпов восстановления мышц . more…
1. Грецкие орехи
Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров).
Однако грецкие орехи считаются рекордсменом по содержанию жирных кислот Омега-3.
Так, 30 г грецких орехов обеспечивают почти 3 г альфа-линоленовой кислоты.
2. Имбирь
На протяжении многих столетий имбирь применяется человеком для нормализации работы ЖКТ, а также для профилактики воспалений, улучшения кровообращения в мышечных тканях и ускорения темпов восстановления мышц . more…
Оксана Лушина
понравилось
23 January 2016 at 6:23
community-post.html
НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ ПРАВИЛ
1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове. more…
1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове. more…
Оксана Лушина
понравилось
23 January 2016 at 6:20
community-post.html
МАГИЯ КОШЕК.ЗАЧЕМ ВАША КОШКА ПРИШЛА ИМЕННО К ВАМ?
Магия кошек. Зачем ваша кошка пришла именно к вам?
Признанной защитницей человека считается собака. Кошка же на прохожих не лает, не бросается. Но именно она хранит дом от вторжения настоящего зла - негатива из Тонкого мира, незваных гостей, которых просто так не увидишь.
Нам лишь кажется, что решение завести кошку принимаем мы самостоятельно. А на самом деле кошки по определенным причинам выбрали нас и назначили своими хозяевами.
Так зачем котенок к вам пришел? more…
Магия кошек. Зачем ваша кошка пришла именно к вам?
Признанной защитницей человека считается собака. Кошка же на прохожих не лает, не бросается. Но именно она хранит дом от вторжения настоящего зла - негатива из Тонкого мира, незваных гостей, которых просто так не увидишь.
Нам лишь кажется, что решение завести кошку принимаем мы самостоятельно. А на самом деле кошки по определенным причинам выбрали нас и назначили своими хозяевами.
Так зачем котенок к вам пришел? more…
Оксана Лушина
понравилось
23 January 2016 at 6:10
community-post.html
ВСЕ ПРОБЛЕМЫ ОТ СЮДА
Люди очень часто разочаровываются друг в друге и, страдая от этого, с горечью восклицают: "Кто бы мог подумать, что он или она оказались такими!"
Между тем не "кто-то", но сами эти люди являются виновниками своего огорчения. Человек, в котором они разочаровались, всегда был таким, какой он есть, а разочаровавшиеся в нем люди считали его таким, каким им хотелось его видеть. Когда жизнь постепенно рассеивает ими же созданную иллюзию, они обижаются, огорчаются и восклицают:"Кто бы мог подумать!". А подумать то должны были они, они должны были сразу правильно оценивать че more…
Люди очень часто разочаровываются друг в друге и, страдая от этого, с горечью восклицают: "Кто бы мог подумать, что он или она оказались такими!"
Между тем не "кто-то", но сами эти люди являются виновниками своего огорчения. Человек, в котором они разочаровались, всегда был таким, какой он есть, а разочаровавшиеся в нем люди считали его таким, каким им хотелось его видеть. Когда жизнь постепенно рассеивает ими же созданную иллюзию, они обижаются, огорчаются и восклицают:"Кто бы мог подумать!". А подумать то должны были они, они должны были сразу правильно оценивать че more…
3 comments
Попытка уйти от неприятностей и трудностей жизни, погрузившись в иллюзии, есть противоборство эволюции, это есть признак слабости, и кончается это всегда страданием и болью . Что бы понять и... more
18 January 2016 at 16:28
Нравится1что есть музыка? - мир звуковых иллюзий...
что есть поэзия? - мир иллюзий
... more
что есть поэзия? - мир иллюзий
... more
3 February 2016 at 8:46
Нравится1
Оксана Лушина
понравилось
28 December 2015 at 9:51
community-post.html
АРОМАТЫ. ПРИВЛЕКАЮЩИЕ В ВАШ ДОМ БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ
Бергамот — привлекает жизненную энергию;
Лимон — способствует адаптации к новым обстоятельствам;
Орхидея — вносит финансовую стабильность;
Пачули — одаривает достатком, привлекает богатство;
Розмарин — хранитель энергии, не дает жизненной энергии покинуть ваш дом;
Сосна — обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения;
Кедр — привлекает деньги;
Корица — способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности;
Мускат — способствует процветанию; more…
Бергамот — привлекает жизненную энергию;
Лимон — способствует адаптации к новым обстоятельствам;
Орхидея — вносит финансовую стабильность;
Пачули — одаривает достатком, привлекает богатство;
Розмарин — хранитель энергии, не дает жизненной энергии покинуть ваш дом;
Сосна — обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения;
Кедр — привлекает деньги;
Корица — способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности;
Мускат — способствует процветанию; more…
Оксана Лушина
понравилось
22 September 2015 at 15:50
community-post.html
Оксана Лушина
понравилось
22 September 2015 at 15:49
community-post.html
Оксана Лушина
понравилось
10 July 2015 at 12:25
community-post.html
Тренируемся дома
1. "Аист" - 15 повторов на каждую ногу
2. Приседания в выпаде - 20 повторов на каждую ногу
3. Подъем ноги в горке - 10 повторов на каждую ногу
4. Подтягивание колена, движение на выдохе и дополнительно сжимать мышцы живота - 20 повторов на каждую ногу
4. Подъем таза - 10 повторов на каждую ногу
1. "Аист" - 15 повторов на каждую ногу
2. Приседания в выпаде - 20 повторов на каждую ногу
3. Подъем ноги в горке - 10 повторов на каждую ногу
4. Подтягивание колена, движение на выдохе и дополнительно сжимать мышцы живота - 20 повторов на каждую ногу
4. Подъем таза - 10 повторов на каждую ногу
Оксана Лушина
понравилось
10 July 2015 at 12:24
9 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Дарья
Сирота
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
���������� �����
от
Елена
Иванова
Other people named Оксана Лушина in My World