Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дарья Власова
понравилось
11 April 2018 at 15:34
Дарья Власова
понравилось
19 February 2017 at 8:01
community-post.html
Комплекс упражнений на растяжку
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
23 comments
Дарья Власова
понравилось
1 June 2016 at 10:00
для : полем-полем-полем ветер пролетал! осторожно ГРАЖДАНЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1 June 2016 at 15:17
Нравится
Дарья Власова
понравилось
1 June 2016 at 10:00
community-post.html
Дарья Власова
понравилось
1 June 2016 at 9:09
Дарья Власова
понравилось
1 June 2016 at 9:09
3 comments
Дарья Власова
понравилось
1 June 2016 at 9:08
community-post.html
Дарья Власова
понравилось
1 June 2016 at 9:08
community-post.html
Дарья Власова
понравилось
1 June 2016 at 9:08
56 comments
Дарья Власова
понравилось
1 June 2016 at 9:08
community-post.html
Дарья Власова
понравилось
1 June 2016 at 9:07
11 comments
Дарья Власова
понравилось
30 May 2016 at 17:55
Дарья Власова
понравилось
13 May 2016 at 11:27
community-post.html
3 ГБ памяти и Smart Connector получит только iPhone 7 Plus
Младшей «семерке» они не нужны.
За четыре месяца до выхода iPhone 7 и iPhone 7 Plus (приставка «Plus» может легко смениться на «Pro») страсти вокруг обновленных смартфонов накаляются практически ежедневно. Сегодня вечером сразу несколько ресурсов, освещающих новости из мира Apple, опубликовали очередную порцию весьма интересных слухов.
uSwitch Mobiles предоставил новые схематические изображения iPhone 7. Это уже третья вариация за последнюю неделю.
more…
Младшей «семерке» они не нужны.
За четыре месяца до выхода iPhone 7 и iPhone 7 Plus (приставка «Plus» может легко смениться на «Pro») страсти вокруг обновленных смартфонов накаляются практически ежедневно. Сегодня вечером сразу несколько ресурсов, освещающих новости из мира Apple, опубликовали очередную порцию весьма интересных слухов.
uSwitch Mobiles предоставил новые схематические изображения iPhone 7. Это уже третья вариация за последнюю неделю.
more…
Дарья Власова
понравилось
13 May 2016 at 11:26
Дарья Власова
понравилось
13 May 2016 at 10:36
12 comments
хозяин блин козел! Я б таким креативщикам дверью кой-чего поприщемил! Каждый кот - самостоятельная личность! И не фиг ради тупых ути-пути и лайков над живностью издеваться!
13 May 2016 at 14:29
Нравится11
Дарья Власова
понравилось
12 May 2016 at 2:43
13 comments
Дарья Власова
понравилось
12 May 2016 at 2:42
community-post.html
Дарья Власова
понравилось
11 May 2016 at 12:07
community-post.html
Мама купила дочке косметику "Маленькая Фея".
Муж заржал и говорит:
— А себе какую берешь? "Опытная ведьма"?
Муж заржал и говорит:
— А себе какую берешь? "Опытная ведьма"?
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.