Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анвар Джуманиязов

was last seen 10 October at 23:27

36 лет / Уфа, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

20 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ульяна Иванова added a note

11 December 2016 at 15:15

user-post.html

ПРИВЕТ
ВСЕ ВРЕМЯ ОНЛАЙН В ЭТОЙ СОЦ. СЕТИ. ПЕРЕХОДИ !

...

<Hажмиme чтo бы yвидemь>

Нравится Комментировать

Анвар Джуманиязов понравилось

29 March 2016 at 9:36

ЗОЖ

29 March 2016 at 8:10

community-post.html

КАК СБРОСИТЬ ВЕС, НЕ МУЧАЯ СЕБЯ.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если Вы сорвались, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработали съеденную гадость спортом. more…

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Виниченко

Спасибо за статью очень полезно!Вода да это так почти и есть.Вода играет большую роль в нашем организме:тело человека приблизительно на 75% состоит из воды,мозг на -90%,кости на-22%,кровь-83%,мышцы... more

29 March 2016 at 9:48

Нравится1

Максим Беляков

В тему поста представляю продукт,уже сбалансированный по всем необходимым питательным веществам, витаминам и минеральным элементам. Это #EnergyDiet!! Этот продукт не только поможет ускорить... more

29 March 2016 at 10:49

Нравится

Анвар Джуманиязов понравилось

29 March 2016 at 9:36

ЗОЖ

29 March 2016 at 8:30

community-post.html

5 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ РАСТУТ МЫШЦЫ

1. Говядина

В говядине полно цинка, который повышает уровень тестостерона в организме. А тестостерон способствует росту мышц, как ничто другое в мире. Этим, грубо говоря, и отличаются мужики от мальчиков. А еще в говядине много креатина, который участвует в синтезе АТФ (помнишь урок биологии? Аденазинтрифосфорной кислоты), а она тоже важна для увеличения мышечной массы. Ну, и говядина — это, само собой, белок.

2. Курица
more…

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 1

Елена Виниченко

Самое главное как сохранить мышечную массу тела,когда уходит жир. Коэффициент усвояемости;Говядина-0,92;Рыба-0,92;Птица-0,70;Арахис-0,52;Фасол-0,68;Но у правила есть исключение:Существует... more

29 March 2016 at 10:08

Нравится3You and others like this2 людям

Татьяна Шурховецкая из игры Бесплатные Открытки!

13 November 2015 at 9:41

user-post.html

Эта открытка для тебя! Заходи и посмотри полную версию!

Установить приложени... Просмотреть открытку