ванёк белобрагин

ванёк белобрагин asked a question

16 April 2016 at 15:20

otvet-add.html

Что лучше бумз или дота2 Мне просто интересно)

Ответить

ванёк белобрагин answered the question

22 December 2015 at 15:39

otvet-reply.html

какие плюсы и минусы у хождения в бассейн?

Прочитать ответ

ванёк белобрагин subscribed to 3 groups

26 July 2015 at 2:18

community-join.html

Интеллектуальный журнал

37 751 участник

Fitness Club

28 участников

ванёк белобрагин subscribed to 7 groups

22 July 2015 at 14:37

community-join.html

Маленький ангел

1 730 участников

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Близнецы

13 участников

Босиком к счастью

71 участник

View all

ванёк белобрагин subscribed to 5 groups

18 July 2015 at 1:29

community-join.html

Места, в которых хочется побывать

10 976 участников

Dance снимает стресс!

67 участников

О чём молчит душа

324 846 участников

View all

ванёк белобрагин subscribed to 6 groups

13 July 2015 at 11:54

community-join.html

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Лев

99 участников

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Водолей

67 участников

Денис

0 участников

View all

ванёк белобрагин subscribed to 6 groups

9 July 2015 at 22:55

community-join.html

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Скорпион

66 участников

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Дева

92 участника

View all

ванёк белобрагин прокомментировал

27 June 2015 at 13:14

легкий заработок 100% работает проверенно на себе ...

Спортивный журнал

27 June 2015 at 13:00

community-post.html

Быстрая растяжка для разных групп мышц

Упражнения на растягивание мышц необходимо выполнять после основной тренировки, когда мышцы еще не остыли и податливы к воздействиям. Кроме того, эти упражнения помогают расслабиться, снять напряжение и подготовиться ко сну.

Растяжка для пресса

Исходное положение: лежа лицом вниз на полу, руки согнуты в локтях, кисти лежат под плечами, пальцы направлены вперед.
Выполнение: вытяните шею и приподнимайте грудь и плечи, не отрывая кистей и локтей от пола. Почувствовав напряжение мышц груди и живота, замрите.

Растяжка для квадрицепса...